Три Трећа блага Мартина: прича која ради на емоцијама
Све већи значај се даје емотивном образовању , то јест, да подстакне емоционалну интелигенцију најмлађе дјеце, учи их како препознати и управљати њиховим емоцијама. Међутим, родитељи и васпитачи немају много алата да би могли да науче децу емотивну интелигенцију.
Трећа блага из Мартина то је једноставна терапијска прича , кроз који се могу радити три емоције: туга, љутња и страх.
- Можда сте заинтересовани: "Психологија деце: практичан водич за очеве и мајке"
Зашто је толико важно научити децу како да управљају својим емоцијама?
Зато што деца која знају како да се саморегулишу постаће психолошки здрави млади људи и одрасли. Било би дивно ако у школама постоје и емоционални предмети образовања. Због тога је главни разлог због којег сам писао причу био учити стратегије емоционалне регулације родитељима, наставницима и психолозима , који га могу користити у својим консултацијама и радионицама.
Како прича ради на бесу?
У причи, шумски патуљци дају Мартину оловку кад год се осјећа љутито: Благо оловке . Сама оловка нема моћ да регулише бес, али процес употребе благо.
Прво, Мартин мора да иде на оловку. Чињеница да схватите да морате да га потражите већ је врло позитивна промена, јер мало по мало ви постанете свесни емоције. Ова тачка је важна јер помаже детету да идентификује свој бес. Будите свесни да када сте љути, интерно се мењате: убрзавате, загријате и осећате напетост. Ово је већ први корак да се то промијени.
Потом поновите мало напомену остављену оловком: "Када се смири ваш, исперите оловку ентузијазмом" је увести позитивно само-инструкције. Помозите Мартину да вербализује процес и смањи ментални садржај беса.
На крају, почните да "пуцајте оловку пет пута полако и видите како се креће". Ово помаже да се пажња скрене од објекта беса и активирати парасимпатички нервни систем кроз дубоко дисање. Дете ће мало приметити да се смирује.
Такође стичемо време да се деси низ кривине беса и на тај начин његова емоција губи интензитет. Дијете може стићи до смирености и онда дати асертиван одговор .
Како тужна прича функционише?
Друго благо које патуљци дају Мартину је камен обликован као бубуљица, коју су назвали: "Марикуитапенас".
Уз ово благо доводимо дете до изражаја и способности да подели своје тугове својим родитељима. Помислимо да су емоције, позитивне и негативне, нормалне. Једна од грешака коју многи родитељи доносе не толеришу своју децу која изражавају тугу. Они учине све што је могуће како би спречили њихову децу да плачу и када то раде, труде се да што прије престану да плачу.
Оваквом врстом акције, порука коју дете прима је: "Не дозвољавам да будете тужни", "бити тужан није добар, морате бити срећни". Једном када дете има осећа се пријатно да извади своје тугове без осјећаја , од вас ће можда бити затражено да потражите начине да се боље и решите вашим тугама. Ако је потребно, можемо вам помоћи, али никада не минимизирати своје емоције.
Како се прича плаши?
Треће благо је амулет са којим дете може да се суочи са оним што се плаши: "Златни бадем".
На пример, мој син је рекао да је ставио страх у бадем и он би га прогутао. Та симболика му је помогла да издржи мало више сваког дана само у својој соби, док се коначно не навикнуо и изгубио страх од спавања самог.
Друга деца кажу да им бадем даје велику снагу која преноси кроз поре своје коже. Свако дете ће дати своје тумачење. Важно је да ово благо вам омогућава да се суочите са својим страхом. Самоуправа: "Када се страх приближава граби јак бадем" је порука која помаже да се фокусира на прихватање страха, умјесто да се ослободи тога.
Овдје са чиме желим да радим је идеја да, када се бојимо ситуације, када се суочимо, ми то не чинимо без страха, али уз то. Идеја је да прихвати страх док не нестане. Према томе, не очекујте првог дана када ће се ваше дете успешно суочити са ситуацијом. У почетку ће доћи до става који желе да то учине, онда ће покушати и након неколико покушаја они ће добити поверење док их не добију .
Да купите причу можете то урадити путем Интернета психолошког института Псицоде.
