Учење да управља емпатијом и адаптацијом: две дивне особине људског бића

Март 28, 2024

Адаптибилност и емпатија: Како искористити ова два квалитета како бисмо постигли бољу особу?

"Ја се прилагођавам ситуацијама."

"Не смета ми да улазим."

"Прилагодим се."

"Остали ми не пружају, они су строжији."

"Ако се не прилагодим, други не."

Постоји много пута да људи нису свесни шта нам ураде. То чини људе, нарочито оне блиске од нас, да се понашају на начин који нам се не свиђа.

Са моје тачке гледишта, АДАПТАБИЛИТИ и ЕМПАТХИ су два од најбољих квалитета за развој среће, колико ја то разумем, практикујем и подучавам: Будите особа којој желите бити и имати живот који желите.

Ако знају како да користе обе квалитете, они су дизајнирани да буду алати који нам помажу да постигнемо свој пун потенцијал, укључујући и тешке тренутке у којима они могу одиграти одлучујућу улогу. Ако не знамо како да их третирамо, они могу постати смртоносна замка која нас води да живимо или за друге, без одговора на нашу вољу.

Прва ствар коју ћемо урадити је да видимо која су ова два квалитета заиста.

Адаптибилност

Може ли се променити у зависности од промене. Зашто, са моје тачке гледишта, да ли је то један од најбољих алата и квалитета које треба да промовишемо? Иако је ригидност непокретност, адаптација је промена, учење, кретање. Како је Дарвин рекао, преживљавање животињског света лежи у његовој способности да се прилагоди промјенама.

Ако се нешто окарактерише, живот је стална неизвесност и константна промена. Човек има дивне квалитете, али није узео времена да их научи. Ми не контролишемо ништа спољно од себе, тако да се способност прилагођавања промјенама или несигурности постаје савршено средство за живот. Елиминисати отпор, порицање онога што се догоди дајући вам могућност и моћ да преусмерите свој живот, прати вашу путању , узимајући у обзир околности. Лепо, зар не?

Идемо с следећим концептом. Емпатија је способност да се стављате у нечије друге ципеле. Зашто је овај капацитет практичан за ваш свакодневни живот? Емпатија олакшава разумијевање и способност љубави, саосећања, креативности, па је неопходно да видимо опције које имамо, или начине да стигнемо тамо где желите, рјешавање проблема и наравно напред и капацитет за опроштај и стога је веома корисна у свим аспектима сентименталне равни.

Две стране истог новчића

Адаптација се не даје, много мање модифицира оно што желите у зависности од других или одустаје од ваших снова због спољних притисака. Емпатија није пре ситуација, проблема, чак и тренутака радости или достигнућа других испред свог живота, шта осећате, шта желите, шта се догађа с вама или само желите да изразите.

Зато смо збуњени. Јер, где говоримо о емпатији и адаптацији, постоји извесно одсуство граница. Ово није велики проблем, јер се то може ријешити. Када је реч о постављању граница, говоримо о једном од великих и мало познатих аспеката или подручја самопоштовања.

Шта могу учинити у овом случају? Шта значи подесити границе?

Ограничења означавају оно што напуштате или не допустите / дозволите да се деси у вашем животу, од једења сладоледа од менте када вам се то не допада, дозвољавајући лошу гесту, радити на нечему што вам одвраћа. Дакле, када стављате границе, оно што заправо радите је подизање квалитета живота, разјашњење између онога што волите и што вам не доноси ништа позитивно.

Али ... ако сам провео цео свој живот без да их ставим ... могу ли сад?

Наравно То је ствар жеље, учења и упорности.

Када почнете да ограничавате свој живот, изненађени сте како размишљате да ћете створити конфликт или изгубити "ствари или људе" за промјену, оно што се дешава је да људи почну показати вам више поштовања и све почиње да се балансира.

Сада ваш ум вам може рећи, "то је немогуће", али то је само зато што нисте знали како се суочити са стварношћу .

Сада знате да је ваша емпатија и адаптација добра и да, у виду онога што вас боли, можете поставити границе, што није последица тога што сте особа која се прилагођава и / или је емпатична. То је питање самопоштовања и једноставно узимање неких одељења можете добити промјене које тражите.