11 најбољих Инстаграма представља здрав живот
Уживање у добром здрављу, како ментално, тако и физички, кључно је бити срећан и осећати се добро . Наше навике утичу на то како се осећамо и стога можемо предузети акције које нам помажу да побољшамо наше благостање.
Захваљујући новим технологијама, постоје многи рачуни Инстаграма који нам дају савјете и знање који ће нам помоћи да будемо бољи и емоционално иу смислу нашег физичког стања.
Најбољи инстаграм представља здрав живот
У нашем чланку "10 врста друштвених мрежа и њихових карактеристика" већ говоримо о различитим врстама друштвених мрежа ио томе како они утичу на наш живот. Један од најпопуларнијих је Инстаграм, који вам омогућава да делите приче са визуелним садржајем.
Неки од ових налога имају за циљ побољшање здравља и благостања њихових следбеника . У следећим редовима вам показујемо најбоље у том погледу.
1. Психологија и ум
Психологија је уско повезана са емоционалним благостањем и менталним здрављем људи . Према рангирању Алека, Психологија и ум је најпосећенија интернет страница о здрављу, са више од 9 милиона посета месечно. На вашем Инстаграм рачуну ћете пронаћи савјете који ће вам помоћи да побољшате квалитет живота и своје емоционално здравље, кључ за вас да будете сретни и да живите пуно живота.
Ако желите више да знате о науци понашања, оснивачи ове платформе су аутори једне од најбољих књига о психологији, што можете видети кликом на овај линк.
2. Саша фитнес
Физичка вежба доноси многе користи, не само за наше тело, већ и за наш ум, као што смо објаснили у нашем чланку "10 психолошких предности вежбања физичке вежбе".
Саша Барбоза има најуспешнији Инстаграм рачун са 2,5 милиона следбеника . Његова популарност је таква да је објавио две књиге: рецепте @сасцхафитнесс и Тхе сецретс оф @сасцхафитнесс. Сацха је лични тренер са студијама о спортској исхрани, који комбинује савете за храну, као и физичку вежбу и спортску обуку. Са Сацхом научићете да једете здраво и тренирате са гаранцијама. Нуди стотине једноставних рецепата.
3. Реците ми пуно
Марта Симонет, захваљујући свом блогу Месаме муцхо, сматрана је најбољим женским гастрономским блогером . У вашем Инстаграм рачуну ћете пронаћи хиљаде брзе идеје и једноставне и здраве гастрономске опције, тако да ће ваше палачинство задовољити здравље вашег тела. Са овим блогером моћи ћете да једете доручак, ручак, вечеру и чак снацк између оброка на здрав начин. Ессентиал
4. Спроутед Китцхен
Као иу претходном рачуну, Спроутед Китцхен је одлична опција уколико желите да једете здраво . Креирао Сара Форте, има више од 170.000 следбеника. Богате салате, енергетски доручак, здраве и укусне и лагане вечере ... све ово и још много тога можете пронаћи у Спроутед Китцхен. Јело здрава никад није било тако лако.
5. Права психологија
Скоро 90.000 људи прати Реал Псицхологи рачун , која има за циљ да информише и истовремено забави науку понашања. Није повезан са било којим блогом, тако да није могуће читати чланак из овог налога. Сада поделите многе инспиративне фотографије и поруке.
6. Родриго де ла Цалле
Аутор овог налога је познати кухар који поседује звездицу Мицхелин у свом ресторану . Његова брига за нове технологије и зелену и здраву кухињу довела га је да уђе у свет Инстаграма. Тренутно има 12.000 следбеника.
У својим "причама" објашњава своје путовање кроз Кину, Јужну Америку и Француску, гдје је могуће пронаћи добре вегетаријанске рецепте.
7. Аманда Биск
Потпуно зенског земљотреса. Аманда Биск је плесачица, наставница јоге и воли да дели своја искуства и знање о здравом животу и свет физичких вежби. Њен циљ је да уживате у свом "Инста" рачуну, а исто тако побољшате своје здравље.
8. Веггиефул
Овај налог је занимљив за веганске и вегетаријанске људе . Сада, чак и ако нисте, можете такође имати користи од укусних и здравих рецепата који су објављени. Веома радимо Инстаграм, сигурно ће вам се свидети. Има 25.000 следбеника.
9. Равнотежа
Екуинок је теретана која има Инстаграм рачун са 164.000 следбеника , што ће вам помоћи да останете мотивисани приликом вјежбања. Понуди трикове, вежбе и мотивишући цитате за постизање циљева које сте поставили. Сада, то је рачун на енглеском.
10. Сиси Гарза
Постоје многи појединци који отворе Инстаграмов рачун како би утицало на друге. Један од ових ликова је Сиси Гарза , мексички инструктор пилатеса и функционална обука. Она заснива своја искуства у свом свакодневном животу, гдје претпоставља да је у браку и има три дјеце, којима обожава и учествује у њеним рутинама. Она не само да пружа савете о физичким вежбама, већ и рецептима за здравију исхрану.
Она је мајка троје деце, жена и она базира своја искуства у свакодневном животу и на њеним тренингима (у којима и њена дјеца понекад учествују). Има рецепте и многе савете.
11. 1 минута рецепата
Храна је важан део нашег физичког, али и психолошког благостања, као што можете видети у нашим чланцима "Психологија и исхрана: значај емотивног храњења" и "Психологија исхране: дефиниција и примена". Што се тиче физичке вежбе, то побољшава спортске перформансе и даје предност опоравку. Зато добро је добро хранити и правилно јести, а рачуни Инстаграма као 1 минутни рецепт вам олакшавају .
