Најбољи тренинг у емотивној интелигенцији за психологе
Последњих деценија, концепт Емотионалне интелигенције (ЕИ) популаризован од стране Даниел Големан постаје популаран у области информативне и научне психологије.
Иако је из научне перспективе почетна тачка гледишта Голмана била неодржива, она је служила да стимулише академски интерес и каснији рад многих аутора, који служио је развоју озбиљнијих и практичних модела који се могу примијенити како у образовном пољу , посао, спорт и клиничку и психотерапеутску.
Емоционална интелигенција је, дакле, моћан алат за психологе. У овом чланку ћемо прегледати теоријске и практичне аспекте овог конструкта и објаснити шта професионални психолог може учинити ако жели да буде обучен у овој теми.
Шта је емоционална интелигенција
Постоје многе истраге које су спроведене како би се сазнале које предности емоционалне интелигенције доносе у смислу рада или спортских перформанси и благостања људи.
Овај концепт може се дефинисати као низ менталних способности који су оријентисани да идентификују и регулишу наше емоције и осећања. Узима у обзир и однос себе са овим (емоцијама) и утицај који имају када се мотивишу и односе се на друге.
Неки аутори тврде да је емотивна интелигенција састављена од пет елемената:
- Емоционално самознање : Први корак да будете емоционално интелигентна особа јесте да знате које емоције постоје, како се оне манифестују и како они утичу на нас. Ако се способност самоспознавања не развије, није могуће регулисати емоције.
- Емоционална самоконтрола : Само знање нам омогућава да регулишемо емоције и наше понашање када се односимо на друге људе. Помаже нам да се не загушимо нашим импулсима.
- Само-мотивација : Останати мотивисани и обратити пажњу на наше циљеве и циљеве је битан за наше благостање и лични развој.
- Емпатија : Да контролишемо наше емоције, није неопходно само знати наше сопствене емоције, већ и оне људи са којима ми комуницирамо.
- Социјалне вештине : Интерперсоналне везе су кључни аспект у нашем благостању и срећи. Мајстор друштвених вештина омогућава интеракцију са другим појединцима на ефикаснији и узајамно задовољавајући начин.
Предности емоционалне интелигенције у клиничком окружењу
У последњих неколико година, знање о емоционалној интелигенцији постало је корисно средство за психотерапеуте, јер постоји много истраживања која су показала да она пружају погодности за ментално здравље пацијената. Али, које су то предности? Можемо истакнути следеће:
1. Побољшање самосвесности и доношења одлука
Емоционално само-знање и самопоштовање иду руку под руку, пошто је самопознавање неопходно да људи процијене своје сопствене емоције, мисли и вјеровања, као и њихове врлине и недостатке. Свест о томе ко смо ми помаже нам да доносимо боље одлуке, што позитивно утиче на процену коју сами направили.
2. Побољшава међуљудске односе
Да ли је то пар, породица или пријатељи, емоционална интелигенција вам омогућава да имате добре односе са другим људима. Самозадовољство, емпатија, емоционална регулација, итд. Су основни аспекти за успјешне односе. (измењено)
3. Подстиче лични развој
Лични развој и самопоштовање су тако | е тесно повезани концепти, буду} и да су људи који се боре за зивотне циљеве мотивисани и осе} ају испуњени. Обе психолошке варијабле позитивно утичу на перцепцију коју имамо о себи.
4. штити од стреса и смањује сукобе
Емоционално интелигентни људи боље управљају својим емоцијама, тако да трпе мање конфликта (на примјер, дискусије са својим шефовима). Мање конфликта такође значи мање стресне ситуације. Поред тога, емоционална интелигенција се показала кључним за смањење и заштиту од стреса везаних за рад, како то тврде многа истраживања.
5. Промовише психолошко благостање
Постоји много психолошких проблема који се јављају због лошег управљања емоцијама. Због тога многи психолози користе емоционалну интелигенцију као терапеутски алат. Научне студије такође сугеришу да ова пракса смањује анксиозност и штити од депресије.
Обука за емоционалну интелигенцију за психологе
Наведене користи јасно стављају до знања да је пракса емоционалне интелигенције кључна за психотерапију.Из тог разлога, неки центри за обуку психолога, међу којима истичемо Менсалус Институте оф Барцелона, подучавају осјећање интелигенције искључиво за професионалце из психологије.
"Практични курс психотерапије и емоционалне интелигенције" Института Менсалус Има конструктивистички-системски-интегративни теоријски положај и упућен је свим оним психолозима који желе да сазнају више о улози ЕИ-а у области психотерапије и психолошке помоћи. Омогућава ученицима да знају основне елементе овог концепта и продубљују и примјењују главне технике интервенције и средства за побољшање благостања и квалитета живота својих пацијената.
Овај тренинг траје 24 сата, ширење преко 8 недеља. Током сесија учесници уче различите психотерапеутске технике засноване на обуци емоционалне интелигенције и врше вежбе на искуствен начин. Због тога класе комбинују практични и искуствени рад са рефлексивним, са циљем да ученици могу примијенити ове алате на властите консултације.
"Практични курс психотерапије и емоционалне интелигенције" почиње 4. маја 2018. Ако желите контактирати центар, који такође има ИЕ онлине курс, можете добити више информација кликом овдје.
Друге радионице емоционалне интелигенције
Поред курсева обуке за психологе, постоје и радионице емоционалне интелигенције у циљу пружања знања како управљати и регулисати наше сопствене емоције и на тај начин бити у могућности да искористе ову праксу која фаворизује психолошко благостање.
На Институту Менсалус, они имају искуствену радионицу чији је циљ да учесници развију емоционалне вештине неопходне да уживају у већем благостању. Следећа радионица почиње 18. априла 2018. За више информација, можете кликнути на овај линк.
- Да бисте сазнали више, можете прочитати наш чланак: "6 најбољих курсева емоционалне интелигенције и личног развоја"
