yes, therapy helps!
Шта су терапије треће генерације?

Шта су терапије треће генерације?

Октобар 23, 2019

Процјењује се да, током његовог живота, један од четири особе ће патити од неке врсте менталних поремећаја , који су најчешћи они повезани са анксиозношћу и депресијом. Третман ових проблема и поремећаја се може решити на много начина из психологије, што је једна од најчешћих кориштење техника модификације понашања.

У оквиру ових техника, коришћење терапије треће генерације постаје све чешће , који модификују понашање током радних аспеката као што је однос пацијента са проблемом и контекст у којем горе наведени животи.

  • Повезани чланак: "Врсте психолошких терапија"

Терапије модификације понашања

Када говоримо о терапијама треће генерације, говоримо о једном од најновијих типова терапије понашања, разрађеним узимајући у обзир ограничења својих претходника. Да би схватили оно што јесу, неопходно је прво запамтити која је техника или терапија понашања


Особа са менталним поремећајима обично доживљава дубоку нелагодност због реализације или ефеката реализације понашања и размишљања који не ефикасно служе објашњавању или интеракцији са светом, што резултира неаптивним понашањем и ограниченим у раду и / или мисли.

Модификација понашања или технике понашања се заснивају на идеји да је могуће модификовати понашање и когнитивне карактеристике особе применом различите технике засноване на учењу . Иако се прошлост узима у обзир приликом анализе како је тренутна ситуација постигнута, рад који треба урадити фокусира се на тренутне проблеме и симптоме и како их мијењати.


Промена таквог обрасца или стицање других омогућит ће субјекту могу имати адаптивно понашање, борбу и суочавање са симптомима његовог проблема на више или мање директан начин и омогућавајући олакшање патње субјекта и оптимизацију њихових способности и функционалности као људског бића.

  • Повезани чланак: Терапије понашања: први, други и трећи талас

Шта су терапије треће генерације?

Терапије треће генерације или трећи талас терапије у понашању су они терапије и третмани створени ради вршења модификација понашања пацијента, али из глобалног приступа и близу особе, а не проблема, узимајући у обзир искуство пацијента о њиховом проблему и како је социјални и културни контекст произвео да њихово понашање није адекватно.


За разлику од других техника модификације понашања, терапије треће генерације се заснивају на моћи контекста и дијалога ради постизања ове модификације кроз прихватање проблема од стране пацијента и терапеута.

Твоји циљеви

Главни циљ ове врсте терапија то се дешава да промени начин да дође до проблема са стране третиране особе , без покушаја екстремне контроле или истеривања њиховог понашања као да се нешто стиде, али помажући им да посматрају и поново размишљају о односу између ових понашања и функционалности која им је дата, као и њихове сопствене везе са њиховим уобичајеним функционисањем, модификовањем од прихватање

То значи да постоји потреба да се третман не посматра као борба против симптома, већ као витална преоријентација која омогућава стварање значајних, стварних и трајних промјена.

Трећа генерација терапија попуњавају неке од недостатака својих претходника , као што је недостатак усредсређености на специфичне аспекте лечења које производе побољшање, провокација ригидних понашања која заузврат може бити мање прилагођена и мало пажње посвећене пацијентовом уобичајеном комуникативном контексту, као и перцепцији сопствене патње .

  • Можда сте заинтересовани: "Бехавиорална когнитивна терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"

Неки релевантни аспекти ових терапија

Трећа генерација терапије има низ карактеристике великог интереса у лечењу психолошких проблема .

Прво, сматрају да понашање појединца није у потпуности објашњено уколико његов контекст није узет у обзир. Ако се лечење смањи да би се лечили симптоми директно без узимања у обзир варијабле које чине понашање нешто корисно или неопходно за пацијента, генерализација лијечења у стварном животу ће бити компликована за појединца у лечењу.

Други аспект који треба узети у обзир је третман третмана узимају у обзир модуларни утицај језика , чињеница да нас други људи кажу и какве повратне информације дају у вези са нашим понашањем, учинити да видимо понашања изведена на један или други начин.

Терапеутски однос

Везано за претходну тачку, изузетно је чињеница да терапије треће генерације дати основну улогу терапеутском односу .

Иако је ово уобичајено за све или скоро све врсте психолошке терапије, у случају терапије треће генерације, овај однос се посматра као елемент или инструмент промене пер се, пошто се одвија комуникативна и друштвена интеракција која може да модификује директно или индиректно понашање. Друге врсте терапије, иако оне сматрају терапеутским односом фундаментално, виде више као средства помоћу којих пацијент примењује технике, а не као нешто што производи саму модификацију.

Изнад симптома

На крају, и као што смо раније видели, лечење од терапије треће генерације подразумева рад са дубоким аспектима особе, превазилазећи присуство симптома да дјелују у субјективности и личну перцепцију како би деловали на аспекте као што су животни циљеви, самопоштовање или осећања и емоције узроковане и проблемским ситуацијама и другим животним околностима које су могле довести до поремећаја.

Три терапије треће генерације

Иако нису једини (постоје и други, као што су когнитивна терапија заснована на Миндфулнесс-у, терапији активације за понашање или интегрираној паровској понашању), у наставку су кратко објашњена три примјера терапије треће генерације.

Функционална аналитичка терапија

Ова терапија фокусира се на функционалну анализу понашања , истражујући не само проблемско понашање, већ и сврху понашања и да се друга понашања изводе у исту сврху и са посебним нагласком на терапеутски однос и вербалну комуникацију, узимајући у обзир да понашање одређује пуно варијабли.

Стварно је помоћи клијенту да идентификује клинички релевантно понашање , помажу у анализи онога што стоји, изазивају таква понашања и адаптивне алтернативе, истински ојачавају оне који подразумевају побољшање и помажу у објашњавању и тумачењу понашања, тако да се може примјенити на друге виталне контексте.

Терапија примања и посвећености

Ова техника је једна од најпознатијих међу терапијама треће генерације, а главни циљ је да помогне пацијенту да открије основне вредности пацијента и помогне му да прихвати бол у потрази за срећним животом. Углавном се фокусира на то радити на вриједностима без избјегавања или патологизације патње .

Кроз самопоштовање, посматрање онога што размишљамо и која веровања изазивају те мисли и фокус на ономе што је актуелно, тежимо да се пацијент упути у везу и да се обавезује да следи своје сопствене вредности, без обзира на то шта друштво диктира, Једна верује да мора живети.

Диалектичка понашања

Још једна од најпознатијих терапија у трећој генерацији, дијалектичка бихејвиорална терапија је дизајнирана како би се помоћи пацијентима са озбиљним емоционалним проблемима што их доводи до самодеструктивног понашања, као што су самоповређивање или покушаји самоубиства.

Тренутно једна од избора терапије када се бавите поремећем личности, заснована је на прихватању и потврђивању патње пацијента за рад на дијалектичком и преко различитих модула контролу и управљање екстремним и нестабилним емоцијама. Пацијенту се помаже да верује својим емоцијама и мислима и да му се помогне пронађите факторе који вас гурају да бисте жељели кренути напред и да побољшају своје вештине у вези са емоционалном саморегулацијом, толеранцијом на неугодност, самопоштовањем и управљањем међуљудских односа.

Библиографске референце:

  • Алмонд, М.Т. (2012). Психотерапије Приручник за припрему ЦЕДЕ-а ПИР, 06. ЦЕДЕ: Мадрид.
  • Хаиес, С.Ц. (2004). Прихватање и посвећеност терапији, релационој теорији оквира и трећем таласу понашања и когнитивних терапија. Терапија понашања, 35, 639-665.
  • Манас, И. (с.ф.). Нове психолошке терапије: Трећи талас терапије понашања или терапије треће генерације. Психолошки гласник, 40; 26-34. Универзитет у Алмерији

Игуман Рафаило - Каква превара, каква пљачка (Октобар 2019).


Везани Чланци