Инфузија лимете: како да је припремите и његове особине за здравље

Април 4, 2024

Камилица, рузмарин, оригано или лаванда су познате и цењене биљке од антике, које је људско биће користило на различите начине кроз историју.

Вероватно их препознајемо углавном као грицкалице на гастрономском нивоу, али имају и занимљива љековита својства. Поред претходно поменутог, један од најистакнутијих и најчешћих је тимијан, који се користи у великом броју презентација и формата. Једна од њих је инфузија мајчиног души , о чему ћемо разговарати током читавог чланка.

Повезани чланак: "Камилица: 7 особина и предности ове биљке"

Тхиме анд тхиме инфусион: главна својства

Ми зовемо тимијаном мала биљка или ароматична биљка која је позната барем од Древног доба, а то су записи о разним употребама које су добили Грци и Египћани. Припада породици ламиацеае, као што је рузмарин или босиљак, и има велики број постојећих сорти.

Тхиме Историјски гледано, он се користи на веома различите начине , као што је нпр. козметичко или ароматично (не узалудно његово име грчке речи тимос, што се односи на његов моћни мирис), у сахрањивим ритуалима, а посебно као зачини у облику зачина, то је биљка која се налази претежно на Медитерану, уобичајене у земљама попут Шпаније или Грчке.

Познато је и по својим лековитим својствима, изведеним из великог броја битних састојака и различитих врста хранљивих материја, витамина, антиоксиданата или минерала.

Тхиме се може користити на више начина, конзумира се исто толико као зачин као у уљима или чак као инфузија . У овом последњем случају, његова припрема је изузетно једноставна, као што ћемо видети следеће.

Како припремити инфузију?

Припрема инфузије мајчине душице је релативно једноставна, која захтева само инфузију и воду. Упркос томе Повремено се додају и друге врсте биљака, као што је рузмарин . Осим тога, уобичајено се користи и шећер, заслађивач, мед или неки тип елемента који омогућава нешто слађи укус инфузији.

Да бисте је припремили, пре свега наставите да ставите довољну количину воде (тачна количина може да варира у зависности од количине коју желите да направите) у посуду или посуди и загрејте га до ватре све док се не завали. Једном када врела вода, треба додати тимијан и Нека се смеша кува десет до петнаест минута . Ово је учињено, уклоните из ватре и пустите да се одмара. Коначно, наставите да филтрирате смешу и додате по жељи тип слатке која је пожељна.

Можда вас занима: "Салвиа: 11 особина и користи овог постројења"

Њене корисне особине

Инфузија тимијана је врло честа врста препарата, која, као што смо већ рекли, има низ врло корисних ефеката на здравље, јер се користи и уводи у тело хранљиве материје и здраве компоненте ове биљке .

Може да га конзумирају људи сваке године, укључујући и децу, иако постоје, као што ћемо касније видети неке изузетке. Дакле, тимијан у инфузији има пуно занимљивих особина, од којих неки анализирамо у наставку.

1. Анти-инфламаторна

Висока количина полифенола тимијанаца узрокује да ова биљка има очигледно антиинфламаторно дејство, јер може да помогне смањити упале повреда и рана, поред оних код бактеријске инфекције .

2. Борба против различитих респираторних проблема

Тими се најчешће користе када имамо проблем са респираторним системом, који поседују многе корисне особине за лечење разних досадних и болних стања. И то има ефекат бронходилатора, који истовремено помаже у отварању плућа То је антитусиван и антиспазмодичан, опуштајући и ослобађајући иритацију дисајних путева . Такође се фокусира на протјеривање слузи и флегма.

3. Смањите пробавне проблеме

Тајмус се показао корисним у лечењу гастроинтестиналног неугодја, као иу смањењу гасова. Такође повећава синтезу желуцих сокова и смањује абдоминални оток .

4. Антисептична и лековита својства

Захваљујући својим вишеструким компонентама, тимијан има важан антисептички ефекат, због чега њена инфузија обично се користи на тканинама или газама како би помогла у чишћењу и дезинфекцији рана костану или чак и очну. Такође помаже у лечењу, фаворизирајући опоравак повреда.

5. Антиоксидативни ефекат

Тхиме такође садржи занимљива количина флавоноида, супстанци које се могу сматрати антиоксидансима . Ово омогућава смањење старења ћелија и оштећења које изазивају слободни радикали, нешто што може утицати на кожну и органску, па чак и на церебралне.

6. Ојачава имуни систем и помаже у борби против анемије

Поред својих антиоксидативних, антисептичних и антиинфламаторних својстава, тимиња је веома корисна када се ради о јачању имунолошког система, између осталог због високог садржаја витамина, гвожђа и минерала . Ово отежава појаву инфекција и чак помаже у борби против анемије.

7. Смањите бол и нелагодност предменструалног синдрома

Многе жене доживљавају велику нелагодност током менструације или током периода непосредно пре менструације, неугодност која се понекад може појавити у виду колике. На срећу, инфузију мајчинске душице Има смирујући ефекат ових болова , дјелимично и због својих антиинфламаторних ефеката.

8. То је диуретик

Поред свега наведеног, тимијан је диуретички елемент који олакшава уринирање, што заузврат олакшава уклањање штетних елемената кроз урин и отежава инфекције у генитоуринарном систему.

9. Смирење

Примијећено је да инфузија тимијума такође има утјецај на психу, уз опуштајући ефекат који дозвољава смањити ниво активације, напетости и анксиозности . Поред тога, такође смањује крвни притисак.

Опрез: такође има контраиндикације

Инфузија тимијана, као што смо видели, свакако је добра помоћ у различитим условима због његових вишеструких лековитих својстава. Међутим, истина је у томе што у неким ситуацијама може бити штетна.

Конкретно, препоручује се да се избегне прекомерна потрошња у њима људи са срчаним проблемима , да би могли изазвати брадикардију која у неким случајевима може бити опасна.

Такође би требало да их избегавају људи са чиревима и хроничним пробавним проблемима , затворени људи (могу погоршати ову ситуацију) или алергије на овај зачини. Коначно, треба је избјећи током трудноће, јер може довести до контракција, спонтаних абортуса или превремене трудноће. Ни током лактације, јер смањује количину и квалитет млека.