yes, therapy helps!
Савети за престанак размишљања о томе шта други мисле о вама

Савети за престанак размишљања о томе шта други мисле о вама

Септембар 9, 2022

Сви волимо да добро паднемо и да их прихвате други, али многи проводе превише времена и енергије покушавајући да воле друге.

Тхе психолошко одело да размишљамо о задовољству свима није здраво и ствара непотребни стрес. Заправо, то је врло чест начин да зауставите живот у садашњем тренутку и не користите благостање особе. Осим тога, ништа више није заводљиво од особе која је у потпуности уклопљена са собом и која живи живот као што би желео да живи.

Помислите на себе пре размишљања о томе шта други мисле о вама

Неизбежно је да с времена на време не размишљамо о слици коју приказујемо споља, јер смо друштвена бића. Иако није ствар изолирања себе од света и живљења у изгубљеном граду, не може бити 24 сата дневно, желећи да буду оно што други желе.


Срећа се постиже познавањем себе и борбом за оно што вам се свиђа . Ако сте ви тај који проводи много времена размишљајући о давању слике коју ће други прихватити, свакако се показите овако:

  • Престани да будете сами и ви сте оно што други желе да будете.
  • Одмакнеш се од других да те не суде
  • Живите константно свјесни да ли ће ваше акције бити прихваћене или не, а одржавате константно стање узнемирености.
  • Ако нешто не иде како је планирано, осећате се веома лоше.
  • Заборављате себе да размишљате о другима.
  • Задржавате своје емоције јер размишљате да ли ће их прихватити или не.
  • Не показујете се као ви, већ како желе да будете
  • Имате љуску пошто спречава да ваши односи буду аутентични и који вас носе


Савети за престанак размишљања о томе шта други мисле о вама

Као што смо рекли, покушавамо задовољити свима како истраје. Ако проводите пуно времена, страхујући од мишљења других до тачке када вам је истекло вријеме за себе, пратите савјет који смо вам показали у наставку.

Разумјети разлоге за вашу забринутост

Разумевање да је култура и социјализација важна за нашу друштвену припадност је први корак да зауставимо размишљање на овај начин. Од малих они нас науче да делују на одређени начин , да се облаче конкретно, да прихвате одређене идеологије, да купе модне производе и тако даље. Поред тога, појављивање друштвених мрежа подстиче нас да будемо стално изложени изложби друштвеног поређења.

Размишљање о ономе што се дешава око нас је важно како бисмо повратили свој идентитет као предмете, а не предмети. Исцрпљујуће је увек бити свјесна контроле те слике коју дамо напољу, посебно када морамо бити свјесни онога што објављујемо у нашим Фацебоок, Инстаграм итд.


Излаз из овог зачараног круга што је пре могуће и улагање времена у љубав према себи направите корак напред и опоравимо нашу аутентичну "Ја".

Не можете контролисати оно што други мисле о вама

Свака особа је свет, са својим искуствима, мислима, укусима и тако даље. Немогуће је задовољити све јер не можете да се уклапате у параметре свих људи. Фокусирање на друге уместо на себе је грешка, јер немате контролу над оним што мисле или кажу о вама. Оно што можете да контролишете је пут који желите да пратите и шта ћете узети са собом.

Не трошите енергију на оно што мисле о вама

Као што смо већ рекли, размишљање о томе шта други мисле о вама је исцрпљујуће. Исцрпљујуће је јер трошите енергију на нешто што не контролишете. Инвестирајте то време у размишљање о себи и сигурно ћете добити боље резултате. Знајте себе, борите се за оно што желите у животу и расте као особа. Када се будете уклопили са собом, уносите а Стање тока и све кошта мање.

Практична Миндфулнесс

Филозофија свесности говори о томе да живи садашњост у целини, и предлаже да на тај начин у стању, прогресивно, да пронађемо суштину онога што смо ми. Са Миндфулнесс постајемо свесни реалности која нас окружује и можемо живети од слободе , знање о себи и прихватање.

Третман самог себе темељи се на саосећању и "не суди". Стога, из менталитета менталитета, нема много смисла шта други мисле о себи, јер ми се поштујемо једнако као и ми .


Монаштво је украс цркве (Септембар 2022).


Везани Чланци