16 врста страха и њихових карактеристика

Април 19, 2024

Страх је осећај мучења изазваног присуством стварне или имагинарне опасности.

То је реакција која почиње стресним стимулусом и завршава се ослобађањем хемијских супстанци које узрокују, између осталог, да срце и дисање убрзавају или да тело постане напето. Страх често провоцира понашања типична за одговор стреса и одговор познат као бор или лет.

Међутим, ово је сложен феномен који се увек не манифестује на исти начин или има исте узроке. Зато причамо о врстама страха .

Како се производи страх?

Узрочни стимулус то може бити стварна мисао или не, или претећи стимуланс (на пример, присуство лава). Неки аутори тврде да постоје неки инхерентни страхови као што су: мрак, неизвесност или смрт. Међутим, велика већина страхова се сазива кроз асоцијативно учење или класично кондиционирање.

У овом чланку можете сазнати више о класичном уређењу: "Класична клима и његови најважнији експерименти"

Физиолошке основе

Људски мозак је дубоко сложен орган. Више од 100 милиона нервних ћелија представља сложену мрежу комуникација која је полазна тачка за све што осећамо, мислимо и радимо. Неке од ових комуникација доводе до свесне мисли и деловања, док друге производе аутономне одговоре.

Аутономни одазив страха, то јест онај који ми не свесно активирамо , она се јавља много пре него што је наш разлог могао одлучити о томе. Постоји много области мозга везаних за страх. То су најважнији:

Тхаламус: одлучује где шаље долазне сензорне податке (очи, уши, уста, кожу)
Сензорни кортекс: интерпретира сензорне податке.
Хипокампус: чува и опоравља свесне успомене; процесира скуп стимуланса за успостављање контекста.
Амигдала: декодира емоције; потопити могућну претњу; Спаја сећања на емоције и страх.
Хипоталамус: активира реакцију "борба или лет".

У нашем чланку можете утицати на физиолошку основу страха: "Физиолошке и психолошке основе страха"

Врсте страха

Не сви људи се плаше истих подстицаја или је садржај свих страхова исти. Можете пронаћи испод списак са класификацијом различитих врста страха :

Према постојању стимулуса

У зависности од тога да ли стимулус који изазива страх или не, може бити:

1. Прави страх

Прави страх се односи на врсту страха који јесте изграђен је од стварних компоненти . На пример, страх од пада са небезбедног високог места када постоји стварна могућност пада у вакуум.

То је образац физиолошке и емоционалне активације који има адаптивну вриједност, јер нас доводи до избјегавања опасности, често независно од наших свјесних намјера.

2. Нереални или ирационални страх

Нереални страх има своје порекло у а имагинарно, искривљено и катастрофално размишљање . На пример, страх од јавног говора или страха од летења. Они су не-адаптивни страхови, у којима стварно нема стварне опасности.

У многим случајевима, овакав страх може претворити у фобију; то је нешто што се дешава када ова слабост и стратегије које користимо да би се избегли ови моменати успоравају на наш квалитет живота.

Према његовој нормалности

У зависности од њихове адаптивне природе, страхови могу бити:

3. Нормални страх

Нормални страх је оно што она има адаптивни карактер , и представљен је стимулусом који може бити штетан за особу. Она је краткотрајна, не омета нормалност у свакодневном животу и ставља појединца на узбуну. На пример, када видимо змију.

4. Патолошки страх

Овакав страх активира се иако нема опасности и може се продужавати на неодређено време . Ниво интерференције у свакодневном раду је висок. Она ствара велику психолошку патњу особи која пати, а понекад то утиче и на треће стране (због својих ефеката на друштвено понашање) и због тога захтева лечење.

Према степену афектације

У зависности од степена уплитања страха, ово може бити:

5. Физички страх

Физички страх је страх од трпљења болних осјећаја изведених из стварног или имагинарног екстерног стимулуса . На пример, страх од доктора.

У многим приликама, физички страх је тешко контролисан, јер нас може узроковати аутоматским и неовлашћеним покретом да избегнемо оно што је страшно, "узимајући контролу над телом" неколико секунди.

6. Социјални страх

Ова врста страха долази као одговор на спољни подстицај који је интегрисан на друштвеном нивоу. Карактерише га ситуација у којој особа осећа се да се може исмевати и мисли да ће га други и други осудити и осрамотити . Стога, оно што изазива страх је и очекивање тог понижавања и последица које би то могло имати у будућности.

Социјална фобија је у крајњој линији ове фобије.

Повезани чланак: "Социјална фобија: шта је то и како то превазићи?"

7. Метафизички страх

Метафизички страх је страх који има унутрашње порекло и Не црпи се на емпиријске изворе . Може бити повезано са патологијама као што је ендогена депресија. У нашем чланку можете сазнати више о овом поремећају: "Ендогена депресија: када незадовољство долази изнутра"

Друге врсте страха

Ово су друге врсте страха које превазилазе категорије које смо видели.

8. Страх од неизвесности

Страх од неизвјесности је страх То се дешава када имамо проблема са визуализацијом будућности коју желимо . Такође се зове страх од непознатог и интимно је везан за лични развој. Када особа осећа страх од неизвесности, не напушта своју зону удобности.

Можда сте заинтересовани: "Како изаћи из ваше зоне удобности? 7 кључева да то постигнете"

9. Страх преданости

Овакав страх се јавља, углавном, у односима. Односи се на осећај или емоцију страха искусно је видети да се животу дају другој особи . Понекад се то дешава јер особа једноставно не жели дати своју слободу, понекад зато што је особа патила у претходном љубавном односу и не жели да се поново учини.

10. Цомплек Јонах

Комплекс Јонах је познат и као страх од успјеха. То је израз произлази из хуманистичке психологије , у којој особа осећа анксиозност и панику због своје сопствене реализације или развоја својих талената.

Повезани чланак: "Јонас комплекс: радознали страх од постизања успеха"

11. Страх од откривања

Страх који се карактерише зато што је особа учинила нешто што се сматра лошим или незаконитим и, стога, не жели да буде откривено. Они су искусили лажови и појединци који су они имају нешто да сакрију .

12. Страх од неуспеха

Страх од неуспеха је врста страха који изазива пуно патње и то јесте у вези са очекивањима која особа има . Такође се односи на мишљење других. Они су искусни, пре свега, перфекционистима.

Препоручени чланак: "Перфекционистичка личност: недостаци перфекционизма"

13. Страх од усамљености

Страх од усамљености је страх који доживљава цео свет, јер су људска бића друштвена бића, а ми другима треба да уживају у емотивној равнотежи која је потребна да се суоче са проблемима који се могу појавити свакодневно. Пада и страх од усамљености оне који су у вези и не желе остати сами .

14. Страх од развода

Ако се страх од усамљености односи на људе који су у пару и не желе бити сами, али постоје и појединци који осећају велику анксиозност у разводу. Ако је страх од усамљености више везан за инхерентан осећај људског бића, страх од развода то се односи на културу , уз страх од онога што ће други помислити на пропаст брака.

15. Страх од смрти

Страх од смрти је врста страха коју сви осећају. То је страх од губитка живота , јер кад неко умре, схвата се да заувек нестаје. Људи често доживљавају овај страх на време или када се нађу у ситуацији у којој су њихови животи у опасности. У случајевима када је ова мисао константно у уму особе, често је потребна психолошка помоћ.

16. Фобије

Патолошки страх који многи људи доживљавају и који захтева психолошки третман који треба превладати су фобије. Постоји много врста фобија и они се такође зову условним страховима.