Физичке и психолошке предности мастурбације
Трагање за задовољством је један од главних циљева људског бића. Не само мушкарци и жене живе кроз размишљање и напоран рад. Задовољство је, у многим аспектима, повезано са срећом и (или би требало да буде) нешто што би сви требали тражити.
Да бисте се осећали задовољство, има много облика, укључујући и секс, било са другима или са собом. Од ове посљедње могућности ми ћемо данас говорити, продубљујући у мастурбацији и његових вишеструких позитивних ефеката за наше физичко, психолошко и физиолошко здравље .
Повезани чланак: "Паметни људи мастурбирају више, према студији"Мастурбација: давање задовољства себи има своје предности
Мастурбација је сексуално понашање које се може дефинисати као било који облик сексуалног само-задовољства добијеним кроз било коју врсту директне физичке стимулације. Ово сексуално понашање се широко практикује, пошто 95% мушкараца и 63% жена је икада мастурбирало .
Мастурбација као уобичајена пракса обично почиње током адолесценције, при чему дечаци почињу раније од девојака као тренд, са просечном старошћу почетка од 14 и 16 година. Занимљива чињеница је да жене више чешће мастурбирају када су у стабилном односу, док мушкарци имају тенденцију да мастурбирају више када изгуби везу и постану опет сами.
Ово сексуално понашање није посебно људско, јер Такође се примећује код других животиња , посебно међу сисарима.
Историјска визија мастурбације: религија и табу
Мастурбација је осуђена током историје , дајући јој негативну конотацију и изазивање или приписивање различитих физичких и менталних проблема људима који су га практиковали.
Тако, на пример, хришћанска религија је историјски прогонила, с обзиром на то да је чак и гори грех од инцеста или силовања у протеклим вековима. Културно, мастурбација се сматрала узроком здравствених проблема као што је губитак вида или стерилитет, нешто што наука одбија оштро. Упркос томе, у времену када су информације и приступ научним изворима били утопија, људи су чврсто веровали да ће им мастурбација изазвати тешке проблеме и тиме потискивати свој инстинкт да би га практиковали.
Али не само да је религија преносила негативност и да је генерисала културни табу према овом сексуалном понашању: неколико научника и здравствених радника опширно је писало о негативним ефектима мастурбације на здравље људи који га практикују. На пример, Тиссот , 1758, сматрало је да мастурбација узрокује омекшавање мозга .
Такође је теоретизовано да је ова пракса један од узрока хомосексуалности, и Краепелин Објаснио је да је мастурбација симптом неколико менталних болести. Сигмунд Фројд је такође писао о овом сексуалном понашању и имао је теорију да је мастурбација нормална у детињству, али симптом незрелости у одраслом добу, посебно у случају женске мастурбације.
Физичке и психолошке предности мастурбације
Клиничка истраживања показала су да је мастурбација корисна и физички и психички , и заправо се широко користи као техника сексуалне и парне терапије
Ово су неке од предности ове праксе.
Физичке користи
- Узрокује аналгетички ефекат и може помоћи у менструалном болу, јер изазива дефлацију гениталног подручја.
- Одржава здраво стање гениталија : помаже у одржавању доброг подмазивања код жена и добар одраз ерекције и ејакулације у случају мушкараца.
- Неке студије показују да мастурбација помаже у јачању имунолошког система и спречава инфекције, због виших нивоа имуноглобулина А који се може видети код људи који добијају више оргазма.
Психолошке користи
- Помаже у побољшању сна, нарочито код мушкараца, због ослобађања серотонина и опиоида.
- Има опуштајући ефекат и осећај благостања , који помажу у ослобађању сексуалних, физиолошких и психолошких напетости.
- Помозите да истражите и научите о својој сексуалности , промовишући позитивне ставове према сексу и гениталијама, и могу побољшати сексуално функционисање у пару.
Библиографске референце:
- Коса, Ф (2010). Приручник сексологије и сексуалне терапије. Мадрид: уредничка синтеза.
