4 разлике између стидљивости и социјалне фобије
Упознајемо особу која се не усуђује да се изрази или јавно говори, а који задржава изражавање његових мисли. Ова особа пати од тога и тешко се односи и брани свој положај. Зашто толико кошта? Неки тумаче да је ова особа изузетно стидљива, док други сматрају да имају социјалну фобију. Али које су разлике између једне и друге?
У том циљу ћемо направити кратку дефиницију сваког од два концепта, да би се касније усредсредили на Разлике између стидљивости и социјалне фобије .
- Повезани чланак: "Социјална фобија: шта је то и како то превазићи?"
Шта схватамо стидљивост?
Схинесс то је карактеристика личности присутан у великом броју људи у којима субјект који га поседује има тешкоће да се изрази у јавности и да се повезује са својим вршњацима, што подразумева одређени напор и често изазива анксиозност.
Овакви људи имају тенденцију да буду тихи не зато што немају шта да кажу, већ због тога што се плаше да то учине због могућности да се буду оценили негативно.
Није да је срамежљива особа уводњена (уствари, уплашени људи могу бити изузетно екстравертирани), али због страха они имају екстремни опрез о томе шта кажу и коме и не усуђују се да излажу своје ставове чврстоћа Ови људи се могу осећати несигурним и непријатним у друштвеним ситуацијама, а обично се не баве великим групама странаца.
Стидљива особа може патити од такве стидљивости изазивајући неку изолацију и ограничење друштвеног живота. Међутим, стидљивост се не сматра патологијом ако се не одузме до екстремног и активно избегава друштвене ситуације или генерише симптоме као што је криза анксиозности.
Социјална фобија
Социјална фобија или поремећај социјалне анксиозности је поремећај повезан са анксиозношћу у којој субјект који га боли има ирационалан и упорни страх да се изложи у друштвеним ситуацијама или одређеним људима, због страха од судјења или извођења неке радње која их чини смешним.
Особа покушава што више избегавајте социјалне ситуације и осећа висок ниво анксиозности ако је присиљен да учествује у таквим ситуацијама, јер може да доживи кризу анксиозности. Особа препознаје да је њихов страх ирационалан, а не због других поремећаја или употребе супстанци.
Овај поремећај се може јавити на генерализован начин или путем оријентације панике на специфичне ситуације као што је израда изложбе или одређена врста активности у јавности.
Разлике између стидљивости и социјалне фобије
Као што можемо видјети из дефиниција стидљивости и друштвене фобије, оба концепта су слична у сржу концепта: у оба случаја особа трпи страх да ће бити друштвено процијењен по својим поступцима или речима, у одређеној мери спречавају њихову интеракцију са својим вршњацима и доводе до тога мање или више озбиљно ограничење изражавања и друштвене везе.
Заправо, то се понекад сматра Социјална фобија је патолошки екстрем стидљивости , и није чудно да личности са високим степеном стидљивости у детињству могу да се развију у будућој социјалној фобији (иако то не мора да се деси).
Упркос горе поменутим сличностима, можемо пронаћи различите разлике између стидљивости и друштвене фобије, при чему су неки од главних следећи.
1. Не-избегавање друштвене интеракције
Прво, стидљивост је особина личности мање или више стабилна током живота, мада се може смањити како се животно искуство субјекта разликује. Али иако може произвести одређена ограничења то се не сматра поремећајем .
Социјална фобија подразумијева присуство високог нивоа страха да се супротстави друштвеним ситуацијама које изазивају њихово избјегавање на континуиран и истрајан начин. Међутим, стидљива особа то ради је у стању да проведе интеракцију у друштвеним ситуацијама па чак и ако се у таквим контекстима не осјећате сигурно, не избјегавате их тако активно. На пример, срамежљиви може да оде на журку чак и ако не говори пуно, али ће се фобић избећи ако то може.
2. Распрострањен страх
Друга тачка у којој се оба концепта разликују јесте да док се стидљива особа често осећа неудобно пре одређених ситуација или људи, у друштвеној фобији страх и тежи да буде распрострањенији (чак и ако говоримо о ограниченој фобији).
3. Физиолошке разлике
Трећа тачка контраста је присуство симптоматологија на физиолошком нивоу . Стидљива особа може патити од блиставости, знојења, гастроинтестиналног неугодја и неке нервозности када се изложи, али уопште се не ствара велика промјена.Међутим, у случају социјалне фобије, тахикардија, респираторних потешкоћа и тешке кризе анксиозности може доживети не само када се суочава са ситуацијом, већ и када то замишља унапријед.
4. Интензитет ограничења
На крају, срамежљива особа може патити у одређено време због перцепције немогућности да се повеже или брани своју тачку гледишта, али у случају социјалне фобије страх и забринутост они су континуиранији и ограничавајући њихов квалитет живота .
Стога, неко срамотан можда преферира да пређе улицу уместо оног која је удаљена неколико метара да не упозна некога, док особа са социјалном фобијом може да не напусти кућу да зна да је у то доба особа који воли да се врати са посла и може га пронаћи случајно.
