Шта је психичко узнемиравање? 22 аларма

Март 29, 2024

Психолошко узнемиравање, на жалост, је феномен који се јавља у односима, али и између пријатеља, породице или на послу или у школи. Психолошки узнемиравач делује у складу с његовим интересима, и обично криви, узнемирава и изазива страх његовој жртви.

Пушење психичког узнемиравања је једно од најгорих искустава које људско биће може искусити, а многе студије показују да психолошко узнемиравање има веома негативне ефекте за појединце: погоршање физичког и психичког здравља, анксиозност, проблеме у спавању, недостатак концентрације ... У овом чланку ћемо размотрити шта је узнемиравање психолошки и какви су упозоравајући знаци који га карактеришу.

Можда вас занима: "30 знакова психолошког злостављања у вези"

Шта је психичко узнемиравање?

Иако нас узнемиравају са физичком повредом, Постоји врло уобичајен и мање видљив облик злостављања: психолошко, морално или емоционално узнемиравање. Речник шпанског језика дефинише овај феномен као "понижавајући и дисквалификујући третман према појединцу, са циљем психички дестабилизације". Другим ријечима, оно што психолошки малтретер намјерава је оштетити достојанство и морални интегритет жртве.

Али оно што карактерише психолошко узнемиравање је то то није тачна акција , али та дела узнемиравања се понављају временом и прогресивно, што жртву чини велику импотенцију, несигурност и губитак самопоуздања и самопоуздања. У екстремним случајевима, настављено психичко узнемиравање може да се заврши самоубиством.

Његове последице

Психолошко узнемиравање може да доведе до озбиљних менталних проблема за жртву, јер упркос томе што је тихо, то је разарајуће за особу која је боли. Низак самопоштовање је кључни фактор у овој врсти појаве , јер поред тога што постаје последица, то може бити и разлог зашто жртва заврши у ситуацији научене беспомоћности.

Особа која је жртва психичког узнемиравања може претрпети различите проблеме као што су стрес, анксиозност, депресија и чак зависност од психоактивних супстанци и у многим случајевима није у потпуности свјесна да је понићена.

Знаци психолошког узнемиравања

Један од најчешћих сценарија оваквог насиља или злостављања су интимни односи (као пар), али се могу десити у другим ситуацијама, на пример, у школи (малтретирање) или на послу (мобинг). Иако је број сталкера обично повезан са мушкарцима, студије показују да ако се узму у обзир сви облици овог штетног понашања, мушкарци и жене узнемиравају једни друге са једнаким стопама. У вербалном узнемиравању појављују се вербални прекршаји, застрашивања, застрашивања и критике константне, као и суптилније тактике као што су застрашивање, срамота и манипулација.

Али какви су знаци психолошког узнемиравања? А које су његове карактеристике? Ако пролазите кроз ову ситуацију, у наставку можете пронаћи листу знакова који би могли указати на то да патите оваквом врстом злоупотребе:

1. Он се фокусира само на негативан и понизио вас

Посебно у случају пар, сталкер се фокусира на негативне ствари и потцењује позитивне. Само истакни мане и презире вас .

1. Јавно те понижавају

Психолошко узнемиравање укључује понижавање и исмевање у јавности, мада сталкер понекад није свестан штете , јер то ради као грациета. Међутим, иако не постоји увек намјера, она има озбиљне последице за жртву.

3. Понизити вас кроз мрежу

Шта је више или мање недавни облик психичког узнемиравања? то је познато као цибербуллиинг , која се појављује уз појаву нових технологија и није ништа друго до психичко узнемиравање кроз мрежу.

Повезани чланак: "Цибербуллиинг: анализа карактеристика виртуелног узнемиравања"

4. Изазива нелагодност

Близу оној особи изазива нелагодност или анксиозност, чак и да је избегне. Ово понашање то је покушај избјегавања непријатних ситуација .

5. Они те оптужују без разлога

Много пута ваше речи немају основу, а узнемиравач може оптужити за ствари о којима нисте криви . На пример, за понашање деце која се неправду понашају, кривити вас.

6. Претећи да те повреди

Иако се физичко насиље не мора догодити у оваквим врстама узнемиравања, ако је често што узнемиравач прети да повреди особу и своје најмилије, на пример, љубимца, породице, дјетета ...

7. Твоје самопоуздање пати

Самопоштовање је прва ствар која пати , зато што се прогонитељ, у неким случајевима, претвара да ће вам оштетити своје достојанство и своју особу на свесни начин. У пару, може вам учинити да се осећате као безвредни.

8. Занемарено понашање

У блиским односима, ови људи не изгледају увек тако (то јест, окрутно и несмотрено) јер понекад могу бити чак и љубазни. Ово понашање може да вас збуни.

9. Оштећење имовинских предмета

Физичка оштећења то се не спроводи према особи, већ према другим субјектима . На пример, мобилни, бацајући га и разбијајући га према зиду.

10. Ваше мишљење се не рачуна

Посебно у случају узнемиравања на радном месту, ваше мишљење он нема глас или глас, и презирете . Такође, сталкер или сталкер неће вам дозволити да се изразите.

11. Они другачије поступају према вама

У случајевима попут насиља, ти си изолован из групе и чини се да се осећате другачије испред других.

12. Вратите све против вас

Када начин дјеловања има за циљ да повреди ваше достојанство, он такође покушава да спречи друге да вас поштују. На пример, говорите лоше о вама .

13. Користите дражење и сарказам

Узнемиравач може користити сарказам или исмијавање да би вас деморалисао или учинити да се осећате лоше за себе .

14. Прошло је неко време пошто се овако осећаш

Психолошко узнемиравање то није нешто што се дешава преко ноћи , али се то дешава прогресивно и продужено у времену. Зато је толико штетно, јер нелагодност постаје хронична.

15. Уцути те

Нарочито у случају пара, психолошки узнемиравач користи претеће фразе попут следеће: "Ако то учините, немојте ме кривити ако те оставим". То вас чини лошим. Ово је уобичајени облик емоционалне уцјене .

Можда сте заинтересовани: "Емоционална уцјена: снажан облик манипулације у пару"

Знаци узнемиравања на радном месту

Веома уобичајени облик узнемиравања, а то може имати различите и специфичне карактеристике, је мобинг или радно узнемиравање, које може доћи од сарадника или од компаније . Ово су неки од знакова који се могу појавити када се ова ситуација манифестује:

16. Они вам шаљу немогуће задатке

На послу, да бисте дестабилизирали и учинили да се осећате необученим, можете додијелити циљеве или пројекте недостижним или одводним роковима.

17. Велики захтеви

Али не само да рокови могу бити проблем, али могу вам послати задаци који не одговарају вашим способностима или који захтевају пуно труда и рада да бисте се осјећали неспособним.

18. Дискриминација у раду

Ви трпите дискриминацију на радном месту поштовање остатка његових сапутника . На пример, они могу учинити да се жена осећа лоше због трудноће.

19. Они одузимају одговорност

Одузимају одговорности тако да се осећате бескорисно и досадно , што може изазвати бореоут.

Повезани чланак: "Бореоут синдром: досада на послу"

20. Замерајте своја достигнућа

Из компаније не вреднује добар посао, и на овај начин се не осећате удобно у вашем професионалном простору. Стално потцењујете .

21. Користе се гласине

Гласине или неистине које је компанија проширио на менсопрециарте и оштетити вашу репутацију и слику професионализам

22. Ваш професионални развој је блокиран

Ако је циљ да добровољно напустите компанију, Они могу блокирати ваш развој или професионалну каријеру тако да се не осећате испуњено и напустите компанију.