yes, therapy helps!
Теорија самоопредељења: шта је то и шта предлаже

Теорија самоопредељења: шта је то и шта предлаже

Може 20, 2022

Људско биће је, по дефиницији, активно биће: континуирано спроводимо широко разноврсно понашање како бисмо остали живи, прилагодили се околини или се развили на такав начин да се можемо суочити са променама и потребама које се јављају током нашег животног циклуса. Ми користимо средства која су нам на располагању, како интерно, тако и на нивоу оних доступних у медијима, да би се деловало.

Али ... зашто се понашамо? Шта нас помера?. Ова наизглед једноставна питања довела су до елаборације велике разноликости теорија о томе шта је то што нас подстиче да дјелујемо. Једна од ових теорија, која заправо окупља низ подтеорија о томе, јесте теорија самоопредељења . Ради се о последњем о коме ћемо разговарати о овом тексту.


  • Повезани чланак: "Дуализам у психологији"

Теорија самоопредељења: шта нам то говори?

Зове се теорија о самоопредјељењу макро теорије коју су развили углавном Деци и Риан, који има за циљ да утврди у којој мери људско понашање утиче на различите фактори који утичу на нашу мотивацију да делују , са посебним нагласком на идеју о самоопредељењу или способности да се добровољно одлучи шта и како то чинити као основни елемент објашњења.

Главни циљ теорије самоопредељења има за циљ да разуме људско понашање на такав начин да се такво знање може генерализовати у све ситуације у којима могу да се сусретну људска бића свих култура и могу утицати на сваку сферу, сферу или витални домен.


У том смислу, ова теорија се фокусира на мотивацију као главни елемент за анализу , вредновајући постојање акумулације енергије генерисане различитим људским потребама које ће накнадно стицати правац или оријентацију према задовољавању тих потреба.

Мора се узети у обзир да су у том смислу од великог значаја личност и биолошки и аутобиографски елементи особе у питању , контекст у коме се њихово понашање креће и конкретна ситуација у којој се она одвија, будући да су елементи који се међусобно утичу и који утичу на могућност појављивања различитих врста мотивације.

Самоопредељење би био степен до ког сами сами добровољно усмеравамо своје понашање кроз све унутрашње силе, будући да је мотивација све више прикладна вољи и жељама да се понаша понаша умјесто да буду посредовани елементима животне средине то чини неопходну реализацију акције. Ми смо активна бића која се развијају , развијају и траже и интегришу доживљено искуство и на нивоу спољашњих и унутрашњих елемената, с обзиром да ће нам све ово омогућити сада и у будућности да имамо ресурсе да задовоље наше потребе. Важно је, дакле, и оно што долази из околине и шта је урођено и импулсивно.


Ми смо пред теоријом која интегрише и дио концепција различитих психолошких парадигми, међу којима се истичу и бихејвиористи и биологи. С једне стране се одржава потрага за ригорозним и научним информацијама које објашњавају механизме помоћу којих усмеравамо наше понашање у остваривању мотивационог циља (на сличан начин бихевиористичком) и на другом стичући визију људског бића као активног ентитета и усмјерити на циљеве и циљеве исправно за хуманистичку психологију.

Такође, морамо имати на уму да се ова теорија примјењује у готово свим подручјима, јер је мотивација нешто неопходно за реализацију било које врсте активности: од академске обуке и рада до слободног времена, кроз међуљудске везе

  • Можда сте заинтересовани: "Врсте мотивације: осам мотивационих извора"

Пет главних под-теорија

Као што је већ поменуто, теорија самоопредељења може се идентификовати као макро теорија која има за циљ истраживање функционисања мотивације у погледу одређивања сопственог понашања. То подразумева да се сама теорија састоји од скупа различитих међусобно повезаних субјекција како би се радило на субјекту мотивације и самоопредељења. Ове под-теорије су углавном пет које следе.

1. Теорија основних психолошких потреба

Једна од главних теорија које чине теорију самоодређења је основни психолошки потреба. Ове потребе односе се на психичке конструкте да људско биће треба да буде мотивисано за понашање, остављајући на страну само физиолошке компоненте (као што је потреба за једењем или пићем).Различите студије које су спроведене у оквиру овог приступа утврдиле су постојање најмање три врсте основних психолошких потреба које објашњавају људско понашање : потреба за аутономијом, потребом за само-компетенцијом и потребом за повезивањем или односом.

Прва од њих, аутономија, односи се на потребу људског бића (и других бића) да се знају или да себе сматрају бижима способним да утичу кроз понашање у сопственом животу или у стварности. Ова потреба подразумијева да субјект види своје поступке као нешто што има стваран и видљив учинак, да је у стању да извршава своју вољу с одређеном контролом над оним што ради и шта то подразумијева: више је од свега потреба да се осјећа слободно изаберите То је фундаментално у настанку личног идентитета , ау случајевима у којима се не развија у потпуности, може се појавити понашање пасивности и зависности, као и осећаји бескорисности и безнадежности.

Потреба за сагледавањем сопствене конкуренције је у позадини повезаном са претходним, у смислу да се заснива на способности да контролише оно што се дешава на основу сопствених акција, али у овом случају је усредсређено на уверење да имамо довољно средстава за извођење понашања. То је уверење да смо способни и осећамо да смо вјешти , да ће акција коју смо изабрали да извршимо аутономно моћи бити добро искоришћена захваљујући нашој способности и да утиче на оно што се дешава.

Коначно, потреба за везом или везивањем је константа у створењима као што је људско биће: потребно је да се осећамо део групе, са којом можемо интерактивно дјеловати на позитиван начин и успоставити међусобно подржавајуће односе.

2. Теорија каузалних оријентација

Још један основни елемент теорије самоопредељења је теорија о узрочним оријентацијама, у којој је намера да се разјасни шта нас помера или у ком правцу усмеравамо своје напоре. У том смислу, теорија успоставља постојање три главне врсте мотивације: суштински или аутономни, екстринзични или контролирани и безлични или демотивирани.

У случају унутрашње или аутономне мотивације, она представља ту силу која нас мотивише на начин да перформансе долази из унутрашњих сила , спроводећи понашање због задовољства радом. Дио времена када су све основне потребе поменуте горе добро рјешене, у којем вријеме дјелујемо само на основу наше воље и избора. То је врста мотивације која подразумијева већи степен самоодређења и која је више повезана са психичким благостањем.

Екстринзична мотивација, напротив, произилази из недостатка задовољства неких психичких или физиолошких потреба које намеравају да буду замењене перформансом понашања. Пред нама се дешава јер ће то омогућити или омогућити смањење статуса недостатка. Генерално понашање се сматра контролисаном како би се задовољила потреба . Иако постоји одређено самоопредељење, ово је присутно у мањој мјери него у интринзичној мотивацији.

Најзад, безлична мотивација или мотивација произилази из осећаја недостатка компетентности и аутономије: верујемо да наше акције не предвиђају могуће промјене и не утичу на стварност, а не могу контролисати шта се дешава с нама или стварношћу. Све потребе су биле фрустриране, што доводи до безнадежности и недостатка мотивације.

3. Теорија когнитивне процене

Трећа од подтверја која чине теорију самоопредељења, у овом случају ради из претпоставке да постојање урођених и људских интереса, пријем догађаја који се јављају у медију (било спољашњем или унутрашњем) другачије оцењивање на нивоу когнитивности и стварање различитих степена мотивације.

Учествује у животном искуству субјекта, као и историји учења о последицама и ефектима њиховог учинка са животном средином. Ови интереси се анализирају како би се објасниле разлике у нивоима интринзичне мотивације , али и како утиче на екстринзију или који аспекти или феномени фаворизирају смањење мотивације. Ово интересовање потиче и од перцепције како интеракција са светом омогућава или не постизање основних потреба.

У закључку можемо утврдити да се у теорији когнитивне процјене наводи да су главни елементи који предвиђају наш интерес у различитим аспектима стварности сензација и приписивање контроле коју вршимо, перцепцију компетенције, оријентацију мотивације (ако је да нешто добије или не) и ситуацију или екстерне факторе.

4. Теорија органске интеграције

Теорија органске интеграције је предлог који има за циљ анализу степена и начина на који постоје различите врсте екстринзијске мотивације, зависно од степена интернализације или асимилације регулације понашања .

Ова интернализација, чији развој ће постепено генерисати способност за мотивацију да се прекине ослањање на вањске елементе и рођену унутрашњу мотивацију, појавит ће се кроз развој самог себе заснован на стицању вриједности и норми социјално. У том смислу, могу се разликовати четири главне врсте ванземаљске мотивације у зависности од врсте регулације понашања.

Пре свега имамо спољну регулацију , у којој се неко поступа да добије награду или да избегне штету или кажњавање као понашање које је споља усмерено и контролисано.

Уз мало унутрашњију регулативу, екстринзичка мотивација увођењем регулације настаје када, упркос чињеници да се понашање и даље спроводи ради добијања награда или избјегавања кажњавања, администрација или избјегавање тих података дају се на унутрашњем нивоу, а не у зависности од тога шта спољни агенти спроводе.

Након тога можемо пронаћи изванредну мотивацију идентификованом регулацијом , на почетку да им се додјељују вриједности за обављене активности (иако их и даље врши претраживање / избјегавање награда / казни).

Четврта и последња, веома близу инхерентној унутрашњој регулацији истог назива, али која ипак и даље управља спољашњим елементима, је екстринзична мотивација која се јавља кроз интегрирану регулацију. У овом случају, понашање се сматра позитивним и повољним за особу и само по себи и без процене награда или казни, али ипак није учињено зато што ствара задовољство за себе.

5. Теорија садржаја циљева

Коначно, иако различити аутори га не инкорпорирају у теорију самоопредељења, друге од најрелевантнијих теорија које имају утјецај на ово је теорија садржаја циљева. У том смислу, као иу мотивацији, налазимо суштинске и екстринзичне циљеве. Први су засновани на томе потрага за психолошким благостањем и развојем особе , састоји се углавном од циљева личног раста, припадности, здравља и доприноса заједници или генеративности.

Што се тиче екстерних, они су наши сопствени циљеви и имају за циљ да добију нешто споља и зависе од животне средине: углавном налазимо потребе за изгледом, економским / финансијским успехом и славно / социјално разматрањем. Сада чињеница да је циљ унутрашњост или екстринзија не подразумијева да је мотивација која води до тога нужно онај који дели свој придјев: могуће је имати интринзичну мотивацију да добије екстринзичне циљеве или обрнуто.

Библиографске референце:

  • Риан, Р.М. & Деци, Е.Л. (2000). Теорија самоопредељења и олакшавања унутрашње мотивације, друштвеног развоја и социјалне скрби. Амерички психолог, 55 (1): 68-78.
  • Стовер, Ј.Б., Бруно, Ф.Е., Уриел, Ф.Е. и Липораце, М.Ф. (2017). Теорија самоопредељења: теоријска ревизија. Перспективе у психологији, 14 (2).

Теорија завере у пракси (Може 2022).


Везани Чланци