16 врста осећања и њихова психолошка функција

Април 4, 2024

Људска бића доживљавају мноштво осећања скоро без тога: осећам се срећним, досадним или самоувереним неколико примера. Термин осећања може бити збуњен са емоцијама, иако су то повезани, оне нису потпуно исте.

У овом чланку ми ћемо причати о томе која су осећања и како их можемо препознати .

Повезани чланак: "103 фразе осећања и емоција (љубави и страсти)"

Разлика између емоција и осећаја

Неки од вас се можда питали шта чини емоцију другачијим од осећаја. Па, да би разумели ову разлику, можемо извући фрагмент књиге "Грешка Десцартеса" од стране Антонио Дамасија. Аутор је истраживач који је давао велику важност емоцијама и осећањима у друштвеном понашању, па чак и у размишљању.

За Дамасију: "Када доживите емоције, на пример емоција страха, постоји стимулус који има могућност да покрене аутоматску реакцију. И ова реакција, наравно, почиње у мозгу, али онда се то одражава у телу, било у стварном телу или у нашој унутрашњој симулацији тела. И онда имамо могућност пројектовања конкретне реакције са различитим идејама које се односе на те реакције и на објекат који је реакција изазвала. Када доживљавамо све то када имамо осећај. "

Дакле, осећања су начин на који се односи на ту емоционалну страну нашег ума, наратива о којима смо успостављени и начина на који реагујемо на ове искуствене ситуације.

На теоријски начин, онда, осећања и емоције се разликују једни од других различитих односа које обоје имају са свесношћу и вишим психолошким процесима: осећања почињу од апстрактних идеја и свесно усмерено размишљање, док емоције не.

Повезани чланак: "Разлике између емоција и осећаја"

Пример о емоцијама и осећањима

Укратко, емоција би била прва реакција коју доживљавамо против стимулуса и то везано за лимбички систем. И осећање ће бити резултат емоције, и има своје порекло у неокортексу, посебно у фронталном режњу. Одговор на осећај може бити физички и / или менталан, а посредован је неуротрансмитерима попут допамина, норадреналина и серотонина. Исто тако, осећања трају дуже од емоције, јер њихово трајање пропорционално времену када мислимо на њих .

У нашем свакодневном животу се осећања стално манифестују, на примјер: Ми смо на послу, наш шеф долази и говори нам да га пратимо у канцеларију. Ето, он нам говори да из менаџмента не воле наш рад и одбацују нас. Скоро стално страх нас ухвати, каква би била емоција.

Одмах послије, анализирали смо ситуацију и поставили смо се низу питања: "Зашто ја? Шта сам учинио погрешно? "И почели смо да искусимо тугу и сажаљење што смо морали да напустимо радно место, бес, инфериорност, несигурност о будућности итд. Ова друга реакција, модификована нашим свесним мислима, биће осећај.

Повезани чланак: "10 невероватних психолошких чињеница о осећањима и емоцијама"

Компоненте емоција

Требало би се рећи, али да дебата између осећаја и емоција долази далеко и била је контроверзно питање, јер су то термини који се често збуњују и користе наизменично. Један од првих аутора који је говорио о емоцијама и осећањима био је Рицхард С. Лазарус, који је рекао да су ова два концепта међусобно повезана. Осјећај би био дио емоције, јер је то његова субјективна компонента, то јест, когнитивни .

Емоције, које потичу из лимбичког система мозга, су сложена стања у којима различите компоненте интервенишу:

Физиолошки : Непристојни процеси, прва реакција: повећање тонуса мишића, дисање, хормонске промене ...
Когнитивни : Информације се обрађују, свесно и несвесно, што утиче на наше субјективно искуство.
Понашање: покрети тела, тон гласова, лица ...

За Царлсон и Хатфиелд. Осјећај је субјективно искуство емоције. То значи, осећање би било комбинација инстиктивне и кратке емоције, заједно са мислима коју смо добили на рационалан начин те емоције.

16 осећања које доживљавамо

Постоји много осећаја које људска бића доживљавају. Овде је листа 16 веома честа осећања:

Позитивна осећања

Ова осећања доводе до позитивнијег понашања:

1. Еуфорија : Овај осећај чини нас осетљивим и наша перцепција живота је величанствена.

2. Дивљење : када размишљамо о нечему или некоме на позитиван начин.

3. Припадност : То је пријатно осећање када се повежете са неким.

4. Оптимизам : Живимо на позитиван начин и без страха да се то суочимо.

5. Хвала : Осећамо се захвалним за некога.

6. Задовољство : Осећај благостања за нешто што се догодило.

7. Љубав : Комплексан осећај који изражава најбоље од себе.

8. Добро дошли : Нешто нас окуси.

Негативна осећања

То су осећања која доживљавамо на непријатан начин:

9. Анонимно : То је осећај непријатности или непријатељства према некоме или нечему

10. Мрзим : Снажан осећај одбацивања према особи

11. Туга: Негативно стање које изазива неугодност са тенденцијом да плаче

12. Бесаница : Узнемирен због нечега што се сматра неправичним

13. Непријатно : Феелинг оф неединг сометхинг нов.

14. Енви : Осећај који се јавља када желите нешто што немате и коју друга особа има.

15. Освета : Желите да се осветите, али не морате нужно извршити то.

16. Љубомора: осећај који се јавља када мислите да ћете изгубити некога кога волите.

Важност управљања осећањима за емоционално здравље

Емоционална интелигенција је једна од најважнијих тема у психологији данас. . Иако се емоције обично говоре, осећања су заправо наведена. Правилно управљање осјећањима, тј. Само-знањем или регулацијом, пружа многе користи људима како у њиховом менталном благостању тако иу њиховом учинку, било да је то посао, образовање или спорт.