yes, therapy helps!
Интринзична мотивација: шта је то и како то промовисати?

Интринзична мотивација: шта је то и како то промовисати?

Март 27, 2024

Када говоримо о мотивацији, а нарочито о унутрашњој мотивацији, прва ствар коју разматрамо је: Шта погађа људе да поступају на начин на који раде? Оно што човек постаје у постизању циља (као што је одобравање опозиције) упркос болу и напору који то подразумијева? Зашто људи могу да наставе у задатку и умјесто тога други одлажу или започну? други у исто време, без икаквог завршетка?

Студија интринзичне мотивације је тема Основне психологије . Знамо да људско биће делује из разлога: или да добије оно што му треба (храна, новац, престиж ...), или да избегне оно што се боји (препреке, болести, казне ...). У овом чланку ћемо покушати да откријемо шта је то и зашто је то тако важно.


Кратак историјски преглед интринзичне мотивације

Мотивација је присутна у свим временима. Већ Плато је говорио о љутњи, храбрости, инстинктима, Аристотелу је поменуо циљеве, Епикур се фокусирао на тежњу и задовољство од болова.

Од оснивања научне психологије памтимо се у МцДоугалл (1908) који је инстинте користио као објашњење понашања, Фреуд (1910) са несвесном мотивацијом. Иако бихејтерско понашање Ватсона и Скиннера није решило ово питање, пошто су схватиле учење као једини покретач акције, све док необеховство кроз Цларк Хулл (1943) види да учење није довољно за извршење понашања.


Није до теорије личне узрочности седамдесетих (Де Чармса) и теорије самоопредељења, још у осамдесетим (Деци и Риан), да почињемо да причамо о интринзичној мотивацији.

Шта је интринсична мотивација?

Унутрашња мотивација има своје порекло унутар појединца и усмјерена је потребама истраживања, експериментисања, радозналости и манипулације, које се саме по себи мотивишу за понашање.

Унутрашња мотивација, према Дечију, је основна потреба појединца за друштвене компетенције и самоопредељење . То значи да се понашања која се одвијају у одсуству било какве спољашње непредвиђене ситуације сматрају мотивисаним. Реализација активности је сам по себи циљ и његова реализација омогућава субјекту да се осети аутономно и компетентно, основно за правилан развој здравог самопоштовања


Сви ми можемо поставити неки примјер унутрашње мотивације у нашим животима: учествовати у волонтирању, алтруистичким активностима, радити свој посао, потражити више знања, лично побољшање у остваривању спорта, хобија ...

Укратко, разлоги који доводе до активирања образаца понашања су инхерентни у особи. Није потребан спољни стимуланс као код екстринзијске мотивације, али се међусобно не искључују. То јест, можете спровести активност која је интринсично мотивисана (помоћ другима), али и добити вањску награду (новац).

За разлику од онога што се постиже уз екстринзичку мотивацију (екстерне награде), са унутрашњом мотивацијом остварујемо искуства, осећања ефикасности и оспособљавања задатка . Обично се појављују три сродна осећања:

  • Самоопредељење и аутономија : бити директори нашег властитог живота.
  • Такмичење : контролишемо оно што радимо, доживимо мајстор наше способности.
  • Односи : комуницирајте, будите повезани и брините о другима.
  • Задовољство јер радите нешто лично и познато

У почетку се сматрало да су оба типа мотивације независна, али Деци и Леппер показали су да би се активност која је имала велики интринзични интерес могла бити смањена уколико би се награде увеле, што су то назвали ефектом надгласавања. Занимљиво је да је субјект изгубио интерес. Негативан ефекат награде познат је као скривена цена награде.

Која је боља, интринсична или екстринзична мотивација?

Морамо разјаснити да ни спољашња мотивација нити унутрашња мотивација нису "лоље" пер се, већ ће зависити од онога што је присутно у животу сваке особе, контексту истог и њиховој психолошкој и личној ситуацији.

Екстринзијска мотивација се одвија споља, било снагом награде или силом евентуалне казне (нпр. Оним студентом који почиње да студира ноћ пре, из страха од суспензије и плаћања накнаде). виши академски кредити).

У овим случајевима, субјект може видети себе како ради нешто што му се не допада једноставно за награду (мислите на све оне који раде на послу који их не интринзично мотивирају за економску награду). Ова врста мотивације је доступна у целом друштву, чак и образовни систем је изванредно мотивисан . Велики недостатак ове мотивације јесте да не може задовољити потребу за самоопределењем.

Стога је неопходно развити и променити се од спољашњег до унутрашњег, што је могуће тако што се субјекту постигне ниво аутономије у задатку који он ради и нуди контекст или окружење које олакшава међуљудске односе.

Веома јасан примјер овог последњег размишљања је започети едуковање дјеце промовисањем њихове аутономије и самореализације самим процесом (интринзичним) умјесто фокусирања само на екстринзичне награде / казне за обављање задатака. Ово није тако лако: приликом обављања активности и стављања у рад, често је неопходна екстринзичка мотивација за покретање рутина, нарочито код деце . Међутим, када започну и буду укључени у рутину субјекта, било би то да су их одржавали унутрашњом мотивацијом.

Захваљујући психологији, познато је да када мотив долази изнутра, у дужем времену сте у стању да истрајате у задатку, зато је толико важно подстицати га у процесима као што су студије, такмичења или врхунски спортисти.

Како се промовира ова врста мотивације?

Основно ћемо се базирати на ономе што предлаже Деци и Рианова теорија о самоопредјељењу. Један од основних циљева који се крећу од спољашњег до унутрашњег је фокусирање на задовољавање наших потреба за аутономијом и самоодређењем.

На радном месту, размишљање у смислу "Ја морам", "требам учинити ..." нас доводи до осјећаја преплављености, притиска и осећања да смо испуњени "обавезним" задацима. Ми се осећамо везан и, иако смо плаћени за ове активности (што промовише екстринзичку мотивацију), можда није довољно да се осећате добро.

Позитивно је покушати да оставите по страни ранац "Имам и требам" и почнем размишљати о "желим". Када размишљамо о ономе што желимо да урадимо, задовољимо наше потребе за аутономијом и самоопределењем. Данас у мом раду: Да ли желим да осетим да сам допринео нешто позитивно? Да ли желим да осетим да сам помогао другој особи? Да ли желим да будем задовољан напором који сам направио? Да ли желим да научим нове ствари?


Тада можемо се запитати: "Да добијем оно што желим да радим, шта могу учинити да га добијем?". Када узмемо у обзир шта можемо да урадимо, охрабрујемо потребу да се осећамо компетентно и контролишемо оно што ми радимо, и стављамо себе у возачко седиште наших живота. У нашој је моћи да одлучимо да добро обавимо свој посао, одаберемо да помогнемо другој особи, да одаберемо да потражимо више информација да научимо мало више ...

Очигледно, у свим ситуацијама нећемо моћи да применимо ову промену перспективе, али би било корисно размислити о томе зашто радимо ствари и како можемо променити оне који нас не чине добро и могу се мијењати.



Michael Sandel: Why we shouldn't trust markets with our civic life (Март 2024).


Везани Чланци