Тако стрес може изазвати ударце
Инфаркти миокарда су водећи узрок смрти широм света. То је врста коронарне несреће која се односи на начин живота; Нарочито, појављивање срчаног удара је директно под утицајем одрживог стреса и нездравих навика.
У овом чланку ћемо анализирати механизме помоћу којих Стрес може олакшати срчани удар . За ово је неопходно да претходно престанемо у дефиницији ова два концепта.
- Повезани чланак: "Врсте стреса и његови покретачи"
Шта је стрес?
Стрес можемо дефинисати као скуп физиолошких одговора који се јављају пре појављивања стимулуса или ситуације које организам сматра претњама или захтевима .
Ове реакције тела су неспецифичне и стереотипне; То значи да они не зависе од специфичне врсте стимулације животне средине и да су веома слични, без обзира на узроке који их узрокују.
Одговор физиолошког стреса зависи од активација хипоталамус-хипофизно-надбубрежне осовине и аутономног нервног система . Краткотрајни ефекти се састоје од повећања срчаног удара и потрошње ускладиштене енергије, као и других знакова физичке активације.
Физиолог Ханс Селие описао је три фазе стреса у свом моделу Генералног синдрома адаптације. Током фазе аларма тело препознаје стресор и мобилише се како би се суочио са њим; ако стрес и даље траје, пренесе се на фазу отпора, у којој се активација смањује мало да би се одржала у дугорочном периоду.
Када је агенција потрошила своја средства појављује се трећа фаза, названа "осиромашење" и карактерише се поновним појавом интензивних симптома карактеристичних за алармну фазу. Иако напредне фазе одзива стреса наносе штету организму, измене обично нестају након периода одмора током којег особа ствара нове енергетске резерве.
- Можда сте заинтересовани: "Врсте аритмија: симптоми, узроци и озбиљност"
Последице стреса
Када се стрес одржи, он узрокује оно што знамо као синдром стреса, који се састоји од појављивања пептичног улкуса, повећања величине надбубрежне жлезде и смањења тимуса. Ове измене су повезане масивног секреције глукокортикоида и супресије имунолошког одговора , што олакшава развој болести.
Тренутни начин живота, који је све стреснији, промовише јасно повећање преваленције поремећаја циркулације крви, као што су срчани удари и хипертензија. Уз високи крвни притисак повећава вероватноћа акумулације атеросклеротске плоче, а тиме и кардиоваскуларних догађаја.
Постоје и многи психолошки симптоми на које може утицати стрес: анксиозност, раздражљивост, апатија, туга, емоционална нестабилност ... Међу поремећајима изазваним стресом наглашава анксиозност и депресију који се, као и кардиоваскуларни поремећаји, сматрају болестима животног стила.
- Повезани чланак: "Постоје ли неке врсте депресије?"
Дефиниција инфаркта
Према наводима Светске здравствене организације, срчани напади су водећи узрок смрти широм света, а њихова учесталост не престаје да расте; док је у 1990. години било 12% смртних случајева, у 2013. години та бројка била је близу 17%.
Инфаркт се састоји од смрти (или некрозе) дела ткива органа. Генерално, некроза се јавља као последица опструкције артерије која га наводњава .
Када се некротичко ткиво налази у мишићној маси срца говоримо о инфаркту миокарда. Срчани удари могу се јавити иу другим органима; Поред срца, најчешћи су мозак, бубрези и црева.
Ако се несрећа одвија у бубрезима, говоримо о реналном инфаркту, док ако се јављају у цревима, тачан термин је "мезентеријски интестинални инфаркт". Церебрални инфаркти познати су као "цереброваскуларне несреће" или "енцефаличне васкуларне несреће".
Артеријска опструкција је обично последица акумулације атеротермних плака (или атеросклерозе), али то може бити последица киле, присуства тумора или деформације органа.
Међу најрелевантнијим факторима који предиспонирају појаву срчаних напада су дуван и конзумирање алкохола, гојазност, седентарни начин живота , дијабетеса и високог нивоа холестерола. Такође се јављају чешће код мушкараца, код особа старијих од 40 година, и код оних са породичном повијест кардиоваскуларних обољења.
Како срчани напад узрокује стрес?
Појава инфаркта као резултат стреса је последица коњукције серије међусобно повезаних узрочних механизама. Конкретно, научна истраживања су повезала срчану болест са повећаним нивоом кортизола и хиперреактивности амигдала.
Кортизол је стероидни хормон Произведе се у надбубрежној жлезди и ослобађа се као одговор на стресне услове. Иако је неопходно да тело може да конзумира енергију, прекомерна и континуирана секреција кортизола може да запали артерије, сузити их и олакшати њихово блокирање.
Тонсилс су две мождане структуре које се налазе у временским лобовима и укључене су у учење емоционалних одговора , укључујући и страх, анксиозност и стрес. Када су нивои стреса већи дио времена, амигдала неурони уче класичним условима да изазову реакције стреса на стимулусе који стварно не представљају претњу.
Стога, континуирани стрес сам по себи негативно утиче на кардиоваскуларни систем, али такође олакшава да амигдала повезује одговор страха са безопасним стимулансима . На тај начин се одвија зачаран круг у коме стрес изазива више стреса, повећавајући ризик од срчаних напада и других проблема са циркулацијом.
Међутим, наставак вежбања физичких и когнитивних релаксација може помоћи организму да престане да емитује реакције стреса у неодговарајућим временима. Научно истраживање посебно подржава процедуре прогресивне релаксације мишића и споро и дубоко дисање.
Библиографске референце:
- Ресслер, К. Ј. (2010). Амигдала активност, страх и анксиозност: модулација стресом. Биолошка психијатрија, 67 (12); 1117-1119.
- Тавакол, А. и др. (2017). Однос између одмора амигдаларске активности и кардиоваскуларних догађаја: уздужна и кохортална студија. Тхе Ланцет, 389 (10071); 834-845.
