Разумевање важности везаности: интервју са Цристина Цортес
Прилог је један од најважнијих аспеката људске психологије . Емоционална компонента емоционалних веза које успостављамо имају велики утицај на наш начин живота и развој, како у нашем одраслом животу, тако иу детињству. Заправо, истраживања сугеришу да облици везаности које доживљавамо током наших првих година живота остављају важан утисак на нас.
Због тога је разумевање како је везан за родитељство веома важан.
- Повезани чланак: "Теорија везивања и веза између родитеља и дјеце"
Разумевање везаности: интервју са Цристина Цортес
Овом приликом интервјуисали смо Цристина Цортес, психолог специјализирану за детињство и омладину у психолошком центру Витализа у Памплони.
Додаци се често збуњују са другим терминима као што је љубав, али шта је стварно везаност?
Можемо размотрити теорију везивања коју је Џон Бовлби развио као покушај концептуализације и објашњења тенденције и потребе људских бића да се придржавају, односно да створе афективне везе и истовремено покушај објашњавања емоционалног бола који се јавља као последица раздвајања и губитка ових односа.
Према теорији везаности, бебе имају тенденцију да створе емоционалну везу са родитељима, везу која ће бити повезана са њиховим самопоуздањем док расту. Неадекватно успостављање ове везе у детињству може довести до каснијих психолошких потешкоћа.
Ми смо неизбежно друштвена бића, потребан нам је контакт другог, другог мозга како би се наши на адекватан начин развили. Прикључак је посредован биологијом, генетски смо спремни да се прикључимо нашој мајци чим се родимо. Биће квалитет и квантитет ових афективних интеракција које ће развити везу и везу.
Постоји неколико истраживача који су дали вриједна знања о везаности, неки познати као Јохн Бовлби. Иако је његову теорију тумачио више аутора, он је био један од првих теоретичара који су у раном добу фокусирали пажњу на афективну везу са родитељима. Када се почне развијати прилог?
Можемо рећи да се прве друштвене везе формирају током трудноће и рођења, што је када имамо најхитније потребе да зависимо од других. Друштвене везе ће се ојачати током дојења и родитељских интеракција од веома раног почетка.
Окситоцин, хормон љубави, или пљусни хормон, као што је познато, посредује биолошким процесима који фаворизују понашање везивања. Хормон Стидљив зато што се јавља само у сигурносним контекстима. Стога можемо рећи да је сигурност преамбула везаности. Све ово подразумева да говоримо о биолошким процесима а не о романтичној љубави.
Пре неколико месеци сте учествовали у "Дану везаности" одржаном у Памплони. Током вашег разговора говорили сте о различитим врстама прилога. Да ли бисте могли кратко да их објасните?
Да, укратко, можемо рећи да је функција везивања да гарантује безбедност бебе и детета. То подразумијева да када дете, дијете, доживи неугодност, посјећује се и умирује. То је оно што свака беба очекује, да њихови подаци о везаности одговарају њиховим потребама. Како се ово деси, беба најприје, а онда дијете развија неуронска кола која га доводе да регулише своје стање ума, односно дијете учи да се смири ако буде мирно.
Сигурна веза ће бити она у којој је дете сигурно да ће се све што ће десити бити мирно, мирно. Сретан је да одрасте и развије самопоуздану слику о себи и да може веровати другим. Родитељи су добри и довољно осетљиви да виде потребе детета, а не само физичке.
Несигурна везаност је она у којој дијете не осјећа своје неговатеље као сигурну базу. Ово се може догодити захваљујући бројкама у прилогу који имају потешкоће повезивања са емоцијама, не посјећујући се њима и фокусирајући се на акцију, избјегавајући контакт и емоционални садржај у интеракцији: модел је познат као додир са избјеглицама. Или да заштитници нису довољно конзистентни у њиховој бризи и регулацији наклоности. У овом случају дијете расте са неизвјесношћу да ли ће његови родитељи бити ту за њега или не, понекад су тамо, а понекад и не. Овај тип се зове амбивалентан или забринут прилог.
А на другом крају сигурности је неорганизована везаност која се јавља када беба или дијете имају немарне или застрашујуће неговатеље који не покривају физичке и емоционалне потребе, а када су старатељи истовремено и извор терора. Ови старатељи не смирују дијете и стога тешко постижу здраву емоционалну регулацију.
У књизи Погледај ме, осећај ме: стратегије за поправку везаности код деце путем ЕМДР-а, уредио Десцлее де Броувер, обишао сам различите моделе везивања. Сигурна везаност представљена је преко Енеко, протагонистичког детета који нас прати у свим поглављима. Од своје концепције до старосне доби од 7 година, Енекојеви родитељи постају модел сигурног везивања за читаоце.
Зашто је прилог важан за развој здравог самопоштовања?
Дјеца која имају сигуран модел везивања имају осјетљиве родитеље који могу прочитати своје мисли и присуствовати њиховим потребама. Такви родитељи не криве своју децу због прекида везе који се јављају свакодневно. Увек су спремни да поправи пукотине, да подстакну поновно успостављање везе. А када уведу не, пажња позива и границе, не фокусирају се на понашање и не девалвирају дете.
Самопоштовање је наклоност коју осећамо према себи и резултат је слике коју смо створили о себи. Ова слика је одраз порука и наклоности које су нам родитељи пружили када не знамо како да радимо и ми смо неискусни и несигурни.
- Можда сте заинтересовани: "Дјечји прилог: дефиниција, функције и врсте"
Много се говори о везу између везаности и благостања, али какав је његов однос са траумом?
Додатак и регулација пролазе руку под руку. Наши неговатељи, пошто нас смирују и помирују, помажу нам да се регулишемо, тако да се формирају неуронални системи повезани са регулацијом и створени су ти кругови и тај супер способност, како ја то зовем. Ова супер снага је веома важна када ствари иду наопако.
И траума је управо то, "нешто је погрешно, врло лоше". Ако говоримо о трауматичној везаности, траума се десила у вези са неговатељима и регулација је урушена, ми га немамо. А ако говоримо о спољној трауми, у катастрофи, на пример, наш одговор, наш капацитет за опоравак зависиће од мог способности да регулишу страх, емоције, способност повјерења, да се надам да ће ствари опет бити добро. И чудно, породице које поправљају и поправљају проблеме са ногама, преносе ту вере да ствари имају решење.
Сигуран прилог није око супер оца или мајке. Савршени родитељи не дозвољавају деци да расту. Најпожељнија карактеристика сигурног везивања је знање и способност да се поправи, не осећајући се нападнутим у том неједнаку моћном односу између родитеља и дјеце.
Како чињеница да није задржала позитиван стил везаности током детињства, проблематична је у одраслом добу?
Према Мари Маину, најважнија еволуциона функција везивања јесте стварање менталног система способног за стварање менталних представљања, нарочито за представљање односа. Менталне репрезентације које укључују афективне, когнитивне компоненте и играју активну улогу у вођењу понашања. Како изгледам сама и шта очекујем од других.
Ове менталне репрезентације које креирамо у детињству, у интеракцији са приликама, пројицирамо их у будуће личне и професионалне односе и водимо нашу интеракцију с другима
Чини се да ЕМДР терапија и Неурофеедбацк добро функционишу у овим случајевима. Зашто?
У Витализи већ дуже од 14 година комбинујемо обе терапије, поготово када су имали веома рана трауматична искуства, било да је то везаност или не, или када је наш систем експлодиран због преоптерећења хроничног стреса одржаног у исто време. дуго времена. Две интервенције промовишу побољшање у многим аспектима.
Неурофеддбацк ће нам помоћи да побољшамо капацитете за емоционалну регулацију, а ова већа регулација нам омогућава да можемо да обрадимо трауму. Имајући веће регулаторне капацитете, олакшава и скраћује трајање стабилизацијске фазе која је потребна за процесуирање трауме и омогућава нам да путем ЕМДР-а обрадимо трауматске ситуације које се активирају са окидачима садашњости.
Који савет бисте дали родитељима и мајкама забринутим за стил подизања своје дјеце? Како ће они вероватније одржати оптималну равнотежу између заштите и слободе?
Већина родитеља жели да промовише најбољи могући однос са својом дјецом, а ако то не раде боље је то обично зато што им недостаје знање и вријеме. Недостатак времена и стреса које породице тренутно доживљавају је некомпатибилно са сигурним везама, гдје вријеме мирује и центар пажње није само беба већ и дете. Бебе, дјевојчице и дјевојке требају и захтијевају пуну пажњу, не подијељену путем мобилног телефона или паметног телефона.
Морамо се суочити са децом лицем у лице, осјетити их, играти с њима, охрабрити интеракције, играти, смејати се, причај им причама, ослободити их из изванредних часова и провести вријеме, колико год можемо с њима. Не трошите више времена са више екрана него са нама, нема компјутера који седи и насмеши се на вас.
