Које су фобије? Разумевање ове врсте поремећаја анксиозности
Специфичне фобије или једноставне фобије они се односе на несразмерне страхове када се суочавају са специфичним стимулусима. Сви ми можемо имати неку врсту фобије у већој или мањој мери или знати некога ко га представља.
У овом чланку видећемо какве су фобије и које симптоме и карактеристике представљају.
- Повезани чланак: "Врсте поремећаја анксиозности и њихове карактеристике"
Које су фобије и како се оне појављују?
Током живота, посебно у детињству, у којој још увек не знамо како да управљамо емоцијама, ситуације у којима је био висок страх, осећај гнуса, неочекиван шок , итд., повезани са објектом, ситуацијом или живим бићем, могу се меморисати или оставити отисак који одржава то удруживање у нашем мозгу.
На тај начин појављивање придруженог стимулуса или било ког другог повезаног са њим, поново ствара исти осећај и исти интензитет као и када живимо у трауматичној ситуацији или непријатно у прошлости.
Понекад фобије могу бити тако интензивне да озбиљно ограничавају животе људи који га пате; замислите озбиљну фобију птица или било какав стимулус који је повезан са њима, било перје, песму итд. Овај несразмјерни страх неће дозволити овој особи да излази нормално на пут, да путује на терену или живи у мјестима близу природе.
Твоји момци
Ми можемо разликовати следеће врсте фобија .
1. Врста животиња
Они се односе на широк спектар врста, који могу изазвати крајњи страх према детету или адолесценту, као што су пси или мачке, одређене врсте инсеката или гмизаваца, црви , итд.
2. Тип животне средине
Страх од метеоролошких појава као што је зраке и олује, висине , итд.
3. Врста крви, ињекције и оштећења
Предлажу превелики страх или страх од предмета, материјалних и хируршких процедура, тако да ће изазвати интензивну анксиозност прије теста крви, одлазак код стоматолога, гинеколога, одлазак у болнице. Такође може доћи до интензивног страха у виду крви или рана (хематофобија) итд.
- Можда сте заинтересовани: "Фобија крви: све што треба знати о хематофобији"
4. Ситуацијски тип
Као што сугерише име, они су у облику несразмјерног и ирационалног страха од ситуација као што су тунели, мостови, лифтови, аутобуси, остају сами, мрак, итд.
Фобије они су узорак функционисања нашег система преживљавања , изузетно моћан и повезан са нашим хормонима и неуротрансмитерима у мозгу. Ово интензивно сећање на догађаје доживљавају као опасне, реакција нашег тела када сматра да се мора бранити од те опасности у будућности.
Карактеристике ових анксиозних поремећаја
Док је страх пропорционална реакција на стимулус који га изазива, фобија се одликује несразмјерна реакција страха на дражљаје или ситуације које не подразумијевају стварну опасност .
Чак и када је особа свесна да је његов страх ирационалан и несразмјеран, он не може контролисати страх, изазивајући физиолошке реакције узнемирености попут тахикардија, мучнина, вртоглавица, хипервентилација, хладно знојење , мрзлица, чвор у желуцу итд.
Симптоми су толико интензивни да много пута избегавају се ситуације у којима се појављује фобија , до границе за свакодневни живот.
Твој третман
Психологија је развила технике превазилажења фобија; нарочито успешна је когнитивна терапија понашања , уз технике развијене за "деспрендизаје" анксиозности као што су системска десензитизација, постепено излагање и когнитивно реструктурирање.
Најновије напредне терапије као што су ЕМДР или ИКТ дају веома позитивне резултате у превазилажењу фобија и траума, данас су један од најефикаснијих и иновативних третмана уз технике когнитивно-бихејвиоралне психологије.
Из нашег искуства у области менталног здравља, у напредним психолозима доказали смо да је ова класа анксиозних поремећаја тешко се може третирати тако што иде само логичном и рационалном аспекту људског ума . Фокус промене је на начин на који се осећа емоционална меморија, па стога комплетан терапеутски приступ мора посебно утицати на ову компоненту.
Аутори: Лаура Паломарес Перез и Софиа Родригуез де ла Плаза.
