Тајна високих перформанси у спорту
Постоје многи људи који верују да постоје тајни, пречице или кључеви за постизање максималних перформанси, што нас приближава постизању наших најцјењенијих успјеха. За све ове људе, овај чланак је одраз тајне речи саме перформансе речи , у свом етимолошком пореклу.
- Повезани чланак: "Шта је спортска психологија? Знајте тајне растуће дисциплине"
Шта разумемо високим перформансама?
Перформансе значи враћање, долази из латинске ријечи "реддере" (рендер). Међу значењима речи "принос" можете наћи следеће:
1. Пораз непријатеља и присиљавајте га да се преда
Вероватно је то због тога што прихватамо да сматрамо да учинак по себи подразумева успех заснован на постизању резултата.
2. Поднесите домену једног
То би било у складу са првом, у погледу постизања циљева.
3. Дајте или се вратите нечему што одговара њему
У спортским условима, било би успешније и биће у складу са напорима .
Као резултат повезивања речи "принос" са суфиксом "-миенто", произведена је нова реч "принос". резултат рендерирања или враћања труда , ако се прилагодимо трећем значењима, то је оно што спортско знање нас позива да урадимо. За високе перформансе не подразумева увек висок резултат, парадоксално супротно ономе што многи вјерују. А, ако јесте, зар не мислите да би контекст спортске изврсности назвали центри високих перформанси умјесто центара високих перформанси (ЦАР)?
Неопходно је нагласити ову врсту нијанси у спортском учењу и животу уопште. Највиши циљеви захтевају све од једног, па чак и нуди све што имамо унутра, понекад је недовољан, јер можемо наћи и друге такмичаре који показују већи таленат оно што се манифестује.
- Можда сте заинтересовани: "Збогом седентарног начина живота: 6 разлога за спорт"
Однос између резултата и перформанси
Резултат се никада не појављује пре перформанса. Важно је да се ово интернализује како би се развила лична култура рада заснована на напорима. То је права тајна успеха. То и узмите у обзир свој сопствени успех као уживање које доживи само чињеница да радите оно што највише желите, оно што волите.
То јест, научити се фокусирати на процес (перформансе), а не на производ (резултат). Понекад постављамо циљеве засноване на циљевима високог резултата , који нас гурају да доживимо високу дозу фрустрације, нарочито када спортиста није довољно зрео у смислу личног самопоуздања да би поставио такве изазове.
Ту је, где се налазимо млади спортисти опседнути неизбежном провокацијом грешака . Нико није научио да шета без оптерећења бар неколико пута. Такође је ту где се појављују нереална очекивања учинка и резултата, "морам да га узмем", "не могу то пропустити" или "како то не могу добити". Сви они су засновани на моралном императиву да постигну идеалан резултат, заснован на савршеном путу, без грешака, што нас неизбјежно доводи до фрустрације и евентуално напуштања спортске праксе.
Ако сам као спортиста или као особа, ја сам резултат мојих резултата, моје самопоуздање ће претрпети ударац грешака, као да је то био лични неуспех. На крају, било који спорт је задатак са којим морамо да се суочавамо више пута како бисмо побољшали, унапредили и унапредили. А задатак није ми. Ми смо они који производе резултате, а не обрнуто. Свако брине о резултатима, али Они никад не долазе без напора, без грешака и без учења . Ако за сваки неуспех, малтретира машину да производи резултате, тешко да могу да их произведу.
Важно је да будете свесни тога да бисте могли да савладате сваку спортску вештину или задатак за који одлучујемо да се кладимо, без опсесије да ли ћу бити најбољи сутра или ако ћу постићи највише циљеве. Ко би желео да се издвоји у нешто што узрокује патњу? или се не свиђа? Уживајте у напору кориштеном у активностима на коју сам страствен , без постављања већих очекивања од тога, за мене, то је прави успех.
