yes, therapy helps!
Када се деца ожени, а породични дом је празан

Када се деца ожени, а породични дом је празан

Септембар 28, 2021

Када се парови удају, иницирају брак авантуру; са великим ентузијазмом се усуђују да сањају, стварају заједничке пројекте, уживају у себи као пар, а понекад чекају велики тренутак доласка дјеце код куће. Са великом емоцијом, крену на пут подизања овог новог створења. Постоје многи страхови, бриге и нове потребе, али мало по мало решено је све .

Ово су магични тренуци који пари који присуствују консултацијама памте зато што су "њихове бебе" постале независне напуштајући кућу и сада не знају шта да раде. Оно што се обично дешава је то они су живели више од двадесет година за своју децу, тако да тренутак у којем они постају независни могу бити озбиљан ударац ; они су преплављени невероватном тугом и усамљењем. Када се деца удају, породично гнездо је празно, а неколико ствари остаје исто.


"Моја дјеца напуштају кући"

Ови очеви и мајке желе најбоље за своју децу и подржавају их, али унутра осећају да бледе у болу . "Седим на његовом кревету и почињем да плачем. Шта ћу сада да радим? ", Рекао је оцу неколико дана након венчања његове једине ћерке.

То је очекивани тренутак, као што се отац препознаје и осећа се сретним за партнера своје кћери, али је свјестан прилагођавања које ће морати учинити код куће, јер искуства неће бити иста. Време је да се породична реорганизација постигне нова стабилност .

Зато сматрам да је важно пружити информације о овој новој фази кроз коју пролазе парови, а посебно о синдрому празног гнезда, као и дају препоруке за суочавање са њим.


Емпти Нест Синдроме

Парови пролазе кроз различите фазе, и у сваком од њих оба члана морају преуредити своја очекивања, жеље, потребе тако да заједно могу ходати и осећати се задовољни у тој заједници. Уопштено говорећи, када су деца код куће, приоритет родитеља је фокусиран на то да су добро: пружити им љубав, вриједности, храну, склониште, склониште, студирање, забаву итд. Због тога родитељи проводе велики део свог времена у настојању да испуне ову улогу.

Нажалост, у многим приликама заборављају да су пре родјења били људи, а онда пар; стога, сматрају да је њихова једина дужност бити родитељи и њихов живот се врти око својих "великих љубави" .

Дефиниција

Пре него што наставимо, хајде да разјаснимо шта мислимо када говоримо о синдрому празног гнезда.

Не односи се само на физичко раздвајање, већ и на емоционално дистанцирање засновано на "не зависности од родитеља" или подређености, било зато што деца започињу везу или због независности или студија.


Симптоми који се могу јавити када дјеца напусте кућу

Емпти Нест Синдроме на који се овде позивамо је апсолутно везан за случај одвајања деце . Међу главним симптомима су:

  • Стална туга и желе да плаче без очигледног разлога, везане за осећања безнадежности и чак и умора.
  • Губитак смисла живота . Нема интереса у било којој активности. Не желиш ништа да урадиш. Не осећате се мотивисаним ниједним задатком.
  • Осјећај усамљен .
  • Осјећање напуштања , па чак и "љубомору" због тога што није приоритет у вашем детету.
  • Прекомерна и ирационална брига за добробит детета или ћерке, долазећи да створе стрес или анксиозност.
  • Рањивост или афективна осетљивост (раздражљивост) која се односи на безначајна питања која се односе на дијете (они су служили омиљеном десерту дјетета и то је утицало на њега), чак и осећање одбијања или искључења може се генерирати (без валидних аргумената како би се они појавили).

Неке варијабле у експресији синдрома

Реакције обично нису једнаке по интензитету, јер оне зависе од фактора као што је врста односа који се одржавао са дететом, личностима или емоционалним ресурсима који су у то вријеме доступни; већим делом ово посредује подршка коју мужеви могу понудити .

