Пројекција: када критикујемо друге, причамо о себи
Критиковање других је широко распрострањен "спорт" између многих људи. Говоримо о томе како се други облаче, како мисле, како се понашају, како усмеравају своје животе ...
Али ... шта је иза критике? Који механизми чине многе људе неспособним да потисну импулс да судијо друге? Гесталт хуманистичка психологија коју је Фритз Перлс промовисао током 40-тих година објашњава овај феномен концепт под називом "пројекција" .
- Повезани чланак: "Гесталт терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"
Критика других и неуротичних механизама
Као хуманистичка терапија, Гесталт карактерише наставити лично испуњење да максимално развијемо људски потенцијал. Један од његових стубова је самознање да препозна однос између телесних сензација које изазивају наше емоције и повезују их са нашим потребама да науче да их задовоље.
Када је особа она не зна како да себи дају оно што јој стварно треба је када се појаве према Гесталтовим неуротичним механизмима, које су све те сметње и на нивоу мисли и понашања који се јављају због немогућности појединца да учини оно што он заиста жели покушати да се прилагоди и прихвати од свог друштвеног окружења. Пројекција је један од ових механизама и представља основу критике других.
- Повезани чланак: "Хуманистичка психологија: историја, теорија и основни принципи"
Шта се дешава током скрининга?
Онај ко пројектује, одбацује неке аспекте себе и додељује их другима . Оно што једна особа критикује другог увек има везе с оним ко судије; Можда је то нешто што би волели да радите, али то није допуштено, или нешто од ваше личности које вам се не свиђа.
На пример, ако неко одбије њихов екстремни бес од друге особе, могуће је да овај бес не препознаје то као своје, јер их не жели или може изразити, или зато што не воле свој властити неконтролисан бес. Када критикујете, понекад ћете бити у праву, али већину времена ваше мишљење ће проћи кроз филтер самог искуства и направиће озбиљне грешке у оцењивању других. Осим тога, он ће се осећати немоћним да промени ситуацију, јер ће кривица увек бити спољна.
Дакле, чињеница пројектовања или критике јесте приписивање нечему или некоме од квалитета или осећаја које нисмо спремни препознати као наши.
Улога снова према Гесталт-у
Још једна необична чињеница о Гесталтовој парадигми је према томе снови су такође пројекције . То значи да оно што сањамо је онај део који се не интегришемо или да се не решавамо о себи, тако да нам снови могу дати много трагова о томе шта смо, шта нас брине или шта треба да решимо у сваком тренутку.
Ова перспектива на свијету сања нам говори да иза великих критика других постоје веома дубоки психолошки механизми који нас утичу чак и када је наш ум "одвојен" из непосредног окружења садашњости.
Затварање циклуса наших потреба
Стога, када критикујемо друге, стварно причамо о себи и умјесто да постанемо нешто негативно и гледамо с ове нове тачке гледишта, можемо помози нам да будемо више разумљивији и емпатичнији са оним што други људи кажу или размишљају.
С друге стране, можемо водити наше кораке, јер умјесто да останемо у критици и увијек видимо кривицу шта се догађа у другим, можете нам указати на кораке које морамо предузети да не идемо начинима и одлукама које ми не доносимо одговарају и будите у складу са оним што осећамо.
Гесталт терапија помаже нам да идентификујемо ове неуротичне механизме који нас спречавају да затворимо циклус наших потреба и будемо свесни тога где смо пресецали своје жеље, како бисмо одлучили да ли желимо да поступамо исто и наставимо критиковати, или ако желимо да се усуђујемо да будемо сами и да немамо потребу за тим. Један од важних циљева у оквиру терапије са гесталтом је прецизно усмјеравање ових пројекција, односно прихватање као одбијен дио нашег искуства.
Дакле, када осећамо незаустављиво искушење да судимо другима, корисније је престати да осећамо шта се дешава са нама и знате како искористити оно што нам наше емоције и осећања говоре.
- Можда сте заинтересовани: "Неуроза (неуротицизам): узроци, симптоми и карактеристике"
