Отпорност у спортском контексту
Отпорност је концепт који често користи клиничка психологија да би то дефинисао ц способност појединаца да се опораве од несреће .
Међутим, не постоји јединствен начин за изградњу отпорности и, на примјер, бројне студије указују на то да је способност управљања стресом фактор који доприноси добрим спортским перформансама.
Суочавање са проблемима кроз спорт
У спорту је веома често наћи стресне елементе везане за услове такмичења или организације. Због тога, концепт еластичности стиче нијансу која је блиско повезана са квалитетом живота спортисте.
Они са еластичним профилом доживљавају веће знање вештине суочавања према несрећама. Та ментална снага доприноси опоравку повреда . Добар еластични профил, поред добре технике, посвећености и високе социјалне подршке, су променљиве које су повезане са високим перформансама.
Студије о отпорности су традиционално биле усредсређене на заједнице или породице које су претходно биле подвргнуте стресним догађајима. У области спорта, још увијек није толико истраживања о отпорности као што је било у клиничкој области.
- Повезани чланак: "Шта је спортска психологија?"
Отпоран профил
Мора се узети у обзир да се већина притисака може сами наметнути захтевима самог спортисте. Галли и Веалеи (2008) спровели су студију са елитним играчима кроз интервјуе о нежељеним догађајима који су морали превазићи у спорту.
Они су укључивали повреде, забринутости везане за перформансе, болести и прелазак у другу категорију. Успоставили су модел и нагласили квалитете које би припадале профилу који је еластичан; позитиван став, зрелост, конкурентност, посвећеност и јака одлучност .
Анализиране су разне психолошке варијабле повезане са оптимизмом. Ове варијабле су фокусиране на управљању проблемима и спортским перформансама. Да би то урадили, проучавали су расположење и менталну снагу атлета, откривајући да се оптимисти људи брзо опорављају од стресних догађаја. Али, такође је утврђено да људи који одржавају активну физичку праксу, добију већи ниво оптимизма о неактивним људима или седентарних (Керр, Ау и Линднер, 2005).
Случај спортиста са инвалидитетом
Када говоримо о еластичности и спорту, спортисти са сметњама у развоју не треба заборавити, ови спортисти имају своје карактеристике које их натерају да се суоче са проблемима.
Међутим, нашли су разлике у резултатима еластичности према врсти инвалидности које представљају. Они спортисти са церебралном парализом представили су лошије резултате од повреда кичме.
Улога спортског психолога
Све ове студије истичу важност заштитних фактора без занемаривања превенције. Коришћење позитивних стратегија, социјална подршка која омогућава сталну повратну информацију, успостављање јасних циљева и евалуација примијењених стратегија су од суштинског значаја за развој корисних стратегија суочавања и формирања еластичног профила.
Овај посао је одговорност спортског психолога, тренера и спортиста, који представља интегративни задатак од свих оних у којима добро планирање мора бити приоритетно. Знаће се како тренерско особље тако и спортски психолог осећања самопоуздања и сигурности у атлетичару смањивањем могућности да потенцијално стресне ситуације утичу на њихов учинак.
Разумевање и обука о концепту отпорности професионалаца у спортским наукама омогућит ће нам да се позабавимо способношћу спортиста да позитивно прилагођавају несрећу, чиме постижу оптималне спортске перформансе.
Што се тиче интервенције на еластичном профилу, програми за побољшање еластичног профила могу произвести значајне промјене у психосоцијалним варијаблама повезаним са Повреде, болести и унутрашња мотивација атлета
- Повезани чланак: "10 разлога за стављање спортског психолога у ваш живот"
Ширење отпорности на друге аспекте живота
С друге стране, не треба заборавити да се многе вештине које су прибављене спортом екстраполирају у друге области живота (школу, породицу, рад).
Пракса спорта са својих најранијих фаза је школа вриједности која промовише здраве навике. Дакле, користи у стицању ових стратегија могу бити вишеструке, не само у спортским перформансама ако намеравате бити елитни атлети, али у образовање и лични развој код деце и адолесцената .
