55 најбољих реченица о анксиозности и стресу
Анксиозност и стрес су појаве које у великој мјери утјечу на савременог човека, као што је тренутно релевантан, који се сматрају главним обољењима с. КСКСИ.
Фразе о стресу и анксиозности
Због тога су многи аутори ријешили ово питање и размишљали о импликацијама које имају за људско биће.
У овом чланку припремили смо списак фраза о анксиозности и стресу то ће вам помоћи да разумете и психолошке појаве.
1. Страх изоштрава чула. Анксиозност их парализује
Када осећамо страх, узнемиравање нас преузима. То је део борбе против лета.
2. Ослободите се од анксиозности, мислите да би оно што треба бити, бити и да ће се десити природно
Када живимо овде и сада, без поновног усавршавања у будућности, нестаје анксиозност.
3. Када је у питању откривање опасности и реаговање на њега, мозак (кичмењака) се није много променио. У одређеним аспектима, ми смо емоционални гуштери
Анксиозни одговор има своје порекло у примитивном мозгу.
4. Свако јутро има двије ручке, можемо узети дан за дршку узнемирености или руком вере
Осећај анксиозности, много пута, је наша одлука.
5. Анксиозност није овде, то је у будућности
Ирационална очекивања и предвиђање будућности доводе нас до страха.
6. Мир почиње осмехом
Да бисте пронашли унутрашњи мир, морате више уживати у животу.
7. Ниједна страст, као што је страх, одузима од ума са таквом ефикасношћу способност да делује и разуме
Едмунд Бурке, у вези са насим ангажовањем наше пажње и концентрације.
8. Када се осврнем на све те проблеме, сјећам се приче о старцу који је рекао на његовом смртоносном лежају, да је у животу имао много проблема, од којих се већина никад није десила
Анксиозност се појављује када гледамо у прошлост и погледамо будућност. Морамо живјети у садашњости.
9. Слобода се састоји у томе да живи тренутак
Живети поклон нас чини слободним и наћи добробит. Оружје других људи је извор душевне патње и патње. Разведри се како би добро поступао са другима!
10. Претње нашем самопоштовању или идеји коју сами направимо, често узрокују много више анксиозности него претње физичком интегритету
Одличан цитат познатог психоаналитичара и оца ове струје, С. Фреуд.
11. Када вода достигне своју дубоку дубину, она остаје мирнија
Филозофски цитат Вилијам Шекспира, који позива читаоца на дубоку рефлексију. Ако побољшате свој интроспективни капацитет, постићи ћете мир.
12. Добра је идеја да увек радите нешто опуштено прије него што одлучите у свом животу
Пауло Цоелхо, опусти се добро доносити добре одлуке.
13. Анксиозност и паника служе као заштитни екран против акутног бола због губитка, смртности или претњи самопоштовања
Анксиозност се јавља као симптом код различитих психолошких проблема.
14. Сматрам да је немогуће избјећи анксиозност и у тој мери је срамота да се изложим поред ризичног, да на крају, гледајући доље, видим само празнину у мојим ногама; не резерва унутрашње снаге или спољне подршке која ме може одржати, већ дуга безанак без мреже да би зауставила мој пад
Цитат Скота Стоссела који се бави предметом анксиозности и мучења.
15. Ниједан велики инквизитор није припремио мучења као страшно као мука; ниједан шпијун не зна како напасти човека са којим се сумњичи таквом љепотом, одабирајући тренутак када је најслабији, нити зна како га замијенити, а он зна како то учинити, а ниједан судија, без обзира колико је увидан, зна како саслушати и суди оптуженом као мучење, то никад не допушта да побегне, нити узнемиравајући и узнемиравајући, ни на послу ни слободно, ни дану ни ноћу
Анксиозност и анксиозност могу да прођу кроз стварно непријатне тренутке.
16. Не постоји ништа толико карактеристично за напредак од звери до човека као смањење учесталости оправданих прилика да се осећа страх
Виллиам Јамес, упоређујући примитивни мозак са рационалним.
17. Скривање или сузбијање анксиозности ствара, у ствари, више анксиозности
Када покушавамо да не осећамо анксиозност, постаје ефекат повратка који повећава њихове симптоме.
18. Већина напетости коју људи осећају не долази од тога да има превише ствари. Изгледа да не завршавају оно што су започели "
Давид Аллен Фраза која говори о стресу и једном од његових узрока.
19. Наћи ћете пут у шапу истине коју доживљавате у свом свакодневном животу. И док пратите тај пут, наћи ћете већи мир и радост сваког дана
Цитирај који говори о животу садашњости, то јест, овде и сада.
20. Срећа је у малим свакодневним детаљима
Понекад бринемо о великим детаљима, када су важни мали.
21. Анксиозност се не може избећи, али се може смањити. Питање у управљању анксиозношћу је да га смањимо на нормалне нивое и онда употребимо ту нормалну анксиозност као стимуланс за повећање перцепције, будности и воље за живот
Када прихватимо анксиозност, његов интензитет се смањује.
22. Када се неко осећа великог страха од оног што је неминовно, неко осећа олакшање када дође до проблема
Џозеф Јоуберт, анксиозност се појављује због очекивања које стварамо, а не због саме чињенице.
23. Када сте присутни, можете дозволити да ум буде онакав какав је, а да се не уплетете у њега
Ецкхарт Толле, размишљање о томе како живети у садашњем тренутку, води нас ка већем благостању.
24. Нереална очекивања изазивају анксиозност, зато је важно живети у садашњости и додирнути стопалима на поду
Многа решења која тражимо су у овом тренутку, а не будућност.
25. Анксиозност са страхом и страхом уз анксиозност доприноси опљацкању људских бића од најосновнијих квалитета. Један од њих је рефлексија
Тешко је јасно размишљати када нас узнемирава анксиозност.
26. Постоје моменат када су све нагомилане анксиозности и труда увјерени у бесконачну индоленцију и понашање природе
Када се медитирамо или повезујемо са нашом најчистијом суштином, узнемиравање се смањује.
27. Морамо бити свесни да оно што нас узрокује неугодност или анксиозност нису догађаји, већ како повезујемо емоције са њима
Психолог Јонатхан Гарциа-Аллен нас подсјећа да анксиозност има пуно везе са очекивањима.
28. Симптоми страха у стени могу понекад имати облик нечег што личи на ужасну шалу прилагођену за понижавање
Јохн Марсхалл Цитирам како нас страх нас може паралисати.
29. Зар моја узнемиреност није могла бити нормална људска реакција на живот, чак и ако је та реакција можда акутнија у мени него у другим људима? Како се разликује између онога што је "нормално" и шта је "клиничко"?
Постоји разлика између нормалне анксиозности и патолошке анксиозности.
30. Не очекују проблеме или брине о томе шта се никад не би десило
Бењамин Франклин Савет како да смањите анксиозност.
31. Анксиозност и страх нас парализују и не размишљају
Страх је примитивна емоција која не одговара на логичке аргументе.
32. Функција планирања нервног система кулминирала је у току еволуције са појавом идеја, вредности и задовољстава: једине манифестације људског живота у друштву. Само човек може направити планове за даљу будућност и доживети ретроспективне задовољства испуњеног циља. Само човек може бити срећан. Али само човек може постати немиран и трпети анксиозност
У нашој глави је најбоља и најгора од онога што доживљавамо.
33. Умор који имам је бесконачан; Пробао сам све болове на свету; лавиринт навике навике и ометања у кревету
Продужена анксиозност доводи до стања менталне исцрпљености.
34. Интензитет бола је пропорционалан значењу које ситуација има за погођену особу; Иако она у суштини игнорише разлоге за њену анксиозност
Не чињенице које нас брину, већ вриједност коју пружамо чињеницама.
35. У временима великог стреса или невоље, увек је боље да будете заузети, да усмерите свој бес и енергију у нешто позитивно
Морате пронаћи равнотежу између покрета, али не превише брзине.
36. Прогањање, чак и од најбољих ствари, треба бити мирно и мирно
Живот мора бити смирен, како би уживао у тренутку.
37. Само ако успете смирити своје умове, постићи ћете своје циљеве
Савет о рационалним циљевима и како они помажу у постизању наших циљева.
38. Природно стање човјека двадесетог века је анксиозност
Стрес и анксиозност се сматрају патологијама КСКСИ века.
39. Да сте слободни да путујете чији крај не осећам потребу да знам, нити грозничаву анксиозност да будете сигурни да идете тамо где бих волео да будете
Састанак који се бави анксиозношћу и како то утиче на нас ако не успијемо правилно.
40. Анксиозност убија релативно мало људи, али многи би радо прихватили смрт као алтернативу парализи и патњи узроковане озбиљнијим облицима анксиозности
Последице анксиозности нас доводе до превелике бриге, често ирационално.
41. Усамљеност је кућа мира (Ходге)
Узимање даха једном у неко време и повезивање са собом кључно је за ментално благостање.
42. Анксиозност је најистакнутија ментална карактеристика западне цивилизације
У ироничном тону, Р. Р. Виллоугхби наводи да је анксиозност велико постигнуће.
43. Практично је стално остати мирна, од ситуација које су напете
Технике опуштања раде веома добро у тренуцима велике анксиозности.
44. Забринутост не елиминише бол сутрашњице, али елиминише снагу данашњице.
Цоррие Тен Боом, неке речи које чине велику истину.
45Страх произлази из слабости ума и, стога, не припада употреби разума
С обзиром на то како анксиозност потиче у примитивном мозгу.
46. Анксиозност: тешка болест. Пацијент мисли да има нешто као трн унутра, нешто што му је прозирало, и мучнина га мучи
Није лако превладати анксиозност, али то је могуће.
47. Велики догађаји ме смирују и смирују; То су само ситнице које иритирају моје живце
Није објективна реалност која нас ствара анксиозност, већ наша уверења у ту стварност.
48. Колико често говоримо само како би испунили миран простор? Колико пута смо изгубили дах говорећи глупости?
Цоллеен Патрицк-Гоудреау. Именовање које позива читаоца да размишља.
49. Тежина анксиозности је већа од зла која га узрокује
Наше мисли, оне које узрокују анксиозност, често су неосноване.
50. Ако желите да савладате узнемиреност живота, живите тренутак, живите у даху
У односу на оријенталну филозофију. Уживајте у садашњости и медитирајте.
51. Усредсређивање на садашњи тренутак нам помаже да усавршимо анксиозност. Зато што се ово, много пута, манифестује услед наших мисли или очекивања. Свесност је корисна за лечење анксиозности и стреса, како то показују многе истраге
Постоји много истраживања о томе како источна филозофија, а нарочито Миндфулнесс, позитивно утиче на наше благостање.
52. Нико ко је био мучен пролонгираним приступом анксиозности сумња се у своју моћ да паралише акцију, стимулира лет, уништи задовољство и додели мисао катастрофалним предрасудама. Нико не може порећи колико страшно болна анксиозност може бити. Искуство хроничне и интензивне анксиозности је, пре свега, дубоко и узнемирујуће суочавање са болом
Барри Е. Волфе. Одлична дефиниција онога што осећате када сте забринути.
53. Дошао сам у увјерење да анксиозност прати интелектуалну активност као његову сјенку, а што више знамо о природи анксиозности, то више знамо о интелекту.
Ховард Лиддел чврсто верује да су анксиозност и интелект јединствени. Иако је анксиозност примитиван одговор, интелект доприноси томе да се манифестује у време када није неопходно.
54. У једном тренутку сам се осећао узнемирен због анксиозности. Али сам се ослободио страха који је проучавао небо, одређујући када ће се мјесец подићи и гдје ће се сунце појавити ујутру
Велики цитат познатог психолога, Маргарет Меад.
55. Једино што морамо да се плашимо је страх
Морамо прихватити страх, у супротном нас страх нас апсорбује.
