yes, therapy helps!
Технофобија (страх од технологије): узроци, симптоми и лечење

Технофобија (страх од технологије): узроци, симптоми и лечење

Фебруар 29, 2024

Нове технологије су се појавиле у нашим животима, рачунари, таблети или паметни телефони омогућавају нам да будемо повезани са дигиталним светом 24 сата дневно. То је проузроковало наш начин повезивања са другима и околином и, у многим случајевима, ово позитивно утиче на наш квалитет живота, јер олакшавају већи приступ информацијама и пружају нам нове професионалне и забавне могућности.

Нико не може сумњати у корист нових технологија; Међутим, није све ружичасто, а стручњаци нас неко време упозоравају на ризик од злоупотребе. Неколико примера су номофобија, ФОМО синдром или Тецхностхресс.


Данас ћемо говорити о другом поремећају који је повезан са технолошким напретком, а то је тецхнофобијае се карактерише или од стране аверзије или ирационалног страха од нових технологија и дигиталног света .

Шта је тецхнофобија?

Технофобија је комплексан концепт и нема много истраживања о томе. С једне стране чини се да су различити степени, а према једном од првих истраживача који су проучавали тај феномен већ 30 година, изгледа да Ларри Росен, психолог на Калифорнијском универзитету, има три категорије технофобичних предмета:

  • Неугодни технофоби : они су ти људи који не савладају нове технологије, користе их, али не воле то да раде.
  • Когнитивни технофоби Користе их, али са страхом, јер осећају да нису потпуно обучени.
  • Жељни технофоби : сматра се патолошким и особа доживљава ирационалан страх према употреби нових технологија.

Стога, симптоми технофобије варирају од осећања непријатног и несигурног до патолошког екстрема, осећања велике анксиозности када је особа у контакту са новим технологијама.


Овај израз по први пут се појавио у Америчкој психијатријској књизи Цраиг Брод под називом "Тецхностресс: Тхе Хуман Цост оф Цомпутер Револутион", који је објављен 1984. године. За аутора, техно-стрес је "адаптацијска болест која има порекло у високу способност да се на здрав начин бави новим компјутерским технологијама ".

  • Повезани чланак: "Тецносестресс: нова психопатологија дигиталне дигиталне-"

Узроци овог феномена

Узроци технофобије могу се разликовати, као и његове манифестације. У мање озбиљним случајевима порекло се може наћи у перцепцији коју има појединац у време савладавања технолошких уређаја, посебног несигурности који га спречава да се прилагоди технолошким промјенама. Можемо замислити, на примјер, менаџер посла који се не може прилагодити новим технологијама, јер мисли да неће моћи да их користи, иако у великој мери користи добар напредак своје компаније. Или субјект који не жели да ажурира свој мобилни телефон јер не зна како да користи паметне телефоне.


Заправо, студије сугеришу да након 40 година, одрасли имају веће тешкоће навикавања на рачунаре и друге технолошке уређаје, један од узрока, према истраживању, могао би бити страх од непознатог. То јест, и како потврђује Роса Фарах из Центра за истраживање психологије у рачунарским наукама ПУЦ-СП (Сао Пауло), "то нису технолошки уређаји који изазивају страх, већ да покажу своју неспособност користите машину. "

Међутим, технофобија у екстремним случајевима може бити фобичан поремећај и, стога, може настати као последица трауматског догађаја прошлости, услед процеса класичног кондиционирања. Неки стручњаци такође говоре о овом ирационалном страху као циберфобији. Фобични поремећаји се такође могу научити посматрајући, феноменом познатом као "вицар цондитионинг".

Симптоми страха од технологије

Као што је објашњено у читавом чланку, постоје различите манифестације ове појаве, тако да се интензитет симптома може разликовати од појединца до другог. Без обзира на тосимптоми технофобије су представљени испред употребе технолошких уређаја или свега што се тиче нових технологија , а најкарактеристичнији су:

  • Осећања страха и, у екстремним случајевима, панике.
  • Анксиозност и бол.
  • Палпитатионс
  • Немир
  • Знојење
  • Тешкоће дисања и гушења.
  • Треморс
  • Недостатак концентрације
  • Избегавање страхованог стимулуса.

Лечење ове фобије

Будући да озбиљност феномена може варирати, овај страх се често може превазићи обучавањем појединца у руковању новим технологијама, охрабрујући га да узме кратке курсеве и демонстрира да може научити да управља новим технологијама које су толико корисне данас.

Сада, у тешким случајевима може бити потребна психолошка помоћ . Психотерапија је веома ефикасна, како то показују многа истраживања, и генерално се користи когнитивна терапија понашања, која користи различите технике.

За лечење фобија, најчешће се користе технике релаксације и технике излагања. Међутим, онај који се најчешће користи је онај који користи обе: добија назив систематске десензитизације. Овом врстом лечења пацијент сазна различите вештине суочавања и систематски и постепено излаже страх, тј. Суочава се са страховитим стимулусом док учи да контролише физичке и менталне реакције које су карактеристичне за њихову фобију.

Али овај облик лечења није једини који се показао ефикасним за ову врсту поремећаја, али су корисна и когнитивна терапија и прихватање и посвећена терапија заснована на Миндфулнесс-у.

Оба спадају у групу бихевиоралних психотерапија зване трећа генерација.

  • У нашем чланку "Шта су терапије треће генерације?" Објашњавамо вам их.

Врсте фобија

Фобије су релативно чести поремећаји анксиозности, а велики део популације пати од присуства различитих стимуланса: паука, змија, кловна итд.

  • Ако желите да знате различите врсте фобија које постоје, можете да посетите наш чланак "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Sarkic Cults Overview (SCP Group of Interest) (Sarkicism) (Фебруар 2024).


Везани Чланци