Освајање среће према Бертранд Русселл
Рођен у Велсу 1872. године, Бертранд Русселл није био срећно дете . Он сам себе дефинише у детињству на следећи начин: "надахнути светом и преоптерећен тежином својих греха". Са шест година изгубио је своје родитеље и подигао га брат и дјед оца, који су му навели неке строге моралне идеје.
Касније, у доби од пет година, почео је да мисли да ако живи до седамдесетих, преживио је само једну четрнаестину свог живота, а дуга година досаде која је била пред нама изгледала је неподношљива. У адолесценцији се његова ситуација није побољшала, а он каже да је неколико пута био на самоубиству.
Са овом историјом можемо замислити депресивну одраслу особу, са симптомима анксиозности, несанице и добрим бројем неуролептика на свом ноћном столу. Међутим, у својој одраслој фази овај филозоф каже научили су да уживају у животу .
Шта је Русселл открио како би постигао ентузијазу и срећну зрелост и уживао у животу?
- Можда сте заинтересовани: "Харвардова студија открива 6 основних поена да буде сретна"
Концепција среће према Бертранд Русселл
Ово су неки од кључева које је филозоф нагласио да су оријентисани према стању среће.
Стави пажњу на споља
Британски филозоф је направио интересантно откриће . Схватио је да је мање бринуо о себи, уздајући се од непрестано размишљања о његовим неуспјехима, страховима, греховима, недостацима и врлинама, могао је повећати свој ентузијазам за живот.
То је открио фокусирајући се на спољне објекте (разне гране знања, други људи, хобији, његов рад ...) био је близу његовом идеалу среће, а његов живот је био много интересантнији.
У својим списима он нам говори да су експанзивни ставови стварање радости, енергије и мотивације, за разлику од тога да су у себи затворени, неизбежно води до досаде и туга.
Према ријечима Русселла "који не чини ништа како би одвратио ум и допустио његовој забринутости да стекне апсолутну контролу над њим, понаша се као будала и губи способност суочавања с његовим проблемима када дође вријеме за дјеловање".
Идеја је повећати вањске интересе, учинити их што разноврснијим, како би има више могућности за срећу и бити мање изложен судбини судбине, јер ако неко не успе, можете се обратити другом. Ако су ваши интереси што је могуће шири и ваше реакције на ствари и људе који вас интересују пријатељски и непријатељски, вероватно ћете се приближити свакодневној срећи.
- Можда сте заинтересовани: "Како су психологија и филозофија подједнако?"
Како можемо подстицати овај експанзиван став?
Значи, једноставно, фокусирајући се на свакодневне активности из дана у дан, да ли ћемо бити срећни?
Остати усредсређен на спољашњост ће нас учинити мотивисаним и узбуђеним, али то није једини састојак среће.
Према Русселлу, теорија која одговара идејама савремене когнитивне психологије, бити разумно сретна што морате научити да размишљају на прави начин иу правом тренутку . Парапхрасинг га: "Мудар човек мисли само о својим проблемима када има смисла то учинити; остатак времена размишља о другим стварима, или ако је у току ноћи, не размишља ни о чему. "
Развијте уредан ум то ће несумњиво повећати нашу срећу и ефикасност, размишљање о свему што је у овом тренутку ће задржати наш ум јасан и будан и омогућитиће нам да задржимо још више у садашњем тренутку.
И, како нас позива да размишљамо на прави начин?
Филозоф нас подстиче да се суочимо са мислима које нас уплаше или које нас онеспособљавају. Према његовим речима, најбољи поступак за сваки облик страха се састоји од следећег:
"Размислите рационално и мирно на тему, стављајући велику концентрацију да се упознаш са њим. На крају, та фамилијарност ће одушевити страхове и наше мисли ће се оддаљити од њега "
Такође нас подстиче да се суочимо са нашим мислима и одбацити оне који нису прилагодљиви или се склањају од стварности.
Напор и оставка
Према Русселлу, срећа је освајање , а не божански дар, стога морамо да се боримо и да се трудимо да то постигнемо.
Међутим, пре одређених неизбежних околности живота , најпримјерљивија ствар је оставка (коју бих назвао прихватањем). Пропуштање времена и емоција у суочавању са неизбежним неуспехом је потпуно бескорисно и прети миру.
Према ријечима Реинхолдха Ниебухр-а, "Имајте спокојство да прихватите ствари које не можете промијенити, храброст да промијените што можете и мудрост да их разликујете."
