Логотерапија Виктора Франкла: теорија и технике
Логотерапију је развио Виктор Франкл , један од главних представника егзистенцијалних анализа. У овим интервенцијама, које имају за циљ постизање виталног значаја, егзистенцијалистичка филозофија имала је велики утицај.
У овом чланку ћемо описати принципе и основне технике говорне терапије, као и врсте неуроза које постоје према Виктору Франклу. Међу њима најважнија је ножна неуроза, која је била фокус интересовања овог аутора.
- Повезани чланак: "Виктор Франкл: биографија егзистенцијалног психолога"
Спектар говора Виктор Франкл
Виктор Емил Франкл (1905-1997) био је неуролог и психијатар Аустријанка, рођена у јеврејској породици. Године 1944. године, његова супруга, његови родитељи и његов брат су послати у концентрационе логоре; Када је рат завршен, Франкл је био једини који је још био жив.
Франкл је развио своју теорију и психолошку терапију из својих искустава као затвореника, иако је већ почео да их ствара унапред. Године 1959. објавио је своју кључну књигу "Човјек у потрази за значењем", гдје је описао свој модел: логотерапију.
Логотерапија је део егзистенцијалне анализе , тип терапије са изразитим филозофским карактером који се фокусира на претраживање виталног значаја у егзистенцијалном вакууму, узрокујући психолошке, емоционалне и физичке симптоме. Утицај Киеркегаарда, Хеидегера и Хуссерла је значајан у раду Франкла.
Према Франклу, људи увек можемо дати смисао нашим животима , без обзира на околности у којима се налазимо; Ова потрага за значењем представља главну виталну мотивацију. Поред тога, увек имамо одређени степен слободе, јер можемо барем одлучити какав став смо усвојили у суочавању са несрећама.
- Повезани чланак: "Егзистенцијална криза: кад у животу не пронађемо смисао"
Теорија људског бића: патња и значење
Франкл сматра да људско искуство има три димензије: соматско или физичко, ментално и духовно. Према овом аутору, порекло психолошких промена је недостатак снаге духовне димензије , као и смисао у животу.
Он је описао три врсте вредности које су довеле до значења и, дакле, до среће: вриједности стварања, везане за рад и допринос друштву, искуство (интеракција с људима и искуство сензација) и ставови , који се односе на превазилажење патње.
За Франкл Узрок менталних поремећаја је значење које дамо патњама , а не сама непријатност. Овај основни приступ се супротставио редукционизму бионизма времена и предвиђеним когнитивистичким приступима.
Врсте неурозе према Франклу
Франкл је описао разне врсте неурозе у зависности од узрока који их провоцирају. Између њих се истичу ноогенска неуроза, која се фокусира на говорну терапију.
1. Ноогениц
Логотерапија је специфична за ноогену неурозу , која се јавља као последица егзистенцијалног вакуума, неадовољивања људске духовне димензије. Када особа не даје смисао својој патњи, осећа се безнадежност и осећај губитка виталног значаја; Франкл ову ситуацију назива неограничном неурозом.
2. Колективно
Неурозе ове врсте утичу на велики број људи који деле исту културу и / или су рођени у одређено време. Он је дефинисао четири ставова као колективне неурозе: фатализам (верујући да све има спољне узроке), фанатизма (идеализујући своја уверења и не толеришући остало), недостатак пажње за будућност и усаглашеност или "колективистичку мисао".
- Можда сте заинтересовани: "Медитација као средство против фанатизма"
3. Недеља
Многи људи покушавају да осмисле свој живот кроз рад и брзину недеље. Када дођу викенд, празници или пензионисање и слободно време, појављују се осећања апатије, досаде и егзистенцијалне празнине ; У Франкловој теорији ово је познато као недељна неуроза и сматра се типом депресије.
- Слични чланак: "Емоционални вакуум: када нам недостаје нешто што не можемо објаснити"
4. Незапосленост
Неуроза незапослености је слична оној у недјељу, али она траје дуже. Када особа нема занимање или рад тежи да доживи стање апатије и осећања бескорисности због недостатка виталних циљева.
5. Психогени, реактивни, соматогени и психосоматски
Ова класификација се односи на факторе који изазивају измјену. Психогене неурозе имају психолошке узроке, као што су ставови, док су реактивне последица интензивног одговора организма на присуство соматских или психолошких симптома.
Соматогене неурозе они су због биолошких дисфункција , као што је хипертироидизам или прекомерна реактивност нервног система. Коначно, Франкл је назвао "психосоматске неурозе" физичке симптоме изазваних психолошким факторима; У ову категорију спадала је астма.
Логотерапијске технике
Циљ говорне терапије је да помогне клијенту да даје смисао свом животу. За то, према Франклу, терапеут мора да користи следеће технике.
1. Сократов дијалог
Сократови дијалози се састоје од изазивања тумачења различитих догађаја клијента (тј. Њиховог система вјеровања) кроз питања заснована на логици. Сократов дијалог је био усвојени од когнитивно орјентисаних психотерапеута , као Аарон Бецк, и представља један од основних стубова когнитивног реструктурирања.
2. Одраз рефлексије
Неки људи позајмљују претерана пажња према вашим циљевима или вашим проблемима , што ствара анксиозност и омета живот; Франкл је назвао први случај "хиперинтензију", а други као "хиперрефлексију". Техника де-рефлексије састоји се од преусмјеравања ове пажње на адекватан и функционалан начин.
3. Суочавање
Суочавање је основна техника психотерапије уопште. Стварно је учинити клијенту да види недоследности и неадекватност одређених понашања и ставова тако да их можете упознати и модификовати.
4. Парадоксална намера
Франкл је назвао "парадоксалну намеру" технику која се састоји у томе да клијент појача своје симптоме у новим контекстима, промовишући да симптом губи своју функционалност . Другим речима, предвиђено је да клијент намерно провоцира оно што се плаши, тако да се генерише логична, често смешна, контрадикција.
Сада се парадоксална намера сматра ефикасном техником за решавање различитих проблема, на пример несаница помирења. Ради зато јер, када особа жели да дође догађај који нормално изазива анксиозност или друге негативне осећања, такве повезане посљедице се не појављују.
