yes, therapy helps!
Да ли је ваш однос са партнером проблематичан? Детаљи су бројани

Да ли је ваш однос са партнером проблематичан? Детаљи су бројани

Март 2, 2024

Концепт "срећног пара" је значајно контроверзан . Не можемо говорити о постојању парова са срећним или проблематичним карактером у себи и за себе. Умјесто тога, могли бисмо да се позовемо на чланове пар чије личне карактеристике могу бити сличније или различите.

Што се тиче другог, ми обично доживљавамо две погрешне мисли; или верујемо да су привлачни супротни полови, или инсистирамо на потрази за сродном душом.

У оба случаја, ми ћемо превидети да ће кључ успеха бити фокусиран на учење за прихватање и вештине прилагођавања оних карактеристика нашег партнера за које нисмо сматрали да се то може представити, али су то и део свакодневног живота, као што су: не стискајте бочицу зубне пасте за место које радимо или се пробудимо у лошем расположењу ујутру.


Дакле, од којих састојака је сретан пар састављен од?

  • Повезани чланак: "14 врста парова: како је ваша веза?"

Логика проблематичног односа

Када се појаве први сукоби или разлике , неки људи верују да нису испред своје боље половине, или да је љубав готова. У овом тренутку је неопходно престати да анализирамо шта се дешава, избегавајући доношење одлука услед високог нивоа емоционалне активације.

На овој критичној тачки за везу пара, два основна фактора ће одредити њихову судбину:

  • Проблем ресурси суочавања : дефицит може довести до конфликтних пар ситуација.
  • Комуникацијске вештине и решавање проблема : да ће одржавати или не на вријеме, конфликтне ситуације.

Рад непроблематичних парова

Функционисање "срећних" или непроблематичних парова је кружни процес који се развија на следећи начин:


  1. Показујете лепо понашање према вашем партнеру .
  2. Ваш партнер перципира ово понашање и осећа се мотивисаним лепо се понашаш према теби .
  3. Док примите пријатно понашање од свог партнера, награђени сте својим пријатним понашањем, а такође осећате више мотивације да се вратите да се пријатно понашате са својим партнером.
  • Повезани чланак: "Како знати када да идете на пар терапије? 5 разлога тежине"

Рад проблематичних парова

Са друге стране, функционисање конфликтних парова она представља процес у облику негативног зачараног круга:

  1. Изражавате непријатно понашање према вашем партнеру.
  2. Ваш партнер перципира ово понашање и осећа се мотивисаним да се понаша неугодно.
  3. Пошто добијете непријатно понашање од свог партнера, осећате се повријеђеним и више мотивисаним да се вратите понашате непријатно са својим партнером и одговорите на исти начин као што сте урадили.

У овом случају, развио се зачарани круг у којој избегавате да радите лепе ствари које ваш партнер воли, јер ваш партнер не ради ствари које волите и обратно.


Оба процеса функционисања, како срећних парова тако и конфликтних парова, представљају мола који угризе свој реп.

Међутим, када се појави зачарани круг сукоба или негативности, ниво емоционалне активације спречава парове да зауставе да анализирају шта се дешава како би се идентификовало који су фактори који одржавају проблем у садашњем времену и који проузрокују да се продужава током времена. На тај начин, фокус пажње не би био на почетку проблема, већ на наставку проблема у овом тренутку.

У овом тренутку, вероватно ћемо открити дефицит вјештина за анализу, рјешавање проблема или рјешавање проблема и / или комуникацију у паровима. У већини случајева, порекло се налази у суптилним сукобима, ирелевантним проблемима , анекдотске детаље, на које смо дали велики значај и на којима смо развили читав низ негативних емоција и дисфункционалних мисли. То су безначајни детаљи који нас, много пута, држе даље од идеалног сретног пара.

Комуницирајте више ради решавања сукоба

Из онога што смо видели, можемо закључити да је емпатија и комуникација елементи који у минималним дозама могу да реше многе конфликте. Вриједи се узети у обзир вредност дијалога, узајамног разумевања и образложене анализе ситуације.

  • Можда вас занима: "Високи психолошки трошкови давања превише за однос"

Political Figures, Lawyers, Politicians, Journalists, Social Activists (1950s Interviews) (Март 2024).


Везани Чланци