yes, therapy helps!
Вигорексија: узроци, симптоми и лечење

Вигорексија: узроци, симптоми и лечење

Март 2, 2024

Понашање многих појединаца у западним друштвима запалило је сигнал аларма стручњака за ментално здравље, јер култура слике све више утиче на наше понашање.

Спортска зависност или опседнутост имиџом тела су појаве које су се појавиле у последње време као резултат вредности које промовира капиталистичко друштво, подстакнуто потрошачким и комодификованим медијима. Међутим, то такође утиче на ментално здравље, и Вигорексија је пример тога . Затим ћемо видети шта се састоји од овог поремећаја.

  • Повезани чланак: "10 најчешћих поремећаја у исхрани"

Модерна опсесија мушкараца за њихово тело

Наша култура даје претјеран значај имиџу тела, а медији нас стално бомбардују саопштењима о томе како би наше тело требало бити. Физичка вежба је, без сумње, једна од најздравијих навика које људи могу да практикују; Међутим, када постанемо опседнути нашим изгледом, ти корисни ефекти нестају.


Модерна опсесија са мишићним тијелом то је оно што је познато као вигорексија, иако се назива и мишићна дисморфија или комплекс адониса.

  • Повезани чланак: "10 психолошких предности практицирања физичке вежбе"

Шта је вигорексија?

У другим чланцима разговарали смо о томе како физичке вежбе може постати готово опасна зависност , често као резултат ниског самопоштовања или погрешне перцепције о нашем телу. Пример ове врсте зависности, на пример, је руннорексија или зависност од покретања.

Али још један феномен о коме се често говори у овим случајевима јесте вигорексија, поремећај који су претрпјели они људи који опсесија због тога што има јаку, мишићаву, ниско-мастну слику тела ; упркос томе што имају добро развијену мускулатуру, ове особе показују прилично танак и крхак изглед.


Вигорексија такође добива име обрнуте анорексије, јер ови људи нису лишени хране, већ су опседнути јести пуно протеина и чак користе анаболике, што може узроковати нежељене ефекте као што су акне, повећање дојке, губитак косе, промене расположења, проблеми са срцем ...

За вигорекицос, физичка вежба није синоним за здравље, али оно што они траже је да постигне савршену естетику жртвовања чак и њиховог благостања.

Који су његови узроци?

Стручњаци закључују да су узроци вигорексије различити. Међутим, животна средина игра важну улогу да особа развије овај поремећај. Вредности и увјерења, посљедица културе слике , они играју одлучујућу улогу у томе како ценимо себе и како се видимо.


Дакле, велики део опсесије физичком је одређен нереалним очекивањима о савршеном телу, што се често јавља у медијима. Ова култура награђује физички атрактивне појединце и презире оне који нису. Иако би се то могло супротставити правом образовању, истина је да има много људи они пате због свог физичког изгледа.

Однос перфекционизма и вигорексије

Међутим, чини се да су лични фактори релевантни у развоју вигорексије. Перфекционистичка личност чини људе превише на тијелу и никад нису задовољна имидзом коју имају. То их такође отежава и спроводи штетно понашање попут прекомерне обуке , константна потрошња суплемената, опсесија са исхраном итд. Понашања која не престају бити покушај приближавања имиџу савршенства тела које имају у свом уму.

Самопоштовање такође утиче када је у питању негативно процењивање, а недостатак поверења чини да ови људи траже начин да се осећају боље у савршеном телу.

Коначно, вигорексија може бити последица породичних проблема или емоционалних траума детињства, на примјер, након што је претрпио насиље.

Симптоми и знаци

Вигорексија је врста поремећаја телесне дишорфије (БДД), у којој је патиљак опседнут њиховим физичким изгледом и размишља о свом телу много сати дневно. Такође, ово стално поређење са идеалом лепоте Обично ствара велику анксиозност и неугодност.

Због тога је неопходно третирати овај проблем уз помоћ професионалца, јер може знатно смањити квалитет живота особе и чак изазвати и друге негативне последице као што је депресија. Али како се овај поремећај може идентификовати?

Који су то симптоми? Људи са вигорексијом :

  • Проведите пуно времена водећи рачуна о свом изгледу тела, на пример, у теретани. Шта омета друштвени живот или перформансе у вашем послу.
  • Гледају у огледало сваке секунде и треће.
  • Оне могу спречити друге људе да виде ваше тело због недостатка поверења (упркос томе што је у реду).
  • Они осећају екстремну анксиозност или патњу ако не тренирају.
  • Они спроводе екстремне дијете.
  • Они користе анаболичке или суплементе штетне по здравље.

Третман

Вигорексија може имати важне последице по здравље особе која пати од овог поремећаја, јер може изазвати физичке проблеме због превише обуке или нездравих дијета, озбиљних проблема због употребе стероида и још више проблема са менталним здрављем индивидуе као, на пример, тешка депресија. Зато вигорексију треба третирати стручни психолог специјализован за овакав проблем.

Постоје психотерапијски третмани за које се показало да су ефикасни, на примјер, когнитивна терапија заснована на умјетности (МБЦТ), прихватању терапије или посвећености или когнитивна понашања (ЦБТ) . Овај последњи је, можда, онај који ужива већу популарност и онај који нуди максималне гаранције.

Когнитивна терапија понашања која се примјењује на вигорексију има за циљ да пацијенту буде свјесна тога како његова вјеровања и понашање утичу на његово благостање, а затим модификују свој начин размишљања и понашања. За то користи, између осталог, различите технике као што су обука о социјалним вештинама или когнитивно реструктурирање.

  • Повезани чланак: "Когнитивна понашања у понашању: шта је то и на којим принципима се заснива?"
Везани Чланци