yes, therapy helps!
Шта је боље, туширање ујутру или ноћу?

Шта је боље, туширање ујутру или ноћу?

Септембар 27, 2021

Да ли сте један од оних који воле да се туширају ујутру или ноћу? Иако неки воле да иду директно у туширање ујутро, други то раде пре него што оду у кревет, тако да остављају чист у кревету.

Али ... могу ли бити различите користи ако одлучите да се туширате ујутру или ноћу? То зависи од циљева које имате. Као и све у овом животу, постоје две предности и мане у две опције. На пример, ако сте један од оних људи који имају проблема да се пробуде ујутро, можете имати добар јутарњи туш, јер ћете се тако осјећати будним.

Ако имате сумње у вријеме туширања, у овом чланку истражујемо тајне туширања. Међутим, одлучивање о идеалном времену може се у многим случајевима односити на личне навике и свакодневну рутину, али постоји нека наука када се одлучите да пенушете пре посла или пре него што уђете у кревет. Зато обратите пажњу!


Предности јутарњих тушева

Морате се туширати ујутру када испуните било који од ових услова:

1. Имате масну кожу

Ако имате масну кожу можда ћете морати укључити јутарњи туш у свој живот умјесто да га оставите за ноћ . "Туширање ујутро може бити добро за вашу масну кожу, јер ноћу има више шанси да се жлезда производе претрпаног себума и тушеви су добри за чишћење поре", рекао је Др. Холли Пхиллипс за Иахоо Хеалтх.

2. Ви сте креативна особа (или радите на креативном послу)

Ако сте креативна особа или радите на послу који захтева извршавање креативних задатака, узимајући јутарњи туш је скоро као медитирајући , јер уз топлу воду, туш вам омогућава да уђе у ментално стање опуштености док будете пажљиви; идеално стање за нове идеје које се појављују у вашој глави. Према томе, у овој ситуацији "боље је да се туширате на почетку дана како бисте се поставили у оптимално стање креативности", објашњава Схеллеи Царсон, професор психологије на Универзитету Харвард.


Осим тога, стручњак додаје: "Ако сте морали ријешити проблем креативног типа и тражили сте вријеме око и око предмета у потрази за рјешењем, али без успјеха. Затим, могуће је туширати да вам помогне да се опустите и побољшате своје ментално стање. "

3. Тешко је да се пробудиш ујутру

Да ли вас кошта кошту да устанете ујутру? Многи људи имају користи од јутарњег туша јер им помаже да активирају тело и пробуде се . Дакле, јутарња туша вас ставља у режим упозорења и убрзава ваш метаболизам. Научне студије показују да хладан туш на пар минута ујутро може помоћи да будете више упозорени до краја дана.

4. Сјежите се кад се обријате

Можда сте један од оних који користе класичну бритву у туш кабини и, понекад, секају се током бријања. У том случају, јутарњи туш је за вас. То је чланак објављен у часопису Греатист, онда неке тромбоцити које заустављају крварење су активније током јутра то поподне или вече.


Предности ноћних тушева

Требали би се туширати ноћу када се осећате идентифицираним једним или више од следећих тачака:

1. Тешко је да спавате

Ако имате проблема да заспите, ноћни туш је идеалан. Иако се ујутро могу провести ујутро, ноћни тушеви могу вам помоћи да спавате боље. "То брзо хлађење након напуштања туша или купатила тежи да буде природни индуктор спавања", каже Цхристопхер Винтер, стручњак у Америчка академија медицине за спавање и директор болнице Мартха Јефферсон.

2. Имате суву кожу

Ако је у случају патње од масне коже било препоручљиво се туширати ујутру, Ако имате суву кожу, онда је боље да се туширате ноћу . То објашњава Таниа Кормеили, дерматолог, америчка. а Иахоо Хеалтх.

3. Желите имати чисте листове

Да ли желите да имате чисте листове? Онда се одлучите за ноћни туш . То не значи да не би требало чишћење листова једном. Али, нарочито за оне који се пуно зноју или обављају послове који захтевају велику физичку потражњу, најбоља је могућност да се туширате пре него што одете у кревет. Осим тога, ви ћете спавати опуштенији.

4. Ваш дан на дан чини да завршите дан не тако чист

И наравно, ваш рад можда неће бити чисто чист и, на крају ваших осам сати, можете завршити, напримјер, пуна уља јер сте механичар. У тим случајевима, то подразумева: Али потребан вам је добар туш у ноћу, наравно! С друге стране, можете провести дуго радно вријеме под сунцем.Затим, у идеалном случају, ћете се туширати, а затим применити хидратант за избегавање озбиљних проблема са кожом.

5. Спорт касније

Очигледно (и непотребно рећи), Хоћеш ли ићи у кревет након што излазиш на трчање ноћу или после класе салса без пролаза кроз туш, зар не? Поред тога што је лоше за кожу, јер зној може загушити поре и изазвати бубуљице, ако спавате са другом особом, мирис може бити прилично досадан. Тако да би могао бити мало поштован.


DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Септембар 2021).


Везани Чланци