Разлике између анксиозности и депресије
И узнемиреност и депресија су део два проблема са којима се ментално здравље дешава чешће. На крају крајева, и емотивне и преоптерећење рада и поремећаји расположења утичу на милионе људи и могу се манифестовати у готово свим врстама животне ситуације.
Међутим, такође је тачно да није увек лако за особу која није стручњак за предмет, да зна како препознати симптоме једне и друге измене. У овом чланку ћемо видети као оријентационе информације које су главне Разлике између анксиозности и депресије , две психолошке државе са способношћу да нас чине много, иако на различите начине.
- Повезани чланак: "6 разлика између стреса и анксиозности"
Разлике између депресије и анксиозности
Да бисте открили типичне карактеристике анксиозности и депресије, узмите следеће кључеве као референцу.
1. Степен мотивације
Људи са депресијом имају тенденцију да доживе симптом познат као абулиа. Апатија је, у суштини, недостатак жеље за радом, иницијатива. То је, у главним варијантама депресије, који трпи дрзаву он се не осећа мотивисаним да нешто учини , мада се предлаже да се обављају активности које изгледају забавно и не захтевају напор.
Насупрот томе, људи који доживљавају анксиозност нису у складу са претходним карактеристикама. Могуће је да њихово стање менталног исцрпљености чини их веће вјероватно да ће се брзо уморити, али у многим случајевима имају проблема приликом одмора, а умјесто тога покушавају пронаћи забаву да се задрже и да не размишљају о ономе што желе. брините
- Повезани чланак: "Постоје ли неке врсте депресије?"
2. Његови узроци
Узроци анксиозности могу реаговати на готово бесконачну разноврсност фактора који због свакодневног присуства доводе до тога стања: недостатак сна, злоупотреба супстанци, одређени социјални или економски проблеми, итд.
С друге стране, депресија, често се појављује ендогено , без јасног разлога да то објасни. Када се симптоми појаве подударају са одређеним догађајем, ово је обично тачно, а једноставан пролаз времена не мора да доведе до "повратка у нормалу", да се депресија нестане.
- Повезани чланак: "Ендогена депресија: када несрећа долази из унутрашњости"
3. Присуство или одсуство забринутости
Људи са анксиозношћу карактеришу да остану у стању готово сталне бриге. Руминација, која је навика да истовремено врти исту мисао (ма колико негативна) може бити зачаран круг из кога тешко могу побјећи.
То је зато што је разлог за узнемиреност Држите нас у стању опрезности врло корисно када постоји нека опасност, али ако се постане хронична, она даје проблеме.
У депресији, међутим, у најтежим случајевима постоји мало или готово ниједна. Ова врста поремећаја није проширење корисног активационог механизма са еволуционог становишта, али његово порекло је много мистериозније и за сада је мало тога познато.
Осећај нелагодности који се доживљава у депресији не мора толико да има свест о томе да постоји опасност у близини, напротив, осећај меланхолије и губитак разлога за излазак из кревета.
- Можда вас занима: "Дистхимиа, када вам меланхолија превлада ваш ум"
4. Способност уживања
Још једна од најважнијих разлика између депресије и анксиозности је она особа са депресијом често губи способност уживања , чак и ако то није психолошко задовољство, већ више везано за физичку стимулацију. То је симптом познат као анхедонија.
Људи са анксиозношћу, с друге стране, немају анедонију, иако је истина да се њихова способност уживања може такође оштетити због, између осталог, чињенице да им је тешко зауставити размишљање о томе шта их се тиче, с једне стране, с обзиром да физичко стање није оптимално, са друге стране, због данашњег хабања и тренда због недостатка сна или лошег управљања радним временом.
У депресији, онда, ова неспособност да се осећа задовољство има прилично ендогени тип, имајући у виду да постоје неуравнотежености у нивоу неуротрансмитера и у активацијским обрасцима специфичних дијелова мозга. Међутим, у анксиозности, иако постоје и промене у нервном систему, узроци те тешкоће уживају имају везе са сталном будношћу, то јест, зависи од интеракције са околином.
5Степен предиспозиције према циљевима састанка
Нити депресија ни анксиозност нису државе у којима су људи оријентисани ка испуњавању циљева. Међутим, недостатак ове предиспозиције је много израженији и озлоглашен у случају депресивних поремећаја.
У анксиозности, често одлажемо оне задатке који нас могу довести да решимо што нас брине, с обзиром да се једноставна идеја суочавања са овим задатком поново плаши. Међутим, најчешће је то што, кад започнете са радом, све тече нормално.
У депресији, међутим, чак ни не размишљамо о томе да ли треба нешто да урадимо : то је као да обавезе престају да постоје. У ствари, ако се надате нечему, да подигнете тренутке у којима се депресија није појавила. То је зато што људи који узнемирују много размишљају о будућности, за оне пацијенте који имају депресију, ништа више није важно од садашње ситуације.
