7 најбољих курсева из области емоционалне интелигенције и личног развоја
Емоционална интелигенција је један од најважнијих и неопходних концепата за лични развој. Може се дефинисати као способност да се прилагодимо сопственим емоцијама и када доносимо одлуке и када се морамо односити на друге или регулирати наше афективне државе.
Да би постигли успех на личном и професионалном нивоу, веома је важно водити емоционално уравнотежен живот и савладати низ емоционалних компетенција. У овом чланку нудимо вам листу Емоционални курсеви интелигенције и радионице л то ће вам омогућити да у потпуности разумете ову праксу и да ћете имати позитиван утицај на ваше благостање и лични раст.
- Можда вас занима: "31 најбољих књига психологије које не можете пропустити"
Компоненте емоционалне интелигенције
Ефикасно управљање нашим емоцијама има велики утицај на различите области у нашим животима, као што су међуљудски или радни односи.
Срећом, емотивна интелигенција је нешто што Можете радити и стећи , и неколико теоретичара који су детаљно проучили овај конструкт слажу се да постоје пет кључних компоненти које морамо поседовати да би постали емотивни интелигентни. Оне су следеће:
- Емоционално самознање : односи се на знање о сопственим осећањима и емоцијама и како они утичу на наше понашање.
- Емоционална саморегулација : односи се на контролу сопствених емоција, што нам омогућава да размишљамо о њима и да их доминирамо зависно од контекста у коме се налазимо.
- Само-мотивација : је могућност усредсређивања сопствених осећања према нашим циљевима и циљевима.
- Признавање емоција других : односи се на способност да буду емпатични, односно да препознају и разумеју емоције других.
- Социјалне вештине : знати како комуницирати и ефикасно се односити на друге.
Предности емоционалне интелигенције
Овај концепт, веома популаран данас, показао се као неопходан за добробит људи. Заправо, постоје многа истраживања која су допринела подацима о његовим предностима, а то је значило да се већ двије деценије примјењује у радном окружењу, као иу образовном или клиничком окружењу.
Емоционално интелигентни људи су срећнији, имају већу самосвести, уживају већу менталну добробит, доносе боље одлуке, постају отпорнији на стрес, имају боље интерперсоналне односе, мање су вјероватно да ће патити од анксиозности или депресије и имати већу самот мотивацију.
Најбољи курсеви емотивне интелигенције
Ако желите постати емоционално интелигентна особа и желите да користите ову праксу која фаворизује психолошко благостање, можете се пријавити за курс који вам показујемо испод. Ови курсеви су најбољег квалитета и уживају у великом престижу.
Почнимо!
1. Онлине курс: експерт за емоционалну интелигенцију и његову практичну примену (Институт Менсалус)
Институт Менсалус не само да предаје курс лицем у лице о емотивној интелигенцији о којој смо разговарали у претходној тачки. Осим тога, он има онлине обуку која има за циљ да зна и да се примени у праксу Кључне стратегије за управљање мислима и емоцијама како би се гарантовала његова одрживост и на тај начин поставили корисне циљеве који поштују систем потреба.
Онлине тренинг емоционалне интелигенције Института Менсалус у Барселони рођен је са намјером да вас оспособи за емоционалну интелигенцију са најбољим професионалцима, без обзира на то гдје сте, и дизајниран је тако да можете доживјети искуство слично тренингу лице у лице али са предностима које нуди обука на даљину.
У том смислу, курс Карактерише га наставак наставника развој практичних задатака и групна интеракција путем вебинара. Ова обука је усмјерена на психологе, здравствене раднике, образовање и организације, као и све људе који су заинтересовани за побољшање њиховог квалитета живота путем емоционалне интелигенције.
Курс почиње два пута годишње. Да бисте сазнали више о њему, кликните овде.
2. Радионица о емоционалној интелигенцији: Уметност и наука за ефикасно управљање емоцијама (психологи Ел Прадо)
За људе који живе у Мадриду или околини и одлучни су да започну и продубљују праксу емоционалне интелигенције, психологи Ел Прадо пружају вам прилику да интегришете ову праксу у свој свакодневни живот.
Ова радионица Помаже вам да се боље познајете , да контролишете своје емоције, да побољшате своје међуљудске способности, да се сами мотивишете и правилно управљате својим професионалним вештинама како бисте напредовали у својој каријери. Циљ је да набавите неопходне алате за разумевање и регулисање ваших емоција, а можете експериментисати и искористити садржај различитих сесија како бисте могли да га пренесете на свој дан на дан, све на практичан и искусан начин. Курс се изучава током два викенда, траје 24 сата и почиње 25. марта.
3. Емоционална интелигенција: Искусан тренинг (Институт Менсалус, Барселона)
Овај курс је идеалан за људе који желе да побољшају своје опште добро и имају за циљ да знају и продубити емотивну интелигенцију на практичан и искусан начин . Захваљујући овом курсу, учесници могу разумјети, доживјети и управљати сопственим дневним емоционалним оптерећењем и на тај начин пронаћи максималну корисност за садржај различитих сесија.
Током 12 седмица трајања овог курса, класе комбинују практични и искуствени рад са рефлективним радом, са циљем да учесници побољшају стицање основних алата за њихово емоционално управљање. Поред тога, уче разноврсне вјежбе и технике које се онда лако преносе на ситуације у свакодневном животу.
Ако желите да сазнате више о овом курсу, који се даје двапут годишње, можете погледати следећи видео:
Ако желите више информација, само кликните на овај линк.
4. Експерт универзитета у свесности: ефикасно управљање емоцијама кроз Миндфулнесс (Университи оф Малага)
Овај курс је један од најбољих личних курсева за развој и комбинује Миндфулнесс са Емотионал Интеллигенце Траининг. Има годину дана и предаје се на Универзитету Малага, а дипломирао је.
Његове наставе су практичне и искуствене, иако су и теоријске, па је корисно како за психологе, тако и за васпитаче и за све који желе научити да усаврше ову миленијумску праксу како би побољшали њихово благостање. Развој пажње и медитација су веома ефикасне стратегије за постизање емоционално свесне и интелигентне особе.
5. Радионица за емоционалну интелигенцију за децу и адолесценте (школа за емоционални и друштвени развој расте)
Емоционално образовање је такође важно за дјецу и младе људе, јер прије могу стицати емоционалне компетенције потребне за суочавање са изазовима свакодневног живота, боље емоционално здравље које ће имати када буду одрасли. Направите емоционално интелигентну децу и адолесценте то је животно осигурање за ваше будуће благостање.
Циљ овог курса је да деца и млади од 0 до 18 година науче иновативне ресурсе који им омогућавају да побољшају своје самопоуздање, управљају својим емоцијама, боље односе и буду емпатични, решавају међуљудске сукобе и поштују себе и друге. други Све ово на веома практичан и пријатан начин, и уз помоћ едукативних психолога са богатим искуством у овој области. Постоје неколико модалитета да присуствују овим радионицама : интензивно током цијеле школске године или похађање специјалних кампова усмјерених на побољшање вештина емоционалне интелигенције.
6. Стручни курс у емотивној интелигенцији у радним окружењима (Универсидад Јауме И)
Једно од области примене емоционалне интелигенције које ужива већи успјех је рад, јер научне студије то тврде емоционално интелигентни радници обављају више , боље рјешавају тешке ситуације, пружају бољу услугу корисницима, више су задовољни и комуницирају боље.
Овај курс је еминентно примењен и има за циљ развијање емоционалних и социјалних вештина у области рада.
7. Радионица о емоционалној интелигенцији и лидерству (Школа индустријске организације)
Данас се емоционално интелигентни лидери показали веома ефикасним за организације. Управљање сопственим емоцијама и онима других није лако, посебно за оне који морају доноси важне одлуке и водеће тимове .
Овај курс је намењен онима који воде групе људи и имају високе позиције у компанијама, тако да су свеснији и могу побољшати мотивацију и благостање својих подређених, донијети боље одлуке и комуницирати ефикасније. Овај програм је теоријског и практичног типа и има за циљ своју личну, релацијску и колективну трансформацију.
