Неуро-лингвистичко програмирање (НЛП): шта је то и како то функционише?

Април 1, 2024

Лако је за концепт Неуро-лингвистичко програмирање ствара конфузију. На чему се заснива? Када се то примењује? Испод су неке кључне идеје да знате шта је НЛП.

Шта је неуролингвистичко програмирање?

Стеве Бавистер и Аманда Вицкерс (2014) дефинишу Неуролингуистицко програмирање као комуникациони модел који се фокусира на идентификацију и коришћење модела мисли који утичу на понашање особе као начин побољшања квалитета и ефикасности живота.

Проблем са НЛП-ом је природа њеног имена, јер када се термин Неуролингуистицко програмирање помиње људима који никад нису чули за то, реакција је обично негативна. С друге стране, име би могло изазвати да се бавимо емпиријским техникама из неурознаности, али нема доказа који би потврдили њихову ефикасност.

Степхен Бриерс (2012), каже да НЛП није стварно кохерентан третман, већ "ходник различитих техника без јасне теоријске основе". Овај аутор тврди да је максимум неуролингвистичког програмирања нарцисоидан, егоцентричан и одвојен од појма одговорности.

Поред тога, он потврдјује да "понекад морамо прихватити и жалити смрт наших снова, а не само да их одбацујемо повремено као нечувствену ствар". Рефрамовање НЛП-а ставља нас у улогу удовице избјегавајући бол болести скачући у однос са млађој жени, без престанка да се поздрави са својом мртвом супругом. "

Шта је у фокусу неуролингуистицког програмског модела?

Свет се доживљава кроз пет чула: вид, слушање, додир, мирис и укус. Много информација долази нам континуирано; свесно и несвесно елиминишемо оно на шта не желимо да обратимо пажњу . Они нам говоре да су преостале информације засноване на нашим досадашњим искуствима, вриједностима и увјерењима. Са оним што завршавамо је непотпуна и нетачна, пошто је део општих информација елиминисан, а остатак је генерализован или изобличен.

На чему је НЛП заснован?

Најважнија ствар која има визију о томе шта је неуролингвистичко програмирање јесте знати да се заснива на четири фундаментална аспекта, која су позната као "четири стуба", према Стевеу Бавистеру и Аманди Вицкерс (2014).

1. Резултати

Да бисмо постигли нешто, говоримо о циљевима, у НЛП-у се користи термински израз. Ако постоји претходна концентрација на оно што желите постићи, биће водич који ће водити све расположиве ресурсе те особе на постизање циља.

2. Сензорна оштрина

Сензорна оштрина односи се на способност посматрања или откривања малих детаља да би били свесни онога што се дешава око нас. Људи много разликују када су у питању схватање онога што виде, чују или осећају. Постоје људи који су посвећени више посматрати своје окружење, док су други више усредсређени на сопствене емоције и мисли.

3. Флексибилност у понашању

Када почнете да знате који су ваши резултати и користите своју сензорну оштрину да бисте запазили шта се дешава, информације које добијете вам омогућавају да направите прилагођавања у свом понашању, ако је потребно. Ако дјела која изводите не одводе вас у правцу који желите, очигледно је да покушате да направите другу путању или покушате нешто другачије, али многи људи немају ту флексибилност у понашању и једноставно инсистирају на поновном и истовременом раду.

4. Надлежност

Разговор се може сматрати оном компонентом која уједињује људе. Већину времена се појављује природно, аутоматски, инстинктивно. Неки људи које знамо изгледају да деле нашу виталну перспективу, док постоје и други људи са којима се не повезујемо. Потребно је побољшати способност за повезивање са другим људима како би се постигли ефикаснији односи.

Претпоставке неуролингвистичког програмирања

Салвадор Царрион (2008), каже да је претпоставка нешто што узимамо здраво за готово, без икаквог доказа. Он нам говори да се неуролингвистичко програмирање не претвара да су претпоставке тачне, иако постоје докази који су прилично јасни за подршку многим од њих. Покушао сам да потражим "доказе" који подржавају ове претпоставке, али сам пронашао објашњење сваком од њих.

Живот, ум и тело су јединствени систем

Ум и тело се сматрају јединственим системом, од којих сваки директно утиче на други. На пример, оно што се догађа унутар вашег тела утиче на ваше мисли и утиче на људе око вас.

Не можете престати да комуницирате

Порука коју покушавамо да пренесемо није увек онај који други примају. Стога, из НЛП-а нам је речено да морамо бити свјесни реакција других да видимо да ли је наша порука успјешна. То заправо може довести до озбиљних потешкоћа када је у питању развој поруке, пошто се фокусирање на реакције или упозорење на могуће последице није нешто што ће донијети квалитет комуникације.

Под сваким понашањем постоји позитивна намера

У зависности или лошем понашању увијек постоји позитивна намера, стога проналазак корена тог проблема и екстернализирања позитивне намере, можете ићи од пушења 15 година да то немате.

Ако оно што радиш не ради, уради нешто друго

Ако покушате да приступите проблему и не добијете резултате које сте очекивали, покушајте нешто друго и наставите да мијењате своје понашање док не добијете одговор који сте тражили.

Ако особа може нешто учинити, свако може да научи да то учини

Постоји НЛП, процес моделирања изврсности. Ако желите да објавите чланак, на пример, можете погледати некога ко је бриљантно писање и имитирати начин на који то ради. На тај начин ћете бити уроњени у знање велике вредности.

Критике према Нуллингингуистичком програмирању

Родерикуе-Давиес (2009) наводи да употреба речи "неуро" у НЛП-у "је ефективно лажно будући да НЛП не нуди никакво објашњење на нивоу неурона и може се тврдити да је његова употреба неухрањена у појму научног кредибилитета ".

Са друге стране, Девилли (2005) тврди да такозвани "моћне терапије "Они постају популарни, јер су промовисани, као и друге псеудознаве, користећи скуп тактике друштвеног утицаја. То укључује израду изванредних изјава као што је "лек у једној сесији за било које трауматско памћење". Ове врсте стратегија су невероватно несразмерно и играју са здрављем многих људи који своје професионално поверење имају са претпостављеним припремама и етиком када развијају своје активности.

На крају, Борго (2006) наводи да неколико ефективних алата или више или мање доказане теорије неуролингвистичког програмирања не припадају искључиво њему и што је ново о томе. то није доказано емпиријски . Штавише, оно што је ново или изгледа врло једноставно или је у супротности са оним што наука каже.

Да бисте сазнали више ...

Пре свега, предлажемо практично проширење основних питања НЛП-а који читају овај чланак:

"10 принципа ПНЛ"

На овој конференцији Јавиер Гил са Универзитета у Виго објашњава детаљније више концепата и техника везаних за НЛП.

Библиографске референце:

Бавистер, Стеве., Вицкерс, Аманда. (2014). Неуро-лингвистичко програмирање. Амат
Борго, А. Ј. (2006). Неуролингуистицко програмирање: Мираге за руководиоце. Скептично око. //ввв.елојоесцептицо.цом.ар/ревистас/еое06/еое0605
Бриерс, Стевен. (2012). Експлодирајући митове генерације самопомоћи. Пеарсон
Царрион, Салвадор. (2008). НЛП практикант: нова техника промена и успеха. Обелиск
Поффел, С.А., & Цросс, Х.Ј. (1985). Неуролингуистицко програмирање: тест хипотеза о кретању ока. Перцептуалне и моторичке вештине, 61, 3, 1262.дои: 10.2466 / пмс.1985.61.