10 предности тренирања (кључеви за ваш лични развој)
Тренирање доноси многе користи. Ако смо у другом чланку разговарали о врстама тренера који постоје и њиховим различитим функцијама, данас смо се упустили у оно што присуство професионалног тренера може донијети у наше животе.
Откривање користи од тренирања
За неке је то само мала пролазност, али они који су га пробали слажу се да је то процес корисно за ваше благостање . Заједно са тренером, особа може радити на било којем аспекту њиховог лични, спортски или радни вијек . У посљедњих неколико година појавиле су се различите врсте тренирања, а неке су биле запањујуће као Цоацх Фитнесс или Нутритионал Цоацхинг.
Без обзира на врсту тренирања, ова пракса јесте интимно повезан са промјеном : анализира садашње стање како би одредио циљеве и направио акциони план који омогућава остваривање циљева у специфичном, мерљивом, остваривом, релевантном иу одређеном времену (циљеви СМАРТ ).
Број тренера прати кочију ("обучену" особу) током читавог процеса и води га излаже р његов потенцијал . Да би се то постигло, неопходно је створити однос поверења и посвећености међу актерима укљученим у овај процес. Ако је тренирање ефективно, то ће бити позитивно за цоацхее и лично и на послу.
Да бисте сазнали које су предности овог процеса, овдје је листа многих предности тренирања.
1. Помоћи дефинисању циљева
Као што смо већ поменули, тренирање помаже у дефинисању циљева Реално . Једна од предности тренирања је, у основи, да помаже у утврђивању приоритета и дефинисању начина за постизање циљева.
Што се тиче ове тачке, препоручујемо вам да прочитате:
"Важност добро утврђивања циљева"2. Више креативности
Окружење цоацхее током процеса тренирања фаворизује учење. Поред тога, тренер подстиче откривање нове алтернативе помоћу цоацхее, помаже вам да се повежете са емоционалном страном и омогућите вам да откључате ум да бисте генерисали нове идеје које доводе до промена. Креативност подразумијева промјену и зато што претвара једну стварност у другу.
3. Већа флексибилност и прилагодљивост променама
Тренирање је трансформативно, а његова суштина је уздигнута у духу промена. Једна од предности тренирања је то чини коаутару одговорним сопствених одлука и омогућава вам да се боље прилагодите животној средини.
4. Побољшање односа
Тренирање се примењује како би се побољшали резултати које особа стекне у односу са својим партнером, са својом породицом, са својим шефом, са својим подређеним, са управљањем конфликтима, са преговорима итд. Поред тога, још једна од предности тренирања је побољшање комуникације и међуљудских вештина. Другим речима, то помаже у повезивању са другим људима.
5. Оснаживање
Једна од предности тренирања је то што вам помаже олово са сопственим животом кочија, то јест, да се оснажи. Захваљујући процесу тренирања, тренер учи да сам одлучује и преузме своје одговорности.
6. Смањити стрес и помоћи у управљању временом
Тренирање помаже коучу да се организује и ради изаберите остварљиве циљеве . Слабо планирање ствара непотребан стрес који је штетан за болесника. Добра стратегија, неопходна мотивација, одговорност, напор и дисциплина омогућавају постизање циљева постављених на еколошки начин.
7. Мотивира
Тренирање помаже откривању истинитих мотивација особе, оно што воли да ради . На систематичан начин кочија достигне разумевање истинитих приоритета у његовом животу. Ништа више није мотивисано од борбе за оно што стварно жели.
8. Рад са благостањем
Пут личног развоја није ни више ни мање од пута ка благостању, према месту где неко жели. Да би то постигли, међутим, постоји само један начин: да се уради шта даје смисао животу сваке од њих .
Иако се рефлексија према личном развоју лако може видети голим очима, има много људи који иду на тренирање стручњака за откључавање. Тренер помаже да се повеже са жељама и емоцијама, иако размишљање може изгледати као интелектуално дело, то је емоционално понашање: одвајање игра одлучујућу улогу када је у питању растући као појединци. Једна од предности тренирања је, без сумње, промена у потрази за благостањем.
9. Помозите да дигнете даље
Тренирање дозвољава промену ограничавајућих веровања оснажујућа уверења . Ако ограничења поставља ум, то значи да сам ум такође помаже да иде даље, да превазиђе баријере.
10. Самознавање
Да би могли да обележе циљеве који су у складу са приоритетима сваке од њих, тренер узрокује да се цоацхее одрази и знаш себе.Ради се о додиривању ваших интимних емоција, сопствене суштине. Познавање себе је први корак који се мења, то јест, за лични раст.
