yes, therapy helps!
Нацхо Цоллер:

Нацхо Цоллер: "Хумор је терапеутски, помаже да се драматизује и узме удаљеност од проблема"

Јун 21, 2022

Неуморни разговорник који зна како да створи оптимизам и добре вибрације око себе Нацхо Цоллер (Валенсија, 1969), психолог и професор који комбинује свој професионални аспект клиничког психолога са вишеструким имерзијама на шпанској медијској сцени.

Интервју са Нацхо Цоллер

С њим смо се срели да разговарамо о његовом личном и радном животу , да сазна о својој визији о професији психолога ио његовим садашњим и будућим плановима. Данас разговарамо с великим Нацхо Цоллером.

Бертранд Регадер: Нацхо, ваш рад као клинички психолог већ има трајекторију више од 20 година. Ви сте један од најпознатијих психотерапеута у Шпанији, али ипак се чини да сте увек обучавали и започињали нове пројекте. Да ли је овај витални став који вас доводи до жеље да се посветите клиничкој пракси?

Нацхо Цоллер: Ако вам кажем истину, став који сам имао пре 20 година према професији није ништа слично ономе што сам сада представио; У тој години несигурност и страхови су ме спречавали да радим многе ствари које радим сада. Нисам узнемирен критиком и мислио сам да су остали психолози били бољи од мене.


Замислите, с једне стране, жељу да јемам свет и радим ствари, а са друге, кочију коју сам имао у свом мозгу, плод мојих Дартх Вадер и од мене Тамна страна силе . У мом случају и на основу личног рада, виталних искустава свих врста и колико сам научио од мојих пацијената, освојио је цоол део, део који се сабира и ризикује. Мој Дартх Вадер још увек говори, али покушавам да му не обратим много пажње.

Б. Р .: Шта су за вас три врлине неопходне за лечење клиничких случајева? И, како сте успели да развијете свој таленат у сваком од ових аспеката?

Будите добро људско биће, будите добро обучени и прихватите своја ограничења и несавршености. Не разумем да сам добар психолог, а да нисам добар народ, а да нисам добра особа. Будите најновији тренинг, читати, проучавати, возити, питати када не знате и стремите и истрајате. Прилагођавање фразе од великог Бертранд Русселл Рекао бих да психотерапију треба водити љубав и заснована на знању. Трећа врлина је препознати наше психолошке и емоционалне ограничења. Психолози такође плачу, постаје депресиван, имамо анксиозност и патимо као остатак особља. Важно је прихватити наше грешке и радити на њима да се побољшају. Како можемо затражити од пацијента да се труди да се промени ако то не можемо? Да бих развио врлине ја покушавам да будем јасан у вези са мојим животним пројектом; препознајем моја ограничења и знам како да затражим помоћ, прихватам своје многе несавршености, покушавам да учиним све од себе да помогнем људима око мене и на крају, окружим се добрим људима који доносе равнотежу и вриједност у мом животу. Ситни људи, они који остану, они који виде свет испод килограма перути, даље, боље.


Још увек и мање или више јасно шта хоћеш, са позитивним расположењем, који води балансиран живот или бар покушава и има добре људе око себе, не постоји психолошки поремећај.

Б. Р .: У неком тренутку сте говорили о лошим тренуцима у којима сте живели у прошлости.

Да. Имајте на уму да сам имао депресију у овом чланку: нацхоцоллер.цом/депресион-ун-перро-негро-и-ун-псицолого-сорпрендидо/

Да сте знали број колега који су ме честитали јавно и приватно због овог искреног и храбрости.

Са психолошким поремећајима постоји доста стигме и психолози који се придружују копулативним глаголима да би били, да би били и да се појаве са речима добром или савршеном, малом обавезом и често не би требало да буду несавршена особа. Поред тога, постоје колеге које продају мега-срећни и имају метод да имају пуну контролу над мислима и емоцијама (колико штета проузрокује пропусте продаје). Обратите пажњу да, када сам имао депресију, живио сам је у тишини и с великим стидом, а сада сам и учитељ у области депресије, тачно.


Психолог попут мене је депресирао уф! Имао сам страшно вријеме, следећа ствар, поред туга, кривица је дошла заједно. Писање текста је балзамично, помогло ми је да избацим позицију "све иде добро" и "могу са свиме" и бити у стању да кажем другима: "Па да, имао сам и депресију! Да ли је нешто лоше? " Знам за количину порука које сам примио у јавном и приватном смислу да је овај пост помогао више од једног колеге, посебно млађих који се крију због лошег осећаја.И најбоље? Требало би да видите лице многих људи који први пут дођу на консултације у болу и депресији када им кажем да сам такође имао депресију. Ја причам о чланку и ја вас охрабрујем да је прочитате, да можете да одете одатле, да је нормално, да свако може пасти, чак и психолог који је тамо са пола осмеха и који изгледа Суперман , имао је и своју дозу Криптонит .

Б. Р .: Поред вашег професионалног аспекта као терапеута, ви сте један од најтраженијих психолога у друштвеним мрежама. Заправо, недавно вас је наш дигитални часопис назвао једним од 12 највећих "утицајника" у области менталног здравља. Која је ваша главна мотивација када се ради о бризи о вашим друштвеним мрежама?

Вау! Уверавам вас да је главна уживање и забава; дан када сам престао да се смејем и забављам свој рад као клиничар, објављујем чланке, учествујем у неким медијима или дајем часове, размотрићу шта ми се доравола дешава; Сигурно ће значити да сам изгубио север. И лагао бих те ако не додам још један мотивациони фактор да наставим са радом и то је нико други него лични его и извесна суштина.

Да знам да мој рад воли и има друштвено признање, ја сам цоол. Веома сам срећан што знам да са својим доприносима могу неким људима олакшати живот својом забавом и сигурнијим. И ако се такође осмехнем од особља, циљ је испуњен.

Б. Р .: Недавно смо вас видјели како глумите у ТЕДк говору у Валенсији. Како се то појавила?

Моје искуство у ТЕДк То је било фантастично и са интелектуалне тачке гледишта један од изазова које су ми неурони највише изразили. Чини се да је лако питање када виде видео, али да припремите нешто оригинално, сопственим стилом и без копирања, са више од 300 људи у капацитету и знате да оно што кажете биће снимљено и може се користити против вас ... (смех) То је био велики изазов и веома је награђиван.

Прича је дошла након разговора са лиценцом ТЕДкУПВаленциа , Белен Арроганте и са Цесар Гомез Мора (одличан тренер). Говорили смо о љутњи, губитку контроле коју имамо у колима, продавцима дима и ексцесима у порукама талибана позитивне психологије и ту је започела историја унутрашњег Неандертала. Видео је касније.

Б. Р .: Они од нас који знате да знате да комбинујете своје дугогодишње искуство са невероватним смисао за хумор. Мислите ли да хумор може помоћи током терапије? Да ли треба да де-драматизујемо живот?

Не разумем живот живота без хумора и без смеха. Хумор је терапеутски, помаже у релативизацији, де-драматизацији и дистанцирању од проблема. У мојој пракси плаче, ништа више није нестало, а понекад и плачем (у више наврата имам сузе и настављам да одлазим, то ће значити да сам још жив), али уверавам вас да ако поставимо баланс, више се смеје да плаче. Невероватно је како можемо да користимо хумор чак иу екстремним ситуацијама.

Б. Р .: У вашем блогу смо прочитали чланак у којем тражите улогу психолога у односу на друге професионалце, као што су "тренери". Ово је контроверзно питање и из различитих школа психолога почињу да се суочавају са овим облицима упада. Шта мислите о томе да би требали бити позиционирање психолога у вези с тим?

Веома сам љут на ову тему. Наш професионални колектив је нешто необично, у тренутку када видимо једног колеге који се појављује, који се појављује на ТВ-у у дебати или интервјуу, критикујемо га и елуцубрирамо о којој школи припада или да то није један од мој; идемо директно на грешку. Не могу замислити два трауматолга који раде исто као и ми или два психијатра или два адвоката.

У другим професијама постоји поштовање према партнеру, у нашем није уопште. То вам кажем, јер док психолози имају критику и настављамо да узимамо папир за пушење и засидрамо искључиво у патологији, у проблемима и да постоје ствари које немамо да кажемо или радимо у консултацији, јер то указује научни приручник о браину, дошао је колектив без тренинга који нас је ухватио кораком промењен. Колективни то, скривајући се у заблуди да сви могу бити срећни ако желите, у "ако желите" и бесконачну моћ ума да се побољша у животу; са ветром у корист медијског притиска да морате бити сретни по сваку цену (индустрија за самопомоћ се креће у САД-у од 10.000 милиона долара годишње) и искоришћавањем одређеног правног вакуума, продаје среће у стотину и продају лични развој без минималне базе студија из психологије (диплома, наравно).

Веома сам тужна да се припреми велики број психолога, уз одличну обуку, са пуно жеље за радом и доприносећи свој допринос побољшању друштва, који то виде као препреку да направи рупу у свом раду и да ће момак стићи или типа који је добар комуникатор, са неким негативним животним искуством који ће се онда користити за продају, користити неке речи поверпоинт-а или слогана шећера и продати дим и водити мачку у воду. Нешто психолози не раде добро, и мислим да морамо направити вјежбу у самокритици. Ми смо у друштву слика, савршених фотографија и морамо признати да многи тренери, ментори, пратиоци и тарот читаоци добро прате слику. Психолози не прелазе само на фотографију, на статику, идемо на радиографију, што је прецизније и идемо у филм, који је потпунији.Иначе, психолози раде на личном расту; У ствари то радим уобичајено у консултацији, не само што смо у патологији. Са менталним здрављем се не игра и тренирање није ни више ни мање од алата психологије.

Б. Р .: Да ли је тако тешко бити срећан? Или су нас натерали да верујемо да је срећа потрошачко добро?

Ако с срећом схватимо да живите у складу с вашим вриједностима и својим животним пројектом, будите добри људи, показујте великодушне ставове са људима око вас и прихватите да ће с времена на вријеме бити погрешно; Можеш бити срећан, да. Али, наравно, прихватање те патње неће нестати, да не можемо све да контролишемо, да нисмо суперчудни и да ћемо много пута изгубити битке због наше неспособности да се суочимо са изазовима или сукобима, или зато што је живот раније него касније дати вести које ће нас навести, понекад патимо пуно.

Кад чујем људе који пролазе кроз живот рекавши да су у сваком тренутку срећни или срећни, то ме разбесне, не могу их поднети. На исти начин ми дају извесну гримасу оне људе који жалиште представљају уметност и средство за живот.

Б. Р .: У последње време сте "на турнеји" са Мигуелом Ангелом Ризалдосом, Инаки Вазкуезом и Сониа Цервантес. Какво је ово искуство као предавач који лично и професионално доприноси?

Наша професија је веома индивидуална и усамљена, и проналазимо групу колега са којима делите позорницу и који живот и психологију виде на начин који је веома сличан вашим угодностима. Професионално, то ми даје континуирано учење руку под руку са најбољим и лично, узимам нове изазове, нова искуства, пуно смеха и добрих пријатеља да наставим да путујем, и много година могу да носим кофер.


Атанас Паскалев-Начо - X Factor кастинг (17.09.2017) (Јун 2022).


Везани Чланци