yes, therapy helps!
Да ли је нормално имати анксиозност без разлога?

Да ли је нормално имати анксиозност без разлога?

Март 2, 2024

Анксиозност је једно од најчешћих људских искустава и повезано је са различитим елементима психичког, биолошког и друштвеног поретка. Упркос томе што је заједничко искуство, анксиозност лако може постати важан услов патње. Исто тако, то је искуство које се често збуњује са другима (као што су стрес, бол или страх), који такође стварају нелагодност.

Иронично, разлози због којих се ствара анксиозност; или боље речено, игноришући ове разлоге, један је од покретача елемената анксиозности. Затим ћемо размотрити различите дефиниције анксиозности и његов однос са другим сличним концептима, да коначно понудимо одговор на следеће питање: Да ли је нормално имати анксиозност без разлога? Да видимо


  • Повезани чланак: "Врсте поремећаја анксиозности и њихове карактеристике"

Анксиозност, страх, стрес или болечина?

Од почетка двадесетог века, анксиозност је постављена као једна од главних тема студија из психологије и сродних области, попут медицине или физиологије. Ово је изазвало проблем тачно дефинисања "анксиозности" , и одатле се на одговарајући начин адресира. Нарочито у психологији, њене различите теоријске струје обично се суочавају са контрадикцијама и преклапањем са онима који су завршили мешањем анксиозности са болом, стресом, страхом, страхом, тензијом и другима.

Заправо, у сопственим дијагностичким приручницима класификације менталних поремећаја, иу њиховим преводима, анксиозност Појмови бола, стреса или страха су често помешани , кроз које су груписане различите манифестације и психичке и физичке.


Од муке до анксиозности

Психологи Сиерра, Ортега и Зубеидат (2003) су направили теоријску студију у којој нас позивају да размишљамо о овој теми и они нам говоре да је у неким класичнијим дефиницијама појам "мучнина" био повезан са превладавањем физичке реакције: парализу, страх и оштрину у тренутку заузимања узрочног феномена . Супротно "анксиозности", која је била дефинисана превладавањем психолошких симптома: сензација гушења, опасности или страха; у пратњи журбе у циљу тражења ефикасних решења за осећај претње.

На овој последњој тачки, аутори нам говоре, да је Сигмунд Фреуд већ већ почетком 20. века предложио немачки термин "Ангст" да се односи на физиолошку активацију. Овај последњи концепт је преведен на енглески "Анксиозност", а на шпанском је двоструко преведен у "бијес" и "анксиозност".


Анксиозност је тренутно дефинисана као одговор који ствара психолошку тензију праћен соматским корелатом , што се не може приписати стварним опасностима, али које се појављује као упорно и дифузно стање близу панике. Повезан је са будућим опасностима, често неодређивим и непредвидивим (Сиерра, Ортега и Зубеидат, 2003). У том смислу, анксиозност тежи парализацији, и због хиперактивности и недостатка реакције.

То је искуство другачије од страха, јер се страх презентује презентованим, дефинисаним и локализованим стимулусима, што је искуство које има рационално објашњење и тежи да се активира а не паралише. У истом смислу, бол у тесној вези са страхом, јер је узрокован јасно препознатљивим стимулусом . У оба случаја, особа има јасну представу о стимулусима или ситуацијама које их генеришу.

  • Можда сте заинтересовани: "Симпатички нервни систем: функције и путовање"

Од анксиозности до стреса

Коначно смо се сусрели са проблемом диференцирања између анксиозности и стреса. Неки аутори сугеришу да је овај последњи концепт дошао да замени анксиозност, како у истраживању, тако иу интервенцијама. Други мисле да је стрес сада термин који се односи на физиолошки одговор, а анксиозност је оно што се односи на субјективни одговор. Термин стреса је можда најтеже раздвојити у садашњем тренутку, јер је недавно скоро неискоришћено коришћен у многим областима студија.

У сваком случају, они који га проучавају имају тенденцију да се сложе да је стрес искуство које се односи на значајне промене у окружењу особе ; и са осјећањима фрустрације, досаде или недостатка контроле. То је онда адаптивни процес који покреће различите емоције и омогућава нам да се повезујемо са окружењем, као и да се суочимо са њиховим захтевима. Међутим, то је искуство које се такође може генерализовати и које се односи на тензије које тренутно постоје у нашим друштвима.

Анксиозност без разлога?

Ако сумирамо све наведено, можемо да видимо да осећање анксиозности без очигледног разлога није само нормално, већ је и стање самог анксиозног искуства. То је ситуација они имају психолошко поријекло и физичку корелацију , тако да овај недостатак може бити и циљ терапеутског рада.

У том смислу, и с обзиром на то да је недавно проучена анксиозност у односу на физички корелат, постоји важан део психологије и медицине који су јој приступили као феномен мултикусуле, где се могу идентификовати различити покретачки догађаји. И психички и социјални и физиолошки, на пример, од трауматских догађаја до честе употребе психотропних супстанци .

Ако је то нормално, да ли је могуће избећи?

Као што смо видели, постоје искуства слабости која су део људских бића и која могу бити прилагодљива, физички и психички. Стварно је непријатности које се манифестују на психичком и соматском нивоу , али то није изоловано, већ у трајној вези са захтевима и карактеристикама животне средине.

Проблем је када ове дисфилације више не дјелују као механизми адаптације или стабилизације, већ се појављују пре практично свих околности које нас окружују, укључујући околности без конкретне реалности. Ово је проблем, јер ако разлог за неугодност има везе са свиме што је око нас (чак и са најситнијим и најинтимнијим), лако се ствара осећај да нема краја. То јест, генерализовано.

Ово је када се ради о анксиозности која је постала циклична, што је могу изазвати сталне или понављане слике патње , као и утицај на нашу свакодневну активност, наше односе и наше животне процесе.

Укратко, анксиозност може бити функционална реакција нашег тела, може нас задржати упозорење на различите стимулације, било позитивне или негативне. Али, ако то постане веома често искуство , проузрокована дифузном перцепцијом опасности у свакодневним ситуацијама, онда може да створи значајну патњу. Међутим, ово је врста превентивних и контролисаних патњи.

Једна од првих ствари која се мора учинити да би се супротставила јесте управо то присуство осећају (психолошки и физиолошки) опште претње, као и истражити очигледан недостатак разлога који га генеришу.

Библиографске референце:

  • Сиерра, Ј. Ц., Ортега, В. и Зубеидат, И. (2003). Анксиозност, бол и стрес: три концепта да се разликују. Магазине Малестар Е Субјетивидаде, 3 (1): 10-59.

Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Март 2024).


Везани Чланци