Самоучињеност Алберт Бандура: да ли верујете у себе?
Самоучињеност Алберт Бандура
Да разумем шта теорија само-ефикасности , Поставићу вам питање. Прво помислите на неки циљ који бисте желели да постигнете.
Када се суочите са изазовом, да ли осећате да сте на задатку и да ли можете постићи циљ? Ако сте један од оних који представљају чувену фразу коју је Барак Обама користио за своју политичку кампању која га је 2008. довела на власт: "Да, можемо!" (Можемо), сигурно имате високу самоучињеност за тај специфичан циљ или задатак и Верујете својим способностима да постигнете тај циљ.
Ако, с друге стране, мислите да је овај изазов сјајан или да не вјерујете својим способностима да то постигнете, ви имате перцепцију слабе самопоуздање.
Самоучињеност је део Аксијалне компоненте личности, према Бандури . Да бисте се упустили у њега, можете прочитати:
"Теорија личности Алберт Бандуре"Шта је Самоучињеност?
Самофитенција је концепт који је увео Алберт Бандура, украјинско-канадски психолог који је рођен 1925. Године 1986. развио је Теорију социјалног учења, позивајући се на регулацију мотивације и људске акције, што подразумева три врсте очекивања: очекивања ситуације-резултата, очекивања акционог резултата и перцепција само-ефикасности. Данас ћу причати о самоучињености
Самоучињеност или увјерења у своје способности да се баве различитим ситуацијама које играју, игра важну улогу не само на начин на који мислите о циљу или задатку, већ ће бити одлучујуће постићи или не циљеве у вашем животу . Концепт само-ефикасности је централни аспект у психологији, јер наглашава улогу посматрања учења, друштвеног искуства и утицаја на лични развој особе.
У теорији Алберт Бандуре, одбрањује се да је само-ефикасност главни конструкт да изведе понашање, с обзиром на то да ће однос између знања и акције бити значајно посредован мислом о само-ефикасности. Уверења о само-ефикасности, то јест, мишљења која особа има о својој способности и саморегулацији за спровођење оваквог понашања биће пресудна.
На овај начин, људи ће бити мотивисани ако схвате да њихова дејства могу бити ефикасна, односно ако постоји уверење да имају личне вештине које им омогућавају да регулишу своје поступке. Бандура сматра да то утиче на когнитивни, афективни и мотивацијски ниво. Стога је високо перцепција самофикасности повезана са позитивним мислима и тежњама у погледу успешног понашања, мање стреса, анксиозности и перцепције опасности, заједно са адекватним планирањем поступка и предвиђањем добрих резултата.
Улога самопоуздања
Свако може да идентификује циљеве које жели да постигне или аспекте свог живота који би желели да промене. Међутим, не сви мисле да је преузимање ових планова у дело једноставно. Истраживања су показала да само-ефикасност сваког појединца игра важну улогу када се суочава са циљем, задатком или изазовом.
Појединци са високом самофикасношћу они су веома заинтересовани за задатке у којима учествују, виде проблеме као стимулативне изазове , доживљавају високу посвећеност њиховим интересима и активностима, и брзо се опорављају од својих неуспјеха. Напротив, особе са ниском или слабом самодрживошћу: избегавају изазовне задатке или циљеве, мисле да су тешки циљеви ван домета и тумаче грешке као личне.
Развој самопоуздања
Уверења о само-ефикасности се развијају у раном детињству уз истовремена искуства или ситуације. Међутим, развој само-ефикасности се не завршава у детињству или адолесценцији, али наставља своју еволуцију током живота, јер људи стичу нове вјештине, знање или жива нова искуства.
Уверења о само-ефикасности се формирају из информација добијених од укупно четири извора:
1. Постигнућа извршења
Последње искуство су најважнији извор информација о самофикасности, јер се заснивају на провера праве домене . Понављање успјеха у одређеним задацима повећава позитивне процјене самопоуздања док их поновљени пропусти смањују, посебно када неуспјех не може бити у вањским околностима.
2. Вицариоус екпериенце ор обсерватион
Тхе моделирање То је важно зато што када видите (или замишљате) друге људе који успешно обављају одређене активности, особа може веровати да он или она поседују довољно способности да раде са једнаким успехом.Овај извор само-ефикасности стиче посебну важност у случајевима у којима појединци немају сјајно знање о својим способностима или имају мало искуства у задатку који треба обавити.
3. Вербално убеђење
Вербално убеђивање је још један важан извор само-ефикасности, нарочито код оних који већ имају висок ниво самопоуздања и потребно је само мало више самопоуздања да би направили додатни напор и постигли успех.
4. Физиолошко стање појединца
Поједини индикатори аутономне активације, као и бол и умор може се тумачити од стране појединца као знакова сопствене неспособности. Уопштено говорећи, људи имају тенденцију да интерпретирају повишена стања узнемирености као знакове рањивости и као показатеље лоших перформанси. Тхе хумор или емоционална стања они ће такође имати утицај на то како ће се тумачити искуства.
Закључак
Укратко, само-ефикасност је уважавање способности и фокусира се на веровања да имају неопходне ресурсе и способност да успију у датом контексту. То је важан концепт за психологију и лични развој, јер поткрепљује идеју да људска бића могу одабрати или елиминисати будуће активности кроз своје сопствене когнитивне механизме и пружити не-редукционистички поглед на човека и сложеност утицаја. које утичу на њихово понашање.
Појединци се виде као проактивно и саморегулатори њиховог понашања, а не као реактаната и контролисан од стране еколошких или биолошких сила.
