Важност понизности у спортском образовању
Образовање вредности у спортском контексту које развијамо у УПАД психологији и тренирању обично увек иду за истим садржајима: поштовање, дружење, одговорност, напор, понизност ... Већина ових вредности има такво интуитивно име да чак и млади којима смо у њима упутили могу да дају импровизована дефиниција. Међутим, постоји један од њих који представља изузетак који потврђује правило и није ништа од понизности.
И то је то, Понекад и одрасли не знају шта је понизност , и још више: зашто то може бити важно у спорту или у животу, јер, како је рекао, "превише понижења није добро".
- Повезани чланак: "10 психолошких предности практицирања физичке вежбе"
Шта је понизност у спортском образовању?
Понизност се дефинише као знање о обиму својих способности, знају колико смо добри и како можемо да се побољшамо . То значи да препознавање личног заслуга у јавности није недостатак понизности (можда је скроман). Заправо, експлицитно порицање великог постигнућа може се, иронично, тумачити као недостатак понизности.
Али онда, да ли је понизност рећи свакој особи да пређе велики дрибл који сам направио пре неки дан? Да ли је понизност прославити циљ плесом пред свима? Да ли је понизност да упоредите пријатеља или ривала са вашим наставком?
Сви можемо брзо схватити то, да би учинио мање од заслуга другог атлета није спортско понашање и, иако је то повезано са понизношћу, можда је то повезано са поштовањем.
С друге стране, ако кажемо да је бити скроман да будемо свјесни успјеха и грешака, може се закључити да причање о таквим успјехима природно може бити повезано са понизношћу, све док се не хвалимо. Међутим, линија између хваљења и природности ће увек бити дифузна , тако да би ово био двосмислени критеријум који би могао бити фокусиран у овом малом чланку, али не и едуковати, у овој важној вриједности, наше младе спортисте на обуци.
Критеријум који решава ову рупу у дефиницији би био да познавање постигнућа и вештина за побољшање није зависило од мишљења других. Могу направити спектакуларну игру, али ако имам потребу да је потврдим путем мојих сазивача, ривала или гледалаца, нећу бити скроман. Ако морам да претјерано прославим да бих добио више пажње о свом циљу, нећу бити скроман. Ако ме пријатељ, ривал, пријатељ (или новинар) пита о том циљу и изразим своје искрено мишљење о томе, онда ћу бити скроман. Ако прославим циљ са мојим колегама, као и било који други који сам постигао, бићу скроман.
Због тога, да би се оптимизовала вредност понизности, важно је генерисати и ојачати самопоуздање , пошто, слиједи логику нашег говора, то ће бити посљедица другог.
- Можда сте заинтересовани: "Ниска самопоштовање? Када постанете ваш најгори непријатељ"
Управљање самопоуздањем
Уобичајено је да људи који се похвале њиховим достигнућима, изгледом или заслугом, тако маскирају ниску самопоштовање, као да је то прекомјерна компензација као механизам одбране. И тачно је да је један од извора само-ефикасности повратна информација коју добијемо од других, тако да могу да манипулишем том повратном спремању или својој перцепцији да бих заштитио самопоштовање.
Међутим, најздравије решење је постићи снажно самопоштовање, које не захтева заштиту и, стога, не зависи од других. Због тога је од изузетне важности да се едукују људи на обуци како би се тај самопоштовао кроз објективне податке који говоре о својим заслугама, као и будите врло савесни како смо ојачали добијање поменутих заслуга .
На овај начин, ако наше самопоуздање зависи искључиво од циљева које постигнемо и наше марже за побољшање, ми ћемо имати снажно самопоштовање које неће зависити од процене других и, заузврат, нећемо морати да поставимо понашања супротно понизности како бисте их схватили рекао је самопоуздање Према томе, схватајући понизност на овај начин, рекао бих да је не само превише понизност добро, већ је, пре свега, здрава.
