Емоционални утицај распада
Од пре нашег рођења и до тренутка када умремо, проводимо живот успостављањем и поништењем веза са људима у нашем свакодневном окружењу. Међутим, неки од ових односа су толико интензивни да њихово избледело има јаке психолошке реперкусије. Какав је емотивни утицај распада пар?
- Повезани чланак: "5 врста терапије парова"
Успостављање емоционалних веза
Као створена бића, људи се односе и комуницирају са другима да комуницирају оно што осећамо или шта нам преносе у датом тренутку, да захтевамо, расправљамо, делимо активности итд. У сваком случају, Неки од односа које успостављамо подразумијева већи емоционални интензитет него други , као у случају наших родитеља, наших најближих пријатеља или нашег партнера.
Ове врсте веза карактеришу јер пружају (или се надамо да је то случај) висок степен емоционалне сигурности. Другим речима, постоји висок ниво повјерења у другу особу , што значи да се осећамо способнијом да поделимо са собом не само наше снаге, већ и наше слабости. Ово је нарочито значајно када нађемо романтичног партнера, јер ће ова особа имати могућност да нас сазна у многим аспектима нашег живота, са "професионалцима" и "мањком" нашег начина живота. Због тога је Роберт Стернберг говорио о три елемента за које је сматрао да је кључно да пар говори о пуној љубави: интимности, страсти и посвећености.
Интимност се односи на комуникацију у односима, како се каже, руковање сукобима и активности које се деле, односно намјера да проведе квалитетно вријеме са другом особом. Страст, с друге стране, односи се на строжију сексуалну компоненту, физички контакт који се јавља у паровима због привлачности која постоји између њих и тражење таквог контакта са другима као тренутак удруживања не само физичког , али и психолошки.
Коначно, посвећеност то је одлучујући фактор у оној мери у којој се односи на спремност оба члана да одрже однос на време. То је заједнички животни пројекат, у којем је он присутан за другу у сваком планирању у средњорочном и дугорочном периоду.
Однос пар односа
Споменули смо да су три елемента кључна за оптимално функционисање односа, али, често, сматрамо да се неки (или неколико њих) не појављују на прави начин у пару.
Одсуство или мала напорна комуникација, лоше управљање сукобом , мало или никакво поштовање између страна, недостатак сексуалне активности или сумњива посвећеност односима су неки од најчешћих проблема у односима. Заправо, често постоји "ефекат слапа" што значи да када један елемент пропадне, врло је вероватно да ће други утицати на њега. На примјер, ако је комуникација неколико пута неадекватна у односу, врло је вјероватно да то утиче на сексуално окружење и, стога, на намјеру да се настави као пар у средњем или дугом року.
Када се појаве потешкоће у вези, чланови пар или брак могу да покушају да их реше сопственим ресурсима и стратегијама или, ако се виде себе веома преоптерећени, уз помоћ пар психолога који може да служи као водич и да пружи смернице за побољшање оних аспеката који они су означени као дефицит. У оним случајевима у којима оба члана имају добар циљ да сарађују са оним што психолог може да предложи, Терапијски процес је веома брз и ефикасан .
Међутим, постоје ситуације у којима су ресурси односа исцрпљени, потрага за помоћи је превише једнострана (само за једну од странака) или стиже када је пар толико уплетен у њихове проблеме које су емоционално истрошени или оба члана. У овим случајевима, најчешће је да се пар или брак (или један од њих) сложи или предложи паузу / раздвајање, како би свако могао самостално наставити са својим животима и појединачно превладати неке тешкоће док су били уједињени.
- Можда сте заинтересовани: "Како разговарати са својим партнером на конструктиван начин: 8 савјета
Емоционални утицај паузе
У ситуацијама у којима постојећа веза није била довољна за решавање проблема односа, осећај губитка ће довести до процеса који је сличан двобоју , док особа не достигне прихватање паузе.
Врло је вероватно да се осећања фрустрације, импотенције и љутње појављују када ситуација није решена, посебно када је у њега уложен значајан напор.Исто тако, пауза подразумева измену навика и рутина пошто је, највероватније, постојала "обичност" да функционише у односу на другу, тако да захтева адаптацију за промену која не укључује само емотивне аспекте, већ и размишљање и понашање.
Осим тога, када постоје укључени малољетници, раздвајање или рушење проширује потребу прилагођавања промјенама и њима, који често нулте флуктуирају између једног родитеља и другог, а често и "вуче" од стране моћних игара које су може успоставити.
Како можемо радити са овим случајевима?
Иако није често, могуће је да бивши партнер иде психологу на савјет да боље управља њиховим одвајањем, односно да олакша процес за обоје. Са проклетљивим ставом од стране две, интервенција поново постаје много агилнији и успешнији процес.
Међутим, највероватније је да бивши пар тражи психолошку помоћ када се ради о малолетницима, због потребе за спољним смерницама које им дозвољавају да реше ситуацију на најслабији могући начин. У овим случајевима, неопходно је да психолог истражује то са бившим партнером како је то функционисало у аспектима комуникације, интеракције, суживота и бриге о дјеци када су били заједно, и који је њихов циљ постићи одвајање.
Важно је дефинисати и оно што намеравају постићи с терапијским процесом, јер ће радити као тим старатеља, чак и ако су раздвојени. Треба охрабрити слушање и емпатију, олакшавајући сигурно окружење у којем преовладава обе стране и главни циљ постизања емоционално здравог окружења за малолетнике. Када то постигнемо, гарантујемо веома повољан развој родитељских стилова и већи ниво благостања за одрасле и своју дјецу.
