8 врста емоција (класификација и опис)

Април 16, 2024

Психологија је одувек била заинтересована за емоције , јер они утичу на наше размишљање, на наше понашање и чак на наше ментално здравље.

Због тога се концепт емоционалне интелигенције у протеклих деценија повећавао, а речи попут емоционалне валидације, емоционалне регулације или емоционалног управљања постају све више познате. Доказано је да емотивна интелигенција побољшава нашу добробит и нашу перформансу. У овом чланку ћемо говорити о емоцијама и како се ове људске манифестације класификују.

Повезани чланак: "10 користи од емотивне интелигенције"

Какве су емоције?

Постоји много теоретичара који су покушали да објасне које су емоције . За психолога Давида Г. Меиерса, емоције се састоје од "физиолошког узбуђења, изражавања и свесног искуства".

У овом тренутку прихваћено је да емоције потичу од лимбичког система и да ова комплексна стања имају ове три компоненте:

Физиолошки : То је прва реакција на стимулус и они су нехотични: дисање повећава, промене на нивоу хормона, итд.
Когнитивни : Подаци се обрађују на свесном и несвесном нивоу. Утиче на наше субјективно искуство.
Понашање : Изазива промену понашања: гестове лица, кретање тела ...
Током година постојала је дебата између човека и осећаја. Можете разликовати у нашем чланку: "16 врста осећања и њихова психолошка функција"

Теорије емоција

Заправо, различита теорија о емоцијама формулисана је деценијама. Најважније су класификоване на три начина: физиолошка, неуролошка и когнитивна.

Физиолошке теорије : они потврђују да су интрацорпорални одговори одговорни за емоције.
Неуролошке теорије : они тврде да активност у мозгу доводи до емоционалних одговора.
Когнитивне теорије : предлажем да су мисли и друге менталне активности одговорне за формирање емоција.
Можете се потрудити у те теоријске моделе на нашем посту: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"

Класификација емоција (врста)

Али, Како су емоције класификоване? Постоје различите врсте емоција, испод тога можете наћи листу са кратким објашњењем сваке од њих. Имајте на уму, међутим, да то није дефинитивна класификација, јер нико неће ухватити 100% како су емоције груписане и повезане; једноставно, то је корисна класификација.

1. Примарне или основне емоције

Примарне емоције су познате и као основне емоције , а то су емоције које доживљавамо као одговор на стимулус. За Паул Екмана, он је потврдио да су основне емоције 6: туга, срећа, изненађење, гад, страх и бес. Сви они чине процеси прилагођавања и, у теорији, постоје у свим људским бићима, независно од културе у којој су се развили.

Међутим, недавно је истраживање извршило Универзитет у Глазгову, који је објављен Тренутна биологија, закључује да има шест основних осећања, али има четири.

Више о овој студији можете научити у нашем чланку: "Студија показује да су основна осећања четири, а не шест како је вјеровало"

2. Секундарне емоције

Секундарна осећања су група емоција које прате претходне . На пример, када доживимо основну емоцију страха онда можемо осетити секундарне емоције претње или беса, зависно од ситуације у којој живимо. Секундарне осећања су узроковане друштвеним нормама и моралним стандардима.

3. Позитивне емоције

У зависности од степена до којег осећања утичу на понашање субјекта, оне могу бити позитивне или негативне. . Позитивне емоције су познате и као здраве емоције, јер позитивно утичу на добробит особе која их осећа. Они фаворизују начин на који људи размишљају, разумеју и делују. На пример, радост, задовољство, захвалност не изазивају позитиван став према животу и чине да осећамо искуства која нам помажу да се осећамо добро.

4. Негативне емоције

Негативне емоције су супротстављене позитивним емоцијама, јер негативно утичу на добробит људи . Они су познати и као токсичне емоције и често изазивају жељу да их избегну или избјегну. Страх или туга су неки примери.

Међутим, морамо имати на уму да ове врсте емоција, у малим количинама и релативно ниском интензитету, нису штетне.Заправо, они су део процеса учења, јер им захваљујући њима наша емоционална меморија нам помаже да се сетимо последице одређених понашања (или се излажемо одређеним контекстима).

5. Двојне емоције

Двосмислене емоције су такође познате као неутралне емоције, јер не провоцирајте ни негативне нити позитивне емоције, нити здраве нити нездраве . На пример, изненадјење нас не чини да се осећамо добро или лоше.

Постојање ових емоција јасно показује да смо сложене животиње и да наша искуства имају много нијанси.

6. Статичке емоције

Неки аутори су такође упућивали на статичне емоције . Оне су оне које се производе захваљујући различитим уметничким манифестацијама, као што су: музика или сликарство.

Стога, када слушамо песму, можемо се осећати веома срећним или веома тужним, али тај осећај би се квалитетно разликовао од среће или туга која се доживљава пре било каквог другог искуства, јер је живи у уметничком контексту, посредованим симболима и атрибуцијама на намере аутора.

Повезани чланак: "10 песама које нас чине боље (према науци)"

7. Социјалне емоције

Друштвене емоције се не односе на културно учене емоције , али је неопходно да постоји још једна присутна особа или се не могу појавити. На пример, освета, захвалност, понос или дивљење су емоције које осећамо према другим појединцима.

8. Инструменталне емоције

Инструменталне емоције су оне које имају за циљ или циљ манипулацију или сврху постизања нечега . Тешко их је препознати јер се могу чинити природним. Међутим, оне су присиљене емоције и сакривају намеру. Понекад су резултат самопоуздања: подносење одређених контекста добровољно, како би дио тога емоција учинили бојом наш начин понашања.

Важност емотивног образовања

Много пута не схватамо значај емотивног образовања . У школама, на пример, они су више забринути што нас подучавају да будемо добри професионалци, и занемарујући да постану емоционално интелигентни и емотивно здрави. Емоционална интелигенција се показала као основно средство за наше ментално здравље и без сумње је начин да се оснажимо пред животом, да постанемо људи много спремнији за свакодневни живот. Пуно срећније!

Емоционална интелигенција је термин који је постао познат захваљујући Данијелу Големану, а од тада су многе студије потврдиле да је позитивно не само за наш свакодневни живот, већ и за рад, спорт, па чак и за образовање, врло је ефикасан и доприноси многим користи за перформансе.

Повезани чланак: "Даниел Големан: биографија аутора емоционалне интелигенције"

Према Големану, компоненте емотивне интелигенције Они су:

Емоционално самознање
Емоционална самоконтрола
Само-мотивација
Признавање емоција других
Интерперсоналне везе
Сигурно желите да сазнате више о овој теорији. Дакле, можете посјетити наш пост: "Шта је емоционална интелигенција? Откривање значаја емоција"

Библиографске референце:

Дамасио, А. (2014). У потрази за Спинозом: неуробиологија емоција и осећања. Барцелона: Боокет, 2014. ИСБН 978-84-233-4615-8.
Екман, П. (2004). Шта каже тај гест? Барселона: РБА202ф: Интеграл, 2004. ИСБН 978-84-7871-202-1.
Салмурри, Ф. (2015). Разлог и емоција: средства за учење и учење размишљања. Барселона: РБА, ИСБН 978-84-9056-407-3.