yes, therapy helps!
Овисност о видео игрици: симптоми, узроци и лечење

Овисност о видео игрици: симптоми, узроци и лечење

Фебруар 28, 2024

Овисност о видео игрицама постала је једно од питања која највише брине многи родитељи и мајке узнемирен када њихова деца проводе игру оваквог слободног времена. Иако је јасно да степен зависности који се може генерисати овим видом забаве није упоредив са оном која се појављује уз потрошњу дроге, сигурно је да опседнутост овом активношћу може имати озбиљне посљедице у квалитету живота младих .

У овом чланку ћемо прегледати карактеристике зависности од видео игрица, због чега је то из навике на замку која је тешко побјећи и методе које су интервенисале у овом проблему и сломи тај зачаран круг.


  • Можда сте заинтересовани: "Видео игре стимулишу учење и креативност"

Шта је зависност од видео игара?

Многи млади људи широм света претварају видео игрице у један од својих главних хобија, на исти начин као у другим случајевима фудбал или клизање које заузимају велики део времена посвећеног забави.

У ствари, оно што је некада било забава са лошим штампе и које није било добро прихваћено у друштву, данас се толико нормализовала да постоји субкултура која отворено тврди ову врсту забаве , а ту су и турнири и свјетска првенства фокусирана на специфичне видео игрице; ово је оно што је познато као еСпортс).


Међутим, чињеница да многи људи веома позитивно вреднују свакодневну употребу овог вида забаве не отежава зависност од видео игрица.

Зависност од видео игрица је оно што се дешава када зависност од видео игара постане тако интензивна да проводе најмање четири сата дневно на ову активност, под претпоставком да је то занемаривање свих врста обавеза и одговорности.

  • Повезани чланак: "Психотерапија кроз видео игрице: да ли је ефикасна?"

Симптоми

Међу симптомима зависности од видео игара укључују и следеће.

1. Друштвена изолација

Зависност од видео игара повећава друштвену изолацију, што резултира губитком контакта са пријатељима и породицом. Заузврат, социјална изолација може бити један од узрока који доводи до зависности од видео игрица, пошто то може бити и самотна забава са којом ће се задовољити повратак, и средство којим се посредно сарађује са другим људима (у случају онлине игара).


2. Оштећење академског учинка

Време проведено у игри не улаже време и напор у учењу, што утиче на академске перформансе и кашњење учења вештина и способности које се промовишу кроз образовање.

3. Једна од игара видео игрица као компензационо понашање

Коришћење игара може бити ресурс за усмеравање стреса и анксиозности која произилази из других свакодневних проблема, као што су живи у сломљеној породици или патња злостављање код куће или малтретирање у школи .

  • Повезани чланак: "5 врста малтретирања или малтретирања"

4. Губитак појма времена

Зависност од видео игрица доводи до губитка контроле управљања временом, тако да Способност да сазнајете часове који су прошли током игара погоршава и чињеница да је ово одлагање других активности изгубљено.

5. Бол и постуралне болести

Чињеница да проводи много сати за редом играње видео игрица испред телевизора или рачунара може довести до тога развити проблеме са костима, зглобовима или циркулацијом , нарочито на леђима, бутинама и рукама.

6. Разбијање беса у ограничењима за игру

Када одређене ситуације проузрокују да се игра заврши или да буде омета, то генерише ниво фрустрације који може довести до избијања беса или чак у физичким агресијама против других људи, као иу ударцима против делова имовине или предмета.

Због чега нас заваравамо на екран?

Истина је да је већина видео игара дизајнирана да се користе током релативно дугих игара или да понуди могућност играња неколико утакмица у низу са веома малим закашњењем. На пример, оне које нуде изврсна искуства , ас Старији Сцроллс В: Скирим, могуће је да игра траје целу поподне, док у другим, као и Хотлине МиамиСвака утакмица траје од неколико секунди до неколико минута, мада између једне и друге морате чекати мање од неколико секунди пуњења.

Са друге стране, механика већине видео игара фокусирана је на давање награда напредовати и превазићи тестове.На пример, победите одређене робне марке или превладајте одређене непријатеље нам омогућује приступ новим подручјима за истраживање или игре модова које нисмо открили. Ово, додато кривини узлазне потешкоће (постаје све компликованије да се напредује, али истовремено сазнајемо све више о томе како превладати изазове игре) узрокује да се све окреће око оперативног система.

Уобичајено можемо искључити ову навику, али у другим случајевима жеља да добијемо више награда нас доводи до тога да желимо све више и више играти опције које нуде ове игре, а да не размишљате о другим стварима.

Са друге стране, овисност о видео игрицама, као и многи други облици зависности од навике , то нас доводи до пада у динамику која нас заробљава и која с времена на време погоршава изгледе да изађе из те замке. Ово је зато јер, пошто у себи интернализујемо важност играња игара, понављајуће мисли везане за ту активност постају све чешће, и све нас чини да се сећамо тих игара или замислимо колико би могли бити добри ако смо били суочени на екран.

Лечење зависности од видео игара

Поред психолошке интервенције коју проводе стручњаци, што је препоручљива опција када је зависност од видео игрица јако интензивна, постоје и друге мере које могу помоћи у борби ову тенденцију злоупотребе игара на рачунарске игре или видео конзоле . Главне су следеће.

1. Спречите куповину више игара

Чињеница не могу приступити више игара на неодређено време чини количину награда и нове стимулације које су изабране је ограничено, тако да је све време пуштање на исте ужасно искуство.

2. Позовите за обављање других хобија

Занимање у другим активностима помаже у прекиду циклуса игре, пошто представља друге рутине и стимулативне мисли .

3. Ограничите време

Пожељно је пустити играти у ограниченом времену како би смањили могућност наставка играња, пошто други изазива такву непријатељство да ситуација се посматра као директна конфронтација у којој све вреди прескочити норму.


Medical Marijuana The Ultimate Disease Defeating Drug Viki Vaurora TEDxBangalore (Фебруар 2024).


Везани Чланци