Инфант Стресс: Неки основни савети за родитеље у невољи
Обично видимо свет деце као прелепо место и пуно среће . Деца не морају да раде или плаћају хипотеку, тако да обично проводе своје време. Можда се чини да немају шта да забрине; Међутим, они нису изузети од стреса и доживљавају анксиозност.
Проблеми са стресом
Стрес је аутоматски одговор нашег тијела на ситуације које прете или изазов. Наше свакодневне захтеве од нас континуиране адаптације; стога је неопходна одређена количина стреса или активације.
Стрес је последица интеракције између стресора и ресурса који морамо носити са стресним ситуацијама. Када се стрес пролонгира током времена, наше здравље је изнервирано, наша академска перформанса опада или утичу на наше међуљудске односе.
Извори дететовог стреса
Догађаји који стварају стрес могу бити негативни за неке људе, а не за друге, јер стрес долази услед начина на који тумачимо и размишљамо о томе шта се дешава с нама, као и ресурсе које морамо да се бавимо наводно угрожавајућим ситуацијама.
У случају деце, Стресори настају из вањских извора (попут породице, пријатеља или школе), али и особе. Уверења која имају деца или притисак који они стављају могу ситуације да буду стреснији него што стварно јесу.
Однос отац-ћерка
У овим годинама, један од најчешћих узрока стреса у детињству може бити лош однос између родитеља или развод . Раздвајање родитеља може изазвати анксиозност код деце и нову породичну ситуацију на коју ће се морати користити.
Како дјеца расту, школа постаје веома важан дио свог живота, а академски притисци или друштвени односи унутар учионице могу такође бити извор стреса.
Родитељи су превише захтевни
Такође, многи родитељи који захтевају превише деце , више него што могу да подрже. На пример, родитељи су опседнути својом децом да уче језике или изводе многе ваннаставне активности. У овим случајевима, деца могу патити од недостатка времена да се играју или се опусте након школе, а то може утицати на њихово благостање.
Осим ових извора стреса, дјеца такође могу имати проблеме код куће (на примјер, проблеми у раду родитеља, финансијски проблеми итд.). Фигура родитеља је нарочито важна када је у питању смањење стреса њихове дјеце и требају бити свјесни да дјеца пате од свог понашања.
На крају, породичне болести, смрт вољене особе или било какве промене у вашем животу (на пример, промена пребивалишта) могу имати негативан утицај на њих.
Инфант Стресс: Савети за родитеље
Стратегије које се баве стресом траже да спрече или контролишу стресне захтеве. Стресори могу бити различити, али улога родитеља да заштите здравље и добробит своје деце јесте: подржати и смањити што је више могуће негативни ефекат ових стресора . Ако сте родитељ, ево неколико савета за смањење и спречавање стреса за своју дјецу:
- Охрабрите своје дете суочите се са вашим страховима , да не бези од њих.
- Научите своје дете да је нормално бити несавршен.
- Планирајте и спроведите опуштајуће активности са својим дететом.
- Покажите му да сте тамо за њега.
- Као модел за ваше дијете, преноси позитивно понашање: самопомоћ, позитивно размишљање, итд.
- Потврдите своје дете када је храбар .
- То изазива добру хигијену спавања за ваше дијете.
- Помозите свом дјетету изразите своје емоције .
- Покажи му да си мирна.
- Радите на сопственом стресу.
- Направите време да будете с њим: идите бициклом, играјте ногомет, итд.
- Слушајте свог сина .
- Ако је могуће, ограничите стрес.
- Будите стрпљиви
- Сазнајте стратегије за ваше дијете да имају здраво самопоштовање.
