Проблеми самопоштовања у адолесценцији: какви су они и како да помогну

Април 3, 2024

Адолесценција је фаза промјена и прелазака који су претрпели и млади и одрасли који су задужени. Током ове фазе живота формиран је сопствени идентитет и стога је самопоштовање условни фактор на начин на који се ова еволуција искушава.

У овом чланку ћемо причати проблеми самопоштовања у адолесценцији ио томе како их можемо спречити од куће или кругова близу њих.

Слични чланак: "Ниска самопоштовање? Када постанете најгори непријатељ"

Самопоштовање и адолесценти

Ако нешто карактерише фаза адолесценције, то је његова сложеност. Прелазак из детињства у одрасло доба прати велике промене на свим нивоима: лични, социјални, породични и академски.

Начин на који се адолесцент суочава и решава ове промене ће бити високо условљен њиховим самопоштовањем. Који ће играти важну улогу у управљању овим догађајима и на њих ће утицати и како се њима управља.

То је време у којем млади људи доживљавају велику потребу да буду привлачни за друге и да буду прихваћени у друштву, па међуљудски односи играју огромну улогу у формирању самопоштовања.

Битан дио клана или друштвене групе за формирање свог идентитета, који ће директно утицати на ниво самопоштовања адолесцента.

Можда сте заинтересовани: "3 фазе адолесценције"

Изградња идентитета

У истој фази у којој степен самопоштовања које особа поседује може условити, и позитивно и негативно, везе са другима . То јест, млада особа са ниским самопоштовањем ће вероватније доживети низ потешкоћа у смислу кориштења њихових социјалних вештина; Са друге стране, тинејџер са високим самопоуздањем има поверење које олакшава однос са другима.

Уобичајено је да у току адолесцентног периода самопоштовање и дечака и девојака није превисоко, јер сваки догађај, колико год да се може чинити споља, може значајно промијенити.

Свака особина или физичко стање које се може посматрати као мало или не атрактивно, као што су коса или акне, као и осећање неприхватања или разумевања, може смањити квалитет самопоштовања младе особе.

Као посљедица тога, може утицати на изградњу идентитета , јер се то дешава током адолесценције. Млада особа са ниским или крхким самопоуздањем може се осећати уплашена да се покаже као он, с обзиром да је страх од одбацивања увек присутан у овој фази. Дакле, врло је вероватно да ово ствара први идентитет у складу са притисцима или очекивањима остатка једнаких.

Како спречити проблеме самопоштовања у адолесценцији

Иако је развој самопоштовања лични посао који адолесцент мора да ради сам од себе, од куће могу да спроведу низ техника или тактике како би помогли и отворили пут до изградње љубави.

У наставку, нудимо низ савета или препорука за оне родитеље, породице или пријатеље који не знају како да раде помажу тинејџерима да побољшају своје самопоуздање .

1. Уверите се да је дом безбедан контекст

Због потребе за прихватањем, адолесцент може доживети велику несигурност у одређеним срединама као што су школа или институт и група пријатеља. Стога је неопходно да он доживљава да, бар у свом дому, има сигурност која му је потребна.

Дом мора постати простор поверења , у којој особа може да схвати да се процењује како јесте. Комуникација у кући мора бити флуидна и сигурна. То јест, адолесцент би требао знати да може дијелити своја осећања а да се не суди.

Због тога је мисија оних који живе под истим кровом као и адолесцент створити сигурно и одговарајуће окружење које олакшава комуникацију .

2. Искрено и природно комуницирање

Важно је количина комуникације између чланова породице, као што је квалитет породице. Јер кроз ове размене личних информација, адолесцент ће схватити своју породицу као подршку и извор повјерења.

Активно слушање, стрпљење и прави савет , кључни су за јачање самопоштовања младих људи.

Иако је уобичајено да у овој фази млади склањају да одбијају савјете родитеља, неопходно је да знају како да стекну повјерење дјеце и да савјет не добија обавезни тон, ако не и природан и спонтан.

Можда сте заинтересовани: "Активно слушање: кључ комуникације са другима"

3. Хвалите и ласкате

То је несвесна али прилично честа грешка да не хвали или честитам другима сваки пут када се нешто постигне или када нешто нешто исправно уради. Поред похваљења достигнућа, такође је неопходно хвале напоре упркос томе што нису нешто постигли .

Фаза адолесценције је период у којем се праве многе грешке. Међутим, они не могу засенчити остала постигнућа или напоре за постизање својих циљева.

У сложеној су чињеници да адолесцент осећа да су његови родитељи и мајке заиста срећни са њима и да у неким приликама те перцепције могу сматрати лажним. Да би то избегли, похвале морају бити обезбеђене у право време и у сразмери са напором или постигнутим циљем .

4. Критика, увек конструктивна

У случајевима када адолесцент прави грешку или је неопходно донијети пресуду о његовом понашању, критика се може користити. Али увек са конструктивне тачке гледишта и никада на офанзиван или неукротљив начин .

Адолесцент мора да зна шта је погрешио, као и разлог за критику и како се може поправити. Спровођење негативне критике или пресуде без основа или објашњења само ће узроковати смањење ваше самопоштовања.

5. Поставите ограничења и правила

Успостављање норми и правила код куће подстиче развој осећаја одговорности и, с тога, повећава и јача самопоштовање. Међутим, неопходно је да ови стандарди буду реални и флексибилни , у супротном могу представљати још један сукоб у кући.

6. Увек узмите у обзир мишљење младог

Потреба да се осећа интегрисана такође се преноси у породицу. Укључите мишљење адолесцента у одлуке куће То ће учинити да се осећате као део нечега и схватиће да је важна за породичну динамику.

Адолесценти уживају када се третирају као одрасли, због чега траже мишљење или било који сугестија бити комплимент који ће позитивно утицати на њихово самопоштовање.

7. Стимулирати интересе и хобије

Подржавање интереса, хобија или хобија деце, као и подстицање нерегулисаних активности ван школе је од изузетне важности за развој самопоштовања.

Тинејџер ко он схвата да га његови родитељи подржавају оним што воли много је вероватније да постигне задовољавајуће резултате и да успије у ономе што воли. Ово ће вам ојачати самопоуздање и прихватити своје прихваћање.

8. Саветујте о личној неги и хигијени

Ако постоји нешто што карактерише адолесцентски период, оне су хормонске промене и последице које имају на тело . Ово, заједно са забринутошћу коју обично имају за лични изглед, може изазвати велике главобоље у њима.

Стога саветовање на опрезан и деликатан начин о хигијени тела, његу и одећу ће бити изузетно корисно, осећати се сигурније и ојачати њихово самопоштовање.