Особине типа А, Б и Ц (карактеристике и начин на који утичу на здравље)
Ови типови личности се односе на како људи реагују на свакодневне ситуације , као и екстремне ситуације, превођење у стрес. Међутим, ови облици личности типови А, Б и Ц се користе за додељивање појединаца различитим начинима изражавања мисли и понашања.
- Повезани чланак: "Главне теорије личности"
Израз личности и стреса
Фриедман и Росенман, кардиолози, након истраживања односа различитих типова личности и кардиоваскуларних болести, показали су директна корелација у сузбијању стреса, типа личности и болести .
Направили су различите студије. У првој студији били су способни да разликују типове личности пацијената, наглашавајући оне који су чекали тихо и оне који нису могли дуго да седе и манифестују немирне покрете кроз руке, руке и ноге или стопала. Ови резултати нису прихваћени на почетку од стране медицинске заједнице; промена поменутог тумачења се десила након резултата добијених у његовој формални истрази како је објашњено у даљем тексту.
Након ове студије, Фриедман и Росеманн (1976) су назвали прво понашање као тип А и Навели су да имају повећан ризик од срчаних болести и одговарајући висок крвни притисак у поређењу са типом Б,
Фриедман и Росенман су провели уздужну студију како би демонстрирали Корелација између врсте личности и инциденције у срчаним обољењима . Објављен је у студији Западне колаборативне групе, у којој је током осам и по година проучавано 3154 здравих мушкараца од 39 до 59 година.
Они су завршили упитник са питањима које је припремио Фриедман & Росенман : као што су:
- Да ли се осећате кривим ако користите своје слободно време да се опустите?
- Да ли треба да победите у уживању у играма и спорту?
- Да ли се крећете, ходате и једете брзо?
- Често покушавате учинити више од једне ствари?
Након добијања одговора, закључили су и разликовали врсте понашања изложених типовима А и Б.
Обе личности били су склони развоју коронарне болести срца . Али, након што се разликују одређене навике као што су пушење и одређене врсте живота, било је могуће разумети како људи типа личности имају практично исту преносивост да развију болове срца као особе типа Б.
После ових података, и после осам година, резултати добијени од чланова у студији били су да је 257 њих развило коронарну болест. Коначни резултат био је одлучујући, јер је 70% мушкараца који су развили коронарно срчано обољење типови А личности.
Како су личности типа А, Б и Ц?
После свега овога можемо дефинисати различите врсте личности и особине које разликују не само понашање већ и реперкусију анксиозности у организму.
Тип А
Тип А појединци имају тенденцију да буду веома самопоуздани, конкурентни и самокритични . Они су сјајни борци, нису стрпљиви, труде се да постигну своје циљеве, а када се постигну, они не производе велико задовољство.
Они имају тенденцију да буду амбициозни, што показује велику ангажованост пре свега на нивоу посла. Они имају тенденцију да буду нестрпљиви, што их на дужи рок чини непродуктивним, након што се посљедње покушавају још теже и то претвара овај образац понашања у зачаран круг, који показује велике захтјеве и чак се може манифестирати у агресивности.
С друге стране, уздужна студија коју су спровели Рагланд и Бранд (1988), такође је открила да су, као што су показали пацијенти са Фриедмановим типом А, вероватније трпели коронарне болести срца.
Тип Б
Људи са обрасцима понашања типа Б имају тенденцију да буду емотивнији, стрпљиви и рефлектирајуће, манифестују се нижи нивои анксиозности, веће креативне вештине и машту . Они обично нису конкурентни.
Тип Ц
Насупрот томе, обрасци понашања типа Ц они обично не изражавају емоције лако , избацивање осећања, нарочито негативних, као љутња. Они могу бити изузетно пријатељски, да би се избегли сукоби, преовлађујућа поштивања социјалних правила и стрпљења.
Инциденција коронарне болести срца
Главни проблем са типом А и типом Б је дијагноза коронарне болести. Нека истраживања (на примјер, Јохнстон, 1993) они су се усредсредили на непријатељство , тврдећи да је врста понашања важан фактор који доводи до коронарне болести срца.
Личност типа Ц карактеришу људи који имају тенденцију да испуштају своја осећања и потисну своје емоције уместо да суочавају и траже решења.Манифестовање веће подложности или понашања или повезаних личности одређене патологије као што су астма, прехлада или канцер .
Др. Гианарос, ванредни професор клиничких и биолошких и здравствених психолошких програма на Одсјеку за психологију на Универзитету у Питтсбургху, истражује повезивање ум-тела и како психолошки и социјални фактори утичу на физички ниво . 2017. године у часопису Биолошка психијатрија објавио је студију о овој теми.
У својој студији користио је комбинацију психофизиолошких метода у комбинацији са сликама мозга како би одредио неуронске корелације са кардиоваскуларним стресним реакцијама ситуације стреса, депресије, љутње, љутње итд.
У овој студији, др Гианарос Циљ је био да анализира неуронске реакције изазване психолошким стресом и емоционалном регулацијом , и утврђивање могуће везе нивоа претклиничке атеросклерозе, срчаног удара и цереброваскуларних несрећа представљају ефекат прогресивног погоршања крвних судова кроз акумулацију плака у артеријама или атеросклерозу, што је после смањује проток крви може изазвати озбиљне проблеме као што су мождани удар и смрт.
После ових студија и других доказа, виде се како се трајне негативне емоције и ризик од атеросклерозе и кардиоваскуларних болести корелира позитивно, вероватно повећавајући нивое запаљенских хемикалија које потичу из организама. Данас настављамо са истраживањем Универзитета у Питтсбургху, који проучава однос специфичних неуронских кола који су основа овог развоја, као и регулисање негативних емоција везаних за патологије као што су атеросклероза и кардиоваскуларне болести.
Др Гианарос верује да ови налази показују да иста подручја мозга који регулишу емоције регулишу и инфламаторне реакције, стварајући већу мождану активност и регулацију емоција.
Виталан став има пуно тога
Оптимизам, смех, потпуне свесности и релаксације и медитација, богате друштвене везе и стратегије суочавања могу помоћи у смањењу ризика од срчаних обољења и других патологија.
Дневна пракса смеха, свесне медитације, једнакости и одржавања снажних друштвених веза може бити део стратегију превенције засноване на мозгу и тело које ће побољшати дугорочно психолошко и физичко благостање.
Било би занимљиво држати ове студије не само у понашању типа А, већ иу Б и Ц.
И запамтите, ви сте креатор вашег ума!
