13 најопасније хране за здравље
Људска бића морају бити добро храњена да би уживала у здравом организму. Здрава храна нам даје различите макронутриенте и микрохраначе који имају различите функције: енергију, структуру, транспорт ...
Нажалост, због капиталистичког друштва у којем живимо, велике компаније у прехрамбеном сектору користе велике количине хемикалија и пестицида у храни што нарушава наше здравље.
Упозорење на неке опасне и штетне намирнице
Свакодневно једемо храну која изгледа природно, али је третирана смртоносним отровима. Већину времена није неопходно бринути због тога, пошто су дозе које се примењују потпуно безбедне. Међутим, америчка НВО Радна група за животну средину (ЕВГ) то наводи постоје храна која садржи до 20 различитих врста пестицида .
Како ова организација упозорава: "Чак иу малим дозама, ови пестициди могу бити штетни за бебе и малу децу, тако да увек треба бити опрезан." Такође, постоје и храна која садржи друге штетне супстанце као што су масти транс, који нису корисни за наше тело.
Али ... која су та храна? Испод можете наћи листу хране опасних по здравље .
1. Месо
Сигурно мислите да су воће и поврће онеспособљене од других врста хране. Међутим, Месо је можда храну коју већина пестицида има . Ово се дешава јер су многи од ових пестицида растворљиви у масти, а ове супстанце се депонују у масном ткиву меса и, према томе, конзумирају људи.
Не само то, већ месо такође садржи антибиотике, лекове и хормоне. Рибе су још опасније, јер неки могу садржати велике количине тешких метала. На пример, туна садржи живу.
2. Безалкохолна пића
Безалкохолна пића могу изгледати укусно и безопасно, али садрже велике количине шећера . Цоца-Цола садржи за сваку конзерву од 330 милилитара, 39 грама шећера, што је око 10 комада шећера. Логично конзумирање једне или двије лименке недељно није лоше, али дневна и продужена потрошња ове супстанце нам не чини ништа добро.
Безалкохолна пића такође садрже аспарагинску киселину и фемиламин, супстанце које узрокују оштећења можданих ћелија, тумора мозга и повећавају киселост урина стварајући подложност инфекцијама уринарног тракта.
- Слични чланак: "15 намирница која нарушавају здравље нашег мозга"
3. Млечни производи
Као и код меса, млечни производи садрже и пуно масти и, стога, пестициде . Међутим, ова храна конзумирана рационално, веома је здрава.
- Повезани чланак: "Типови масти (добри и лоши) и њихове функције"
4. Фриттерс
Пржена храна може бити укусна, али не и здрава храна. И да њихова потрошња не би требала бити важан дио исхране особе.
Ова храна има висок садржај масти и повећава ниво холестерола који утиче на артерије . Студије показују да на дужи рок ова храна убија неуроне и негативно утиче на меморију и учење. Такође, ако су ове хране замрзнуте, оне су још штетније.
5. Јагоде
НВО Радна група за животну средину (ЕВГ) то наводи Ово воће садржи до 20 различитих пестицида , што узрокује да практично 90% производње ове хране показује знаке нездравих хемијских остатака. Исто важи и за друге црвене плодове као што су вишње.
6. Парадајз
Парадајз су производи који не могу недостајати у било којој салати, али када су зрели, има много пестицида који се додају . Нажалост, парадајз садржи кожу толико танка да хемијски остаци остају на плоду чак и након пилинга. Зато је боље да узимате органске парадајз.
7. Јабуке
Јабуке (аи крушке) су храна која је, ако су органска, врло здрава . Међутим, неоргански састојци садрже пуно пестицида који су неуротоксични. Као иу претходном случају, бескорисно их је олучати.
8. Кромпир
Кромпир је један од најбољих начина конзумирања угљених хидрата. Кувана може бити врло здрава опција и врло ефикасна храна за губљење тежине. Али може садржати пуно пестицида, многи од њих су антифунгални .
9. Спанаћ
Иако зелено лиснато поврће генерално нема велику количину пестицида, спанаћ је изузетак, који може бити штетан за здравље. Радна група за животну средину (ЕВГ) укључује спанаћ у оквиру ваше листе хране са највећим садржајем пестицида .
10. Јунк фоод
Непотребно је рећи да је брза храна нездрава храна . И ова врста хране није довољно хранљива. Његов продужени ефекат изазива хемијске промене у мозгу и симптоме сличне апстиненцији. Поред тога, они садрже велику количину адитива и трансатуратних масти, најважнијих масти.
11. Палачинке
Јело палачинке може бити укусна храна. Међутим, то није здрава храна. Они су пуни масти и садрже велику количину делимично хидрогенизованог сојиног уља . На етикети можете видети како садржи и пуно соли и конзерванса. Ако хоћете да једете палачинке, боље их направите од огреботине. Бар ћеш знати шта једеш.
12. Кафа
Кафа је једно од најпробранијих пића, иако кафа ујутру није велики ризик, злоупотреба ове супстанце може бити штетна. Стручњаци кажу да 600 милиграма кофеина дневно може изазвати главобоље, повећати анксиозност и изазвати разне поремећаје спавања. Поред тога, у дугом року могу изазвати озбиљне кардиоваскуларне проблеме, па чак и мождани удар.
13. Пеацх
Бресква је слатка и укусна храна, али садржи пуно пестицида . Карактеристике коже овог воћа чине их и након што их пере, и даље држе високу количину хемијских супстанци.
