Наука о срећи: 75 година студија показују ове закључке

Април 5, 2024

Неки филозофи и мислиоци су предложили провокативну идеју да, иако се срећа може квалификовати као најважнији циљ живота људи, заиста то није крајњи циљ, већ процес .

Можда је то разлог зашто вреди проучавати оно што зовемо срећа користећи широкоугаони објектив, и можда је због тога логично да се ради о истраживању које траје 75 година: Студија Гранта.

Повезани чланак: "10 кључева бити срећан, према науци"

Психологија примењена на срећу

До недавно, примењена психологија се фокусирала на проучавање менталних поремећаја и неадекватне обрасце понашања.

Од раних биеналиста, који су у основи желели да претварају децу у машине како би испунили циљеве својих родитеља, укључујући директне ученике Сигмунда Фројда, за које практично сви људи имају менталне проблеме, ова млада наука је деловала око идеја о малом злу: боље да ублаже симптоме овог поремећаја него да се то изрази, боље је провести вријеме и труд у исправљању ових понашања него да настави да их изражава итд.

Крајем двадесетог века појавила се позитивна психологија поставио је истраживање среће у централној оси овог приступа . Међутим, пуно раније је већ започео једну од најинтересантнијих студија о томе шта нас производи благостањем. Студија Гранта Универзитета Харвард, започета 1938. године, деценијама истражује развој генерације одраслих особа које су у 30-им годинама живеле у школама.

Данас, многи од тих добровољаца су још увек живи и настављају ићи на интервјуе и медицинске прегледе новине како би истраживачи знали како се њихово здравље и начин живота мењају. Заузврат, неки од научника који су водили истраживање током првих година развоја су и даље живи и укључени у пројекат, иако су многе генерације већ прошле кроз управљање и смјер студије.

Седам деценија истраживања кондензовано је у идеју

Један од главних циљева овог истраживања јесте да с перспективом видимо оно што утиче на развој нашег здравља и нашу перцепцију да живимо срећним животом . Због тога је једно од питања на које се покушало одговорити: шта нас чини срећним?

Према Роберт Валдингер , садашњи директор овог пројекта, одговор је: топли друштвени односи засновани на повјерењу . Приликом испитивања варијабли које се односе на перцепцију сретања, већина се односи на начин на који се односе. Не само да је битно имати много људи с којима сте могли да рачунате током целог живота: квалитет ових односа је такође релевантан, степен до ког знамо да можемо да им верујемо.

Оно што нас чини срећним

Наравно, увек можете навести више. У оквиру идеје да су пријатељски иу извесној мери интимни друштвени односи добри и за наше здравље и за наш ниво среће, Постоји неколико нијанси које треба имати у виду . Знамо их ниже.

1. Осјећај сам је повезан са лошим здрављем

Није битно да ли многи људи знају наше име и обично говоре са нама: осећа се усамљеност у себи, и ако се појави, више је могуће да нећемо доћи до нивоа среће које желимо. Осим тога, ми ћемо имати тенденцију да водимо мање здравих животних навика који ће нашкодити нашем здрављу.

2. Важност знакова афекције у детињству

У складу с оним што су психолози као што је Јохн Бовлби открио, родитељство у којем су нас родитељи дали наклоност је изненађујуће важан фактор који оставља важну оцјену на нашем психолошком развоју када дођемо до одрасле доби. Пошто смо се осећали беспомоћно током првих година живота, видимо срећу далеко .

3. Друштвени односи такође су корисни

Добар однос са људима није само пријатан и стимулише нас психолошки побољшање менталног здравља: она је такође повезана са више могућности за професионални успех и интелектуални развој , што је повезано са степеном среће коју осећамо.