Жене изражавају нелагодност лакше и траже стручну помоћ. Мушкарци, због своје друштвене улоге, отежавају екстернализацију њихове неугодности, изражене кроз соматске жалбе.

Емпти Нест Синдроме и дијагностички приручници

Важно је напоменути да је овај синдром недостаје дијагностичка основа у психијатријским приручницима .

Међутим, често се чује данас у клиници. На почетку се парови фокусирају на "одлазак своје деце", мало по мало примећују напуштање своје особе и врло вероватно од свог пара, због чега процес опоравка почиње овом битном тачком.

Шта да радиш?

Циљ је будите јасни о својим циљевима, пројектима, хобијима, пријатељствима, породици, између осталог , као и посвећивање потребног времена и простора пару и омогућавање им да створе окружење у којем деца могу да спроведу "свој лет" без стварања значајног неравнотежа код родитеља.

У оним ситуацијама када пар одржава здраву везу, али један од оба родитеља пролази кроз ову ситуацију, добијају низ препорука за лакше асимиловање нове динамике:

1. Радите на самопоуздању

Много пута пар стави све своје наде и очекивања у улогу родитеља, то јест у формирању добрих људских бића, и ништа се не размишља изван тог задатка. Стога, када деци више не требају да доносе одлуке или једноставно самостално самостално изводе властите пројекте, генерише се велики вакуум .

Због тога, Емпти Нест Синдроме може изазвати осећај бескорисности који смањује самопоштовање.

2. Добро усмерите пажњу

Много пута људи се фокусирају само на губитке кроз које пролазе, без обзира на добит . Када дете напусти кућу, то је зато што је спреман да својим властитим ресурсима преузме свој живот, што ће донијети многе користи или могућности. Због тога је вредно усмерити нове потребе на позитиван начин. Укратко, ријешите нове пројекте.

Људи имају пуно капацитета и врлина које могу ставити на услузи другима. Покретање волонтирања, рада у заједници, добротворних радова, савјетовања, могу бити опције у којима се могу преусмерити њихов потенцијал и енергија, или неки посао који ствара приход, али у исто вријеме може бити и терапеутски.

3. Изразите своја осећања

Здрава је за родитеље да изразе свој бол, јер пролазе кроз тужан процес који ће се постепено превладати. Према томе, нормално је да посјетите собу или имање своје дјеце и ако је потребно, они плачу да ослободе свој бол. То је тренутак веома личног емоционалног сећања.

4. Реорганизирајте улогу

Деца започињу нову фазу у којој ће им требати и ствари од њихових родитеља, али са друге позиције. Веома је важно да се родитељи прилагоде новим потребама своје дјеце , који могу бити толико важни као код куће.

5. Из стреса

Родитељи често проводе много времена подизања своје деце која су забринута за њихову добробит и предиспонирани су да буду забринути, али сада непотребно. Чак и невољно, оне преносе те бриге на своју дјецу, што је штетно.

Зато је неопходно научити да се опустите, најпре откривајући оне негативне или ирационалне мисли које изазивају забринутост, а затим практикују физичке вежбе и, ако је потребно, медитацију.

6. Живите други медени месец

Имати више слободног времена је добра прилика да уживате у времену са паром и пронаћи нове активности које воле обоје: изаћи да једе, практикује алтернативне спортове, открива нова места итд.

У случају да више немате партнера, можда је најбоље време за упознавање нових људи, излазак с пријатељима и размену тренутака са остатком породице.

Коначно разматрање

Најважније је имати на уму да родитељи чине дивни посао да раде оно што је потребно, како би њихова дјеца постала независна.

Иако то може у почетку да се повреди, прилагођавање новој ситуацији је најефикасније и корисно, јер ниједан родитељ не би желео да своју децу врати код куће јер нису били спремни за свет. Дакле, постоје разлози због којих родитељи могу бити срећни и поносни како за свој рад, тако и за труд који његови ученици изводе, примењујући учење наставника.


Онај који је прошао кроз ватру (2011) - рускo-украјински филм са преводом (Септембар 2021).


Везани Чланци