yes, therapy helps!
За шта су снови?

За шта су снови?

Јун 4, 2020

Човек има чудну навику: покушавамо да се уверимо да смо стручњаци у ономе што највише занемаримо. Наша радозналост је незаситива, као и наш страх од непознатог. Можда због тога желимо превише брзо да решимо тајне. То се дешава са сновима. Ми их испричавамо, ми их тумачимо, желимо да им дамо значење које је веома далеко од њихове стварности. За шта су снови?

До данашњег дана, психологија није била у стању да открије све функције које мора сањати. Међутим, пуно знамо о томе зашто сањамо, а изнад свега, зашто. Током историје, људи су покушавали да открију значење снова ... и од психоанализе и езотеричних струја (од Хосеа у Стари завет Библије попут модерних посматрача) тумачење снова одувек је било предмет претходних теорија ... Ово уопће није научно. Ако постоји претходна, крута теорија о значењима, ова теорија ће у потпуности условити искуство.


На крају текста ћемо вам рећи како истинито тумачити своје снове. Прво, ми ћемо изложити оно што знамо о сновима .

Шта су снови?

Снови или сањари су наративи које визуализујемо, доживљавамо и осећамо у дубокој фази сна или стања МОР (брзо кретање ока, РЕМ на енглеском). Током ове фазе, можемо доживети до 30 или 40 сањова сваке вечери . Јесте ли изненађени? Зашто се онда сећамо само неколико или чак и ниједног?

Како су снови изграђене?

Током те фазе спавања, несвесни сте, али ваш мозак и читав ваш организам настављају да раде како бисте остали живи. На исти начин на који ваша срчана пумпа и ваша плућа настављају да инспиришу и истичу, у вашем мозгу настају емоционални и креативни процеси који вам помажу у учењу и развоју.


Браинстем слање слика, звукова и сензација у мозак на насумичан начин , у зависности од људи које ви највише виде или оних о којима највише размишљате, или оних о којима највише бринете. Тада, мозак (неокортекс, да буде прецизнији) покушава да тумачи све ове слике и изгради кохерентни наратив. Пошто спавате, не постоје уобичајене границе које ми стварамо у нашем уму, тако да су снови попут детињске маште ... креативне, чудне, пуне могућности, оне превазилазе физичке границе нашег материјалног света.

За шта су снови?

Њене функције још нису познате, али то су неке:

  • За физиолошка регулација на емотивном нивоу (у својим сновима осећате емоције које сте потискивали због лошег емотивног управљања).
  • Учење (током спавања и са сновима, асимилирате знање које сте покушали стећи током дана ... на такав начин, да их на неки начин стављате у праксу у својим сновима).
  • Креативност (пронаћи нова рјешења за нове проблеме).
  • Одлучивање (да се суочимо са проблемима директније, емоционално, без бекства, на такав начин да морамо донијети брзе одлуке).

То јест, ако нам спавање помаже да регулишемо хомеостаза организма, да се одморимо, да повратимо наше енергије и регулишемо их, да сањамо помажемо нам да регулишемо наше учење, да управљамо нашим емоцијама (можда осећамо у току спавања оно што ми не допуштамо да се осећамо током дана и да се осећамо и доживљавамо), да развијемо нашу креативност. укратко, потражите нове начине бављења проблемима.


Нека куриозитета о сновима

Током фазе спавања (РЕМ или РЕМ) особе померају очи под очним капцима . У том тренутку сањамо, а физиолошки стимуланси које добијамо подстичу сањарење или нарацију које доживљавамо. Због тога, када нас додирну, осећамо те сензације у сну, или ако стављамо прст у воду, осећамо да се потопимо. Ако у тим тренуцима неко нас нагло напуни ... с пуно детаља можемо се сјетити до 5 или 6 плаката.

Да бисте се пробили у свет снова и куриозитете повезане с тим, можете прочитати чланак "10 интересовања о сновима", психолог Бертранд Регадер.

На крају, шта значе снови? Имате ли неко тумачење?

Снови су само одговор на оно што ми обично мислимо и доживљавамо из дана у дан. Ако смо љути и потиснемо тај бес, уобичајено је да сањамо о насиљу, или да се суочимо са неким од наших најдражих. Снови су само то, рефлексија, понекад насумична.

Неки људи постају други (просто зато што су уобичајене слике у нашем животу), сећамо се догађаја из прошлости који су имали посебан утицај , или сањамо о ситуацијама које се понављају и које су свједоци наших образаца и можда неких наших личних блокова и увјерења о којима и даље треба радити. Укратко, значење и тумачење наших снова је да су ови снови главни примјер наших менталних образаца, наших страхова, опсесија, али и жеља, жеља и ... наших сања, како треба.

На крају, ко треба да тумачи наше снове?

Само ви можете тумачити своје снове. Можда је најосетљивија ствар да их не тумачимо, само их осетите и одговорите на питање: шта могу да научим из мојих снова? Људи који се више позитивно односе на своје снове, користе их како би побољшали доношење одлука и учење. И ти то можеш. Време је да сањамо!


Карикатуре за децу | Израда снова | Вхоле Епизоде | компилације | Росе савет (Јун 2020).


Везани Чланци