yes, therapy helps!
7 главних поремећаја спавања

7 главних поремећаја спавања

Јун 8, 2022

Снов је биолошки процес неопходан за живот. Постоје другације поремећаји спавања који нас спречавају да спавамо и који утичу на наше данашње догађаје са различитим симптомима који су раније поменути у другом чланку. У претходном чланку говорили смо о 7 психолошких сигнала који показују да требате спавати више.

Поремећаји спавања: општи увод

Данас смо престали да анализирамо поремећаји повезани са спавањем .

Инсомниа

Међу најчешћим поремећајима налазимо несаницу која погађа 25% популације. Може бити због одређених основних поремећаја као што је депресија или анксиозност. Несаница је дефинисана као немогућност заспати и заспати целу ноћ. Свакој особи је потребан одређени час да се осети одмор, иако је нормална између 7 и 9 сати.


Људи са несаницом често осећају заспан током цијелог дана, што на овај начин наносе штету свакодневном животу, а ноћу ће их коштати да заспају упркос умору. У оквиру несанице; такозвани "ефекат"Немирне ноге "Састоји се од мрављинчења у ногама које присиљава пацијента да их помери. То се дешава ноћу и отежава спавање.

Више информација и савјета о несаници у: "Борба несанице: 10 решења за бољи сан"

Слееп апнеа

То је уобичајени поремећај у коме особа која га боли чини паузирати у дисању током сна . Обично траје мало и особа обнавља нормално дисање са гласним ритмом. Обично је хронични поремећај који узнемирава спавање како се то дешава РЕМ фаза и он одлази на лаган сан који је проузроковао да се особа не одмара правилно.


Први који примећују овај симптом обично је члан породице јер особа то не схвата. Најчешћи тип је Опструктивна апнеја за спавање, што је последица блокаде на дисајним путевима који спречавају пролаз ваздуха. Обично је чешће код људи са прекомерном тежином.

Ако се не третира коректно, може доћи до озбиљних посљедица, јер у периодима аноксије (недостатак ваздуха у мозгу) неурони повезани са спавањем могу бити оштећени. Повећајте вероватноћу да ћете доживети срчани удар.

Други мање чести поремећаји су нарцолепси и катаплексија .

Нарцолепси

Ова неуролошка болест је због абнормалности мозга која мења нервне механизме спавања; Састоји се од ненадних спавних епизода током буђења, у стању је да заспи 2-5 минута на сваком месту и пробуди се осећањем. То се може догодити вожњом, разговором или једноставно ходањем. Овим људима недостаје спавање спорих таласа и иде директно у фазу РЕМ. Нарцолепсија се такође јавља код паса.


У оквиру ове болести налазимо неке варијанте као што су катаплексија : То је тотална парализа која се јавља током будности. Особа има слабост мишића и може се потпуно парализовати и пасти на земљу. Оно што се дешава је да се феномен РЕМ спавања дешава у неадекватном времену. Особа је свесна током ових криза.

  • Хипнагогиц халуцинатионс : Живи снови које се јављају пре него што особа успије. Они су снови док сте будни.
  • Парализа сна: Обично се дешава непосредно пре сна или када се будите ујутру, али у време када то не представља опасност за особу.
Више информација о парализи сна у: "Парализа сна: дефиниција, симптоми и узроци".

Поремећаји понашања повезани са РЕМ спавањем

У РЕМ спавању ми смо паралисани телесно. Да није за ту парализу, представљали би наше снове.

У поремећајима који су повезани са РЕМ спавањем (што је неуродегенеративна болест) пацијената представљају своје снове , устаја и креће се без тога да је знао за то. Пацијент може доживети повреде.

Поремећаји повезани са спавањем спорих таласа

Током ове фазе, конкретно у фази број 4 од сна (један од најдубљих), неки људи пате од маладаптивног понашања; као што су сомнамбулизам, ноћна енуреза (улажење кревета) и ноћне терасе.

Слеепвалкинг

Код деце је обично последица умора, недостатка спавања или анксиозности; код одраслих може бити због менталних поремећаја, алкохола, између осталог. Ови људи могу устати и ходати нормално, вршити акције ... ове епизоде ​​су обично веома кратке и ако нису будне, они ће се вратити у спавање али могу остати спавати на било којем другом мјесту.

Унутар сунцања је Поремећај гутања који је повезан са спавањем ; Особа спава док спава. Да би их спријечили, обично држе храну испод браве и кључа.

Да бисте сазнали више о сонабулизму, препоручујемо чланак "Слеепвалкинг: поремећај краља спавања".

Ноћни ужас

Ноћне страхове су чешће код деце између 3 и 7 година. Дете се може узнемиравати, знојевити и дисориентирати.

Укратко, потребан вам је мирни сан да будете 100% у свакодневном животу. Због тога, у случају да имате неке од описаних симптома, консултујте свог доктора и он вам може дијагнозирати на прави начин Ако је потребно, предузмите акције . Многи од ових поремећаја имају високо ефикасне третмане.


Сазнајте више о ноћним терорима: "Ноћне теорије: паника током сна".

Led (2017) - Ruski film sa prevodom (Јун 2022).


Везани Чланци