Однос између анксиозности, фобија и опсесија

Април 3, 2024

Анксиозност је психолошки и физиолошки феномен који је основа многих менталних поремећаја. У овом чланку ћемо видети однос између анксиозности и фобије, опсесија и напада панике .

Повезани чланак: "7 врста анксиозности (узроци и симптоми)"

Шта разумемо узнемиреност?

Данас смо чули концепте "стрес и анксиозност" у многим областима. Али стварно ... шта је стрес, шта је узнемиреност и шта могу да покрену ако нису адекватно контролисани?

У једноставним терминима, стрес се може схватити као реакција субјекта када се суочава непозната ситуација, перципирана као напета или опасна , објект / особа или непријатна ситуација. Може се појавити као:

Одговор : појединац има потпуну контролу над њим, јер има унутрашње порекло.
Стимулус : његово порекло је спољно и субјект нема контролу над њим.
Интеракција : однос између особе и контекста који они осећају премашују њихове ресурсе и угрожавају њихово благостање.

Разлика између државне и анксиозне особине

Када се овај "нормалан" стрес не контролише коректно, он процењује степен и постаје анксиозност; разумевање овог концепта као осећај аларма са високим интензитетом, дуготрајним, омаловажавајућим и онемогућавајући природу и порекло, обично у тривијалним стварима. То је универзална емоција и служи као адаптивни одговор организма у случају стреса.

Важно је разликовати државну и анксиозну особину. Први се заснива на томе да у одређеном тренутку буде узнемирен, као реакцију на неке посебне околности . Друга је тенденција да се дуго времена задржите и да је уобичајени начин да се бавите околностима сваког дана.

Када се ова анксиозност фокусира на одређене предмете или ситуације позната је као фобија ; када се догоди у епизодним нападима, то се зове паника; или може бити неправилније, као у случају опсесија.

Узнемирени симптоми

Главни симптоми узнемирености су подељени у следеће категорије.

Соматици

Палпитатионс
Тешкоће дисања
Сува уста .
Мучнина и вртоглавица.
Често мокрење
Мишићна тензија
Знојење .
Треморс

Психике

Осећања страха и претње.
Раздражљивост
Паника .
Интринзични терор
Тешкоће концентрирања
Инсомниа
Немогућност опуштања.

Синдроми повезани са анксиозном компонентом

Синдроми 3 главне анксиозности су следећи.

1. Генерализовани поремећај анксиозности

То је забринутост усредсређена на свакодневне ствари. Карактеристичне компоненте идеје су питања опасне опасности и физичког оштећења .

Повезани чланак: "Генерализирани поремећај анксиозности: симптоми, узроци и лечење"

2. Социјална анксиозност и специфичне фобије

То је несразмеран страх од одређене ситуације, објекта или особе. Не могу се објаснити или образложити, нису под добровољним надзором особе а страх води ка избегавању страховите ситуације. Могу бити и спољни и унутрашњи стимуланси.

Можда вас занима: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

3. Анксиозни поремећај

Подијелите симптоме генерализиране анксиозности, постоји екстремни осећај страха и садржи нападе панике ; ово се појављује изненада и просечно трајање је између 10 и 20 мин, време у којем су симптоми на врло високом нивоу интензитета.

Може се подијелити на двије врсте: респираторни тип (са болом и неугодношћу у грудима, потрагу за ваздух, парестезије и осећај привлачности) или не-респираторних.

Опсесије и принуде

С друге стране, опсесије и присиљавања то су мисли, слике, импулси, руминације или страхови и дела, ритуали и понашања , респективно. Нешто што је важно напоменути је да субјект чува његов увид, зна да су његове опсесије ирационалне, али их ипак не могу избјећи.

Главни елементи који представљају опсесивно-компулзивно искуство су:

Окидач који узрокује опсесију.
Опсесија сам по себи.
Дисконформитет и кривица.
Компулсивно хитност , треба да изводе одређено понашање.
Ствари страха од несреће.
Снажност одговорности се погоршала.
Понашање са којим тражите сигурност.
Избегавање стимулуса или ситуације које би могле изазвати опсесије или принуде.
Прекид социјалног функционисања.
Отпор

У овим случајевима, оно што може узроковати анксиозност у овим случајевима је губитак времена проведеног у овим опсесијама и присилама, као и физиолошке неугодности које изазива ово стање активације. чињеница да је лош пред друштвом и дјелују на другачији начин од утврђених или очекиваних стандарда.

Закључно

Хобији, ваннаставне активности, време релаксације и време за себе су мјере за спречавање развоја неке патологије анксиозности.

Само знање и самопоштовање су важне да знају реаговати у стресним ситуацијама и вјештине које се баве сваким од њих, како бисмо сазнали да ли и даље имамо подручја могућности у којима можемо радити или морамо развити нове стратегије, јер оне које већ имамо више нису ефикасне. Ментално здравље има исти значај као и физичко здравље.