yes, therapy helps!
Психоедукација у психолошкој терапији

Психоедукација у психолошкој терапији

Март 16, 2024

Ефективни психолошки третмани за психолошке поремећаје који су данас познати веома су различити и разматрају различите блокове или кораке, заправо, свака психолошка терапија има своју идиосинкразију.

Међутим, у оквиру когнитивно-бихејвиоралне терапије, постоји основни елемент у погледу адекватне психолошке интервенције у одређеним менталним поремећајима: средство психоедукације . У овом чланку на једноставан начин ћемо објаснити шта је овај ресурс и који психички поремећаји се чешће користи, као и неке практичне примјере његове примјене.

  • Повезани чланци: "Врсте психолошких терапија"

Шта је психоедукација?

Психодекција, коју увек проводи стручњак за лечење, представља увод у многе психолошке третмане примењене у консултацијама и болницама. То не значи да се психоедукација мора користити само на почетку терапијског процеса, али то може се дозирати како би се осигурало да се проблем разуме од стране пацијента или клијента (или групе пацијената).


Према томе, психоедукација се састоји у објашњењу од стране психолога који је задужен за лечење различитих психолошких и варијабилних конструката који објашњавају проблем пацијента или групе пацијената. Генерално, поремећај се објашњава (иако у многим случајевима није неопходно означити проблем као "поремећај" који се суочава са пацијентом, али да објасни карактеристике проблема тако да он то разуме и може се више прилагодити), како поремећај утиче на живот пацијента? пацијента, чести симптоми, какви третмани постоје, шта се може урадити за побољшање и тако даље.

Понекад ћемо психоедукацију назвати све техничке информације које објашњавамо у терапији које сматрамо потребним за побољшање пацијента. На пример, како постанемо депресивни, каква је функционална и дисфункционална анксиозност, како марихуана утиче на церебрални ниво, какве реперкусије изазивају повраћање на наше тело ...


  • Можда сте заинтересовани: "10 савета да изаберете доброг психолога"

Алати који се користе у овој психолошкој интервенцији

Иако сваки професионалац обично развија своју психоедуцатионал сцрипт с обзиром на сесије са пацијентима, важно је нагласити да садржај објашњења мора бити прилагођен степену разумијевања и разумијевања особе, а у већини случајева средства која ћемо видети у наставку су обично корисна. .

Употреба аналогија и метафоре

Пошто су психолошки појави често сложени, добро је упоређивање са елементима свакодневног живота.

Коришћење табеле или визуелне подршке

Веома је корисно да интерактирате са пацијентом док се објашњење даје. На пример, постављање питања и одговор пацијента на основу сопственог искуства).

Обезбедите резиме онога што је објашњено на сесији (или сесијама) психоедукације

Ово је тако да особа може да га однесе кући, чита га тихо и поставља било каква питања о томе.


Коначно, како би се олакшао процес психоедукације и допуњавао га, препоручују психолози читање дидактичких приручника о неким проблемима (не са циљем читања приручника за самопомоћ, али како би боље разумели шта се дешава са њима и раде заједно на сједницама). Гледање филмова, документараца итд. Такође су корисне.

Зашто је психоедукација толико важна?

Психоедукација је само по себи терапеутска. Неки пацијенти често извештавају о томе да након што су били у могућности да искористе предности психо-едукацијских сесија и да разумеју шта им се дешава, они се распадају као "балон", осећају се смиренији, са бољим очекивањима. У ствари, многи људи који пате од анксиозности смањити симптоматологију разумејући механизме и узроке тога .

Ниво несигурности многих људи се директно смањује, а на типична питања се одговара: шта ми се дешава? Да ли сам полудео? Имате ли "рјешење"? догађа ми или више људи?.

Осим тога, у неким случајевима иу зависности од способности особе, само давањем неких психоедукативних смерница у неколико сесија особа разуме механизме који су у основи њихов проблем и примењују нове стратегије, што је врло интересантно и често позитивно за особу.

Обично је нарочито ефикасан у групним сесијама са људима који имају сличне проблеме (стр.нпр. група са паничним поремећајем), пошто је чињеница о размени сличних искустава и осећању емоционалне подршке веома утешно искуство. То је веома важна помоћ у развоју индивидуалне терапије за ове људе.

У којим врстама психолошких проблема се користи?

Уопштено говорећи, психоедукација може бити врло корисна као иницијална фаза лечења у већини поремећаја или документованих психолошких проблема. Као пример, ово се широко користи код професионалаца у познатим поремећајима као што су:

  • Анксиозни поремећаји : панични поремећај, селективна фобија, поремећај социјалне анксиозности, агорафобија, генерализовани анксиозни поремећај, анксиозни поремећај пре болести (хипохондрија) ...
  • Биполарни поремећај и сродни поремећаји.
  • Пост-трауматски стресни поремећај.
  • Патолошко жаљење.
  • Поремећаји у исхрани : булимија нервоса, анорексија нервозе, орторексија ...
  • Сексуалне дисфункције
  • Зависности .
  • Проблеми са самопоштовањем: како се генерише и одржава ниско самопоштовање.

Практични примери

Затим ћемо на кратко објаснити садржај који се може објаснити у сесији психоедукације у поремећајима анксиозности и посттрауматском стресном поремећају.

Психоедукација у поремећајима анксиозности

Погодно је објаснити каква је анксиозност (емоционални одговор на опасност / пријетњу), циљ који се тражи (заштита организма - у овом тренутку кориштење аналогија или метафоре би било позитивно), однос између анксиозности и аутономног нервног система, процес активације који прати наше тело на физичком нивоу пре ситуације опасности и објашњења свих телесних сензација (напетост мишића, повећана срчана фреквенција, убрзање дисања, суха уста, тремор у ногама ...).


Како наше тело реагује на ситуације "без опасности" у којима мозак погрешно схвата да постоји опасност, како се може десити први напад панике , улогу коју играју наше интерпретације телесних сензација, итд. Очигледно, у зависности од анксиозног поремећаја морамо нагласити неке концепте или друге.

Психодекција у посттрауматском стресном поремећају

Ово објашњење то ће варирати у зависности од врсте и учесталости трауме да је жртва патила.

Дато је објашњење о типичном интрузивном одговору (зашто се јављају узнемирујућа сећања или ноћне море), функција која испуњава трајно избјегавање успомена или стимулација везаних за догађај, когнитивне и промене расположења везане за епизоду (како се формирају претјерана уверења о себи), важна промена активације и реактивности повезана са трауматичним догађајем (због чега се све време осећа хипервигилантно, на који су изливи беса или надражујуће понашање, измене сан ...)


Штавише, погодно је објаснити одржавање ПТСП-а, на пример, једноставном адаптацијом Хоровитзовог модела (1986) или модела Ланг (1988).

Везани Чланци