yes, therapy helps!
Прозац де Сенеца: алат за заустављање патње

Прозац де Сенеца: алат за заустављање патње

Новембар 14, 2019

У друштву које је захтјевно као онај у којем живимо, што често захтева више него што нам даје, лако је да наше емоционално здравље буде погођено . Нарочито, ако живимо са "хаппиманиа", то јест, опсесија бити срећна.

Само неколико деценија, фелицити то је свуда: научно истраживање, најпродаваније књиге, наши статуси у друштвеним медијима ... Само морамо погледати около да видимо да смо се трудили да направимо срећну причу о нашим животима.

Да ли су антидепресиви и анксиолитици решење за нашу тугу и анксиозност?

Чини се да је забрањено не бити сретан, када је немогуће бити сретан 24 сата дневно, 365 дана годишње. У модерним друштвима, као што су Сједињене Државе, потрошња психотропних лијекова као што је прозац, која се зове лијек среће, расте из године у годину. Депресија и анксиозност су редослед дана, и због тога мали број људи не зна лекове попут транкуимазина или валиума.


Али борба за нашу тугу или нашу анксиозност само са овим лековима није ефикасна стратегија: то не елиминише патњу, он помирује симптоме неко време . То је књига која се зове Прозац де Сенеца, рад са филозофско-психолошком основом. За његову елаборацију, аутор, Цлаи Невман , инспирисан је откривањем фраза Сенке, највећег експонента стоицизма. Ваше мисли су извор мудрости за срећу.

Књига са терапеутским бојама

Ова књига је врста медицине, облик терапије која нам помаже да живимо мало боље . Јер, како аутор тврди: "Никада нисмо били толико материјално богати, али тако сиромашни у духовном". Идеја овог текста је да остави за собом дрогу као што је прозац или валиум и изгради адаптивнију личност, поред тога што помаже људима да буду ментално јачи.


Препоручени чланак: "12 карактеристика ментално јаких људи"

Књига која ће нас обавестити да лекови нису решење емоционалних неравнотежа. Зато што је корисније знати узроке нелагодности и радити на заустављању патње. Сенеца Прозац промовише Стоиеву филозофију и пружа потребну дозу мудрости да би научила да буде срећна . Невман тврди да су вредности као што су понизност, самоприхватање, саосећање и поверење, између осталог, инхерентни у људском стању. Међутим, неопходно је знати ову филозофију и имати неопходну вољу да би била ефикасна.

Укратко, реч је о томе како оставити за собом оно што спречава људе да буду срећни. Овај литерарни рад омогућава развијање искрености, понизности и савјести, саосећања, одреда и прихватања.

Можда сте заинтересовани: "10 дневних навика који побољшавају вашу емоционалну равнотежу"

Прозац де Сенеца: неке реченице из књиге

Испод можете наћи неке од најбољих фраза у овој књизи.


1. Живот не занима шта желите. Њена функција је да вам у сваком тренутку пруже оно што вам је потребно

Живот узима у обзир како се прилагођавамо околини, а не нашим жељама и мотивацијама. Ти си ти који се мора борити за своје снове.

2. Пошто делови недостатка и осећај празнине воле друге у мери у којој вас попуњавају и пружају вам задовољство

Често тражимо задовољство у другима када се требамо усредсредити на оно што нас задовољава . Одлична настава за живот.

3. Сврха вашег живота је да научите да будете срећни и да будете у миру са собом, тако да можете волети живот какав јесте

Рад на самопоуздању и самопоштовању је један од кључева среће.

4. Права сигурност није повезана са вашим спољашњим околностима, које регулишу универзални закони које не можете контролисати. Уместо тога, то је унутрашње емоционално стање које вам омогућава да живите са повјерењем, храброшћу и храброшћу

Стварање снажне личности постиже се само када смо у миру са собом.

5. Да ли постоји неко ко вам недостаје или не подржава вас? Неко ко те види само већ те чини лошим? Ако је тако, поздрављам вас у име колектива људске расе. Управо сте идентификовали једног од ваших "духовних учитеља"

Ми смо човек и осећамо емоције које понекад нису потпуно пријатне.

6. Најбоља ствар коју можете учинити за човечанство јесте бити сретни и научити се мирно с вама

Када будете добри са собом, други ће га такође приметити позитивно.

7. Једина Истина која заслужује да се капитализује је Љубав

Љубав је искуство које нас може учинити изузетно срећним или изузетно несрећним.

8. Прави одред почиње када схватите да нико не чини сретног

Зависност од других је обратно пропорционална срећи.

9. Да ли смо савршени? Зашто, онда, тражимо савршенство од других?

Можемо бити веома захтевни са другима када у стварности нико није савршен.

10. Невоља је повод врлине

Лоши тренутци су прилике да расту, што не смемо пропустити.


Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife (Новембар 2019).


Везани Чланци