Техника промене пажње: карактеристике и употреба

Април 5, 2024

Иако постоје више теорија, данас још увијек нема јасне и универзалне дефиниције концепта пажње. Међутим, оно са апсолутном сигурношћу познато је да је овај основни когнитивни процес од највећег значаја у пореклу и одржавању менталних поремећаја, а нарочито у поремећајима анксиозности.

У следећим редовима ћемо се изложити реперкусија је да је техника модификације патње пажње , нова пажљива психолошка техника осмишљена за лечење поремећаја социјалне анксиозности или социјалне фобије.

Повезани чланак: "4 различитости између стидљивости и социјалне фобије"

Брига и лечење менталних поремећаја

Као што истиче Схецхнер и сар. (2012), пажња је основни процес који обухвата различите когнитивне функције које омогућавају мозгу да приоритизује процесирање одређених информација. Чињеница да присуствује одређеним стимулусима или информацијама може утицати на развој особе, јер Пажња је основа меморије и учења . Можете само учити и запамтити искуства у којима посећујете.

Према ДСМ-5 (Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја), социјалну фобију карактерише "интензиван страх или анксиозност у једној или више друштвених ситуација у којима је појединац изложен могућем прегледу од стране других људи" .

Особа се осећа страхом да се понаша на одређени начин, а она која је око ње може негативно вредновати. Мислим, плаши се да ће бити судећи према другима и бити одбачени за њену изведбу у ситуацији која укључује неколико људи. Ове ситуације могу да се крећу од давања разговора са значајном публиком, до једноставног разговора са неким кога познајете.

Најми, Куцкертз и Амир (2011) показали су да људи са анксиозношћу селективно присуствују елементима животне средине које сматрају претећим, не посвећујући се остатку животне средине, у којима би могли наћи неутралне или позитивне елементе. Ова пажљива пристрасност често доводи до погрешних вриједности пресуда које резултирају повећаном анксиозношћу и дуготрајном упорношћу поремећаја.

На примјер, ако особа са социјалним анксиозним поремећајем усмено презентира публику од 20 људи, иако је 16 људи обратило пажњу на презентацију и показивало интересовање, ако је једна особа зијевала, друга је играла телефоном и другим два који су говорили међу собом, говорник би само гледао ове последње акције, тумачући да је њихово извршење катастрофално и досадно, што доводи до повећања анксиозности и, стога, повећању вероватноће грешака и погоршању њиховог погубљења, праћеном већом упорношћу страха од говора у јавности у будућности.

Напротив, ако особа није патила од друштвене анксиозности, понашање ових четворица могло би ићи непримећено и он би то тумачио као одсуство спавања и / или интересовање за предмет тих особа, а не њиховим извршењем.

Можда сте заинтересовани: "Врсте поремећаја анксиозности и њихове карактеристике"

Промена пристрасности пажње

У том контексту, Амир и сар. (2009) виртуелну технику како би исправио ову пажљиву пристрасност . Пацијенту се поручује да стоји испред рачунара и утврди изглед слова "е" или "ф" што је могуће брже и покушава да не изврши грешке помоћу миша (лијево дугме "е", десно дугме "ф" ) током више испитивања.

Кључ је да, током свих покушаја, пре појављивања слова представљене су две слике лица : лице са неутралним изразом и лице са изразом гнуса или одбацивања. 80% покушаја, слово "е" или "ф" увек се појављује тамо где је неутрално лице било раније лоцирано. На овај начин, иако се не даје јасна наредба о томе да не присуствује лицима одбацивања, особа несвесно научи да не обраћа пажњу на дражљаје које се плаши.

Упркос једноставности технике, ови аутори су успели, у 8 сесија од 20 минута током 4 недеље, да 50% пацијената са социјалном фобијом смањује оба симптома и не може бити дијагностиковано према критеријумима ДСМ. Други аутори као што су Боеттцхер и сар. (2013) и Сцхмидт ет ал. (2009) Добили су сличне резултате у својим експериментима .

Ова техника није без контроверзе

Према Амиру, Елиасу, Клумппу и Прзеворском (2003), права пристрасност у поремећајима анксиозности, а посебно социјална анксиозност, не мора бити хипервигилантна у односу на пријетње стимулансима (одбацивање лица) - јер откривање оних ствари које нам могу потенцијално повриједити пристрасност коју сви људи деле и то нам је помогло да преживимо хиљадама година, али то Када се ове пријетње откријеју, особа их не може игнорисати .

Према томе, пристрасност која узрокује упорност поремећаја јесте немогућност "одвајања" пажње од пријетње, а промјена пажње би дјеловала како би се елиминисала ова немогућност.

Међутим, недавни докази указују на изглед много је компликованије него што се могло чинити у почетку . Клумп и Амир (2010) су открили да дизајнирањем задатка за рјешавање претњи, а не неутралних лица, постоји и смањење анксиозности. Иао, Иу, Киан и Ли (2015) изводили су исти експеримент, али користе геометријске фигуре уместо емоционалних стимулуса, а такође су посматрали и смањење субјективне патње учесника.

Цудеиро (2016) је покушао да измери пажљиву пристрасност ангажовања кроз експерименталну парадигму покрета очију и није добио коначне доказе да пристрасност стварно постоји или се бар може мерити емпиријски.

Укратко, и даље није јасно који један или који су механизми деловања који леже у основи ове технике . Будуће истраживање ће морати бити усмерено на репликовање студија ефикасности и утврђивање ових могућих механизама деловања.

Библиографске референце:

Амир, Н., Елиас, Ј., Клумпп, Х. и Прзеворски, А. (2003). Посебна пристрасност пријетње у друштвеној фобији: олакшавање обраде пријетње или потешкоћа одвајање пажње од пријетње? Истраживање понашања и терапија, 41 (11), 1325-1335.
Амир, Н., Беард, Ц., Таилор, Ц.Т., Клумпп, Х., Елиас, Ј., Бурнс, М. и Цхен, Кс. (2009). Пажња обучавања код особа са генерализованом социјалном фобијом: рандомизирано контролисано испитивање. Часопис консалтинга и клиничке психологије, 77 (5), 961-973.
Боеттцхер, Ј., Леек, Л., Матсон, Л., Холмес, Е.А., Бровнинг, М., МацЛеод, Ц., ... и Царлбринг, П. (2013). Модификовање пристрасности на интернету због социјалне анксиозности: рандомизирано контролисано поређење обуке према негативном и обука према позитивним знацима. ПЛоС Оне, 8 (9), е71760. дои: 10.1371 / јоурнал.поне.0071760.
Цудеиро Гонзалез, Ј. А. (2016). Промена пристрасности у анксиозним поремећајима: приступ механизмима објашњења. Минерва, 1-40
Клумпп, Х. и Амир, Н. (2010). Прелиминарно истраживање пажње на тренингу и неутралним лицима на узнемиреној реактивности на социјални стресор у друштвеној анксиозности. Когнитивна терапија и истраживање, 34 (3), 263-271.
Сцхмидт, Н.Б., Рицхеи, Ј.А., Буцкнер, Ј.Д. и Тимпано, К.Р. (2009). Пажња тренинга за генерализовани социјални анксиозни поремећај. Часопис абнормалне психологије, 118 (1), 5-14.
Схецхнер, Т., Бриттон, Ј.Ц., Перез-Едгар, К., Бар-Хаим, И., Ернст, М., Фок, Н.А., ... и Пине, Д.С. (2012). Пажња пристрасности, анксиозности и развоја: према или даље од пријетњи или награда?. Депресија и анксиозност, 29 (4), 282-294